カウンセラー紹介

心理カウンセラーのプロフィール

中田　詩子（なかた　うたこ）

生年月日: 1975年生まれ
大阪在住・女性・既婚
職業:　心理カウンセラー/コーチ
カウンセリングルーム（拠点）：大阪
＊オンラインは全国、対面は大阪にて

 

中田のカウンセリングの特徴：

私のカウンセリングでは、クライアントの思いや意思を尊重し、否定や押し付けを行わない姿勢を大切にしています。

「クライアントさんの想いや意思を尊重するカウンセリング」をしています。クライアントさんを否定したり、責めたり、問い詰めたり、イライラ怒ったり、無理強いしたりしません。

そして、ただお話を聴く（傾聴カウンセリング）だけではなく、悩み・問題に積極的に働きかけ、短期解決＆根本解決を目指す心理療法・セラピーを行っています。

私のカウンセリングでは、様々な心理セラピーの手法を取り入れています。様々なアプローチ法をクライアント様の状況に合わせてご提供しています。用いる手法の引き出しが多いことにも、ご好評いただいています。

これでまでの相談実績は3000件以上になります。リピーターも多く、安心の実績があります。

 

よくあるご相談の分野：

■ 人間関係・コミュニケーション
家族・親子・職場・友人・パートナーシップ
言いたいことが言えない／対人緊張／人間関係に疲れやすい など

■ 自己理解・内面の整理
自信が持てない／自己肯定感が低い
考えすぎて動けなくなる
自分の気持ちが分からない　など

■ 心理的な生きづらさ
アダルトチルドレン／愛着の課題
不安・緊張・対人恐怖
トラウマや長年引きずっている感情　など

■ 人生の方向性・より良く生きたいというテーマ
仕事や人生に違和感がある
これまで頑張ってきたが、次の段階に進みたい
自分らしい選択や軸を見直したい　など
※会社員・専門職・自営業など、社会的な責任を担いながら、「より自分らしく生きたい」と感じている方のご相談も多くあります。

 

当カウンセリングで対応しているお悩みについてはこちらをご覧ください。
▶︎ 当カウンセリングでできること

どのように進んでいくのか、流れを確認したい方はこちら。
▶︎ カウンセリングの流れ

 

心理カウンセラーとしてのこれまでの経験＆技術

技術・資格の習得

・産業カウンセラー
・全米NLPマスタープラクティショナー
・トラウマ解放セラピスト
・ヒプノセラピスト
・心理カウンセリング／セラピスト養成コース卒業（各種心理療法）
（＊これまで5カ所以上のセラピスト養成団体に所属し、さまざまな手法を幅広く、そして深く学んできました。）
など

必要に応じて、各種心理療法（セラピー）や家族関係へのアプローチなども含め、
その方の状態やテーマに合わせた方法を組み合わせて用いています。

私は臨床の現場を大切にしているカウンセラーです。
現在も理論の学びを続けながら、カウンセリング／コーチングの現場に立ち続けています。

過去には、大学院で心理学を学んだ経験もあり、産業カウンセラー資格も取得しています。

その他の経験
・会社員経験約15年（職場の人間関係、仕事の悩み、進路相談などにも対応可能）

 

過去の経験と、カウンセラーとして大切にしていること

私自身、これまでに対人恐怖症、緊張、自己否定、人間関係の悩み、アダルトチルドレン、愛着障害、トラウマなど、さまざまな生きづらさを経験してきました。

人との関わりが怖く、常に緊張や不安を抱えながら日々を過ごしていた時期もあります。 「なぜこんなに人といると苦しいのか」「なぜ普通にできないのか」 答えの出ない問いを、長い間抱えていました。

当時はカウンセリングも今ほど一般的ではなく、 本や情報を探し、さまざまな方法を試しましたが、 根本的な生きづらさはなかなか変わりませんでした。

そうした中でカウンセリングを受けるようになり、様々なカウンセリングを受けてきた中で、自分に合うカウンセリングに出会いました。そうして、 自分の内側を変えて行くことで、 少しずつ楽に生きられる感覚を取り戻していきました。

自分がいろんな種類のカウンセリングを受けてきた経験から、 「ただ話を聴いてもらう」だけでは足りなくて、「考え方や行動から変える（コーチング）」だけでも無理があるので、 まずは心の深い部分にある無意識のパターンを変えて行くことの大切さを実感しています。

現在は、これまでの臨床経験と自身の体験の両方を土台に、 生き方、人間関係、家族システム・家系、性格、緊張、不安、アダルトチルドレン、愛着の課題なども含めて、 その方に合ったアプローチを組み合わせながらサポートを行っています。

一つの理論や手法に当てはめるのではなく、 「今、その方に何が必要か」を大切にしながら、 その方の目指す所やペースを大切にしながら、必要な変化を起こしていくことを重視しています。

 

カウンセラー中田へお客様の声、評判

実際に多くいただくご感想の一部をご紹介します。

カウンセラー中田へのお客様の声、評判として多いのは、「何を話しても否定されない」「ばかにしない人だ」「ありのままに聞いてくれる、受け止めてくれる」「安心して話せる雰囲気」「この人なら何を話しても大丈夫そうだと思った。」など。

「安定感・安心感がある」「癒し系」の雰囲気だともよく言われます。

「これまでいくつかのカウンセリングを受けてきたけれど、ここに来て、初めて変化を感じました。」

「これまで、本を読んだり、自己啓発のセミナーなどで教わってもいまいちよく分からなかったことが、ここに来て、やっと理解できました。やっと腑に落ちました。」

といったご感想もよく聞きます。

 

クライアントさんの変化やご感想をこちらのページにまとめています。
▶︎クライアントさんのご感想

 

皆さまへのメッセージ

私自身、これまでの人生の中で、悩んできた期間は決して短くありませんでした。
悩みの種類も多く、「どうしてこんなに生きづらいのだろう」と感じる時間を長く過ごしてきました。

だからこそ今、カウンセラーとして日々さまざまな方のお話をうかがいながら、
「人は環境や経験によって、ここまで自分を苦しめてしまうことがあるのだな」

そして同時に、「適切なサポートと理解があれば、人はちゃんと変わっていけるのだな」 ということを、
臨床現場で何度も実感しています。

 

「自分らしく生きる」という言葉は、少し抽象的に聞こえるかもしれません。

私が考える“自分らしさ”とは、無理に前向きになることでも、強くなることでもなく、
自分の感情や状態をスルーせずに感じられて、それらを尊重しながら、

自然体で自分の力を発揮し、自分の唯一無二の人生を選んでいけることです。

これまで多くの方と向き合う中で感じているのは、人は誰もが「本来の力」を持っているということです。

ただ、その力が見えなくなってしまうほど、長い間、
我慢や緊張、不安の中で頑張り続けてきた方がとても多いのだと思います。

カウンセラーとしての私の役割は、お一人お一人の状態やペースを大切にしながら、
専門家の視点をご提案しながら、一緒に考えたり、一緒に心理療法に取り組みながら、
その方がご自身の感覚を取り戻していくプロセスを伴走することだと考えています。

もし今、
「このままでいいのだろうか」
「本当は、もう少し楽に生きられるのではないか」
そんな感覚がどこかにあるとしたら、
それは、変化への準備が静かに始まっているサインかもしれません。

しんどいなと思えてるってことは、まだ心の奥はあきらめてないってことです♡
あなたの心の奥からのそのサイン、大切にしてあげてくださいね。

無理に急ぐ必要はありません。
必要なタイミングで、必要な一歩を踏み出せば大丈夫です。
でも、あなたの大切な人生の時間を、どうぞ大切に☆

いつでもお待ちしています。
ここが安心して訪れることができる場所の一つになれたら、嬉しく思います。

 

 

 

オンラインZOOMセッションにて

 

オンライン各種講座、ワークショップの様子