自分に自信がない…
自分に自信がない…
HSP/繊細・敏感・緊張などで
日常生活や人間関係などで
しんどさを感じることがある…
自分に自信がなくて
うまくいかないことが多い…
いつも気を遣っていたり
気を張っていて
とても疲れている…
自分ばかり苦労が多い
自分ばかりうまくいかない…
損することが多い…
周りのみんなと
同じように頑張っているのに
自分は苦労が多くて
ハンディキャップにさえ感じる…
理不尽さを感じている…
なんで自分は、こんなに
苦労しなきゃいけないんだろう…
・・・
もしもあなたがこのような
しんどさを感じてるとしたら、
それはとてもつらいことと思います。
このように、自分に自信がない・不安・緊張・敏感さなどで
お困りの方に役立つ無料動画を作りました。
この動画では、
自分に自信がない・不安・緊張・敏感さ等を
改善していくために必要な４つのステップについて解説しています。
自分に自信がない・不安・緊張・敏感さ等を改善していくには、
一つの改善策だけに取り組んでも、改善が難しい場合が多々あります。
今回ご紹介している４つの方向からのアプローチを全て行うことと、
アプローチの”順番”も大切になってきます。
そのような改善の４ステップについて、この動画でお話ししています。
自分に自信がない
HSP、繊細さ、敏感さ、緊張などのために日々お困り感、生きづらさを感じている
いつも人の顔色や他人の気持ちなどを敏感に察知したり考えすぎたりしてしんどい
人と話すと緊張する
人と接するのが苦手
いろいろ考えすぎてしまう
人と接した後、しんどくなる
自分を責めて辛くなってしまう
自己否定、自分が嫌い
etc
◎自分に自信がない・HSP/繊細・敏感・緊張などの悩みが生じる
”カラクリ” ”メカニズム”を理解でき、対策法が分かる
◎どのように改善していけばいいのか”改善の道筋”が分かる
◎ 自分に自信がない・HSP/繊細・敏感・緊張などの
しんどさを改善する”4ステップ”が分かる
◎克服のポイント＆一般的によく陥りがちな盲点 が分かる
◎「こうすれば楽なるんだ！」「自分も楽になれるんだ！」という
希望と安心感が得られる
etc
『自分に自信がない・不安・緊張・敏感さの改善４ステップ』解説動画（約25分）
期間限定・無料
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数分以内に、メールにて「解説動画」をお届けします。
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私の自己紹介を簡単にさせていただきます。
私は心理セラピスト歴・約10年、これまでの相談件数は約3000件になります。
現在もほぼ毎日、対面・オンラインの個別カウンセリングを中心に心理セラピストの仕事をしています。現場での実践重視のセラピストです。
日々現場で仕事を繰り返す中で、どんな方に効果的な心理セラピーを提供したくて、いまでも幅広く心理学やカウンセリング手法を学び続け、各種セラピーの探求を続けています。
これまでのカウンセラー経験や、心理学等の様々な学び、自己の悩み克服経験なども含めて、各種講座やセミナーも開催しています。
その他、私の自己紹介はこちらのページにも書いているので、気になる方はぜひ読んでみてください。
カウンセラー紹介 (counseling-osaka.com)
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