2025年7月1日 / 最終更新日時 : 2025年6月23日 nakata ├人間関係全般の悩み

なぜか職場で孤立してしまうあなたへ｜“無意識のつながり”が関係しているかもしれません

「なぜかいつも、職場で浮いてしまう」「同じチームにいるのに、居場所がないように感じる」「話しかけづらいと言われるけど、自分では普通にしているつもりなのに…」そんなふうに、職場で孤立しているような感覚を抱えている方へ […]

2025年6月27日 / 最終更新日時 : 2025年6月23日 nakata ├人間関係全般の悩み

職場の人間関係がしんどい…｜“私ばかり頑張っている”人の見えない役割とは？

「なぜか、私ばかりが大変な思いをしている気がする…」そんなふうに感じたことはありませんか？・チームの空気を読んで、先回りして動いてしまう・上司からも部下からも頼られ、板挟みになって疲れる・気がつけば、他の人の分ま […]

2025年6月23日 / 最終更新日時 : 2025年6月24日 nakata ├人間関係全般の悩み

「本当はこう思っているのに、言えない…」「嫌われたくないから、つい笑ってごまかしてしまう…」人間関係の中で、自分の本音が言えずに苦しくなることはありませんか？言いたいことが言えない。気をつかいすぎて、心がすり減っ […]

2025年6月21日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 nakata ├人間関係全般の悩み

「また同じような人間関係になってしまった…」「今度こそ大丈夫だと思ったのに、結局前と同じ結果に」こんなふうに、人間関係のトラブルやモヤモヤを何度も繰り返してしまうことはありませんか？職場、友人関係、恋愛、パートナー […]

2025年6月19日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 nakata ├人間関係全般の悩み

「相手の期待に応えなきゃ」「嫌われたくないから、言いたいことは我慢しよう」「本当はNOと言いたいけど、言えない…」そんなふうに、人に合わせてばかりで疲れてしまうことはありませんか？気づけば、誰かの顔色をうかがい、 […]

2025年6月17日 / 最終更新日時 : 2025年6月16日 nakata ├自分のこと｜性格・考え方・感情etc

「人と話すのが怖い」「人前だと緊張してうまく話せない」そんなふうに、人と関わることに強い不安を感じていませんか？どこに行っても人と距離を感じてしまう。何を話せばいいのか分からないし、沈黙が怖い。そしてうまく関われ […]

2025年6月15日 / 最終更新日時 : 2025年6月12日 nakata ├自分のこと｜性格・考え方・感情etc

「気づけば、また自分が我慢している」「相手を優先してしまって、言いたいことが言えない」「断れずに引き受けてしまい、あとで苦しくなる」そんな風に、“自分ばかりが犠牲になっているような感覚”を抱えていませんか？まわり […]

2025年6月10日 / 最終更新日時 : 2026年1月19日 nakata ご感想・お客様の声

人と話すときに緊張して頭が真っ白になる、会話の途中でフリーズしてしまう──。今回は、対人場面への恐怖感や会話でのフリーズ感覚に変化を感じられた方から、セラピー後4ヶ月時点でのご感想をご紹介します。人との会話でフリーズ […]

2025年5月28日 / 最終更新日時 : 2025年9月12日 nakata ├人間関係全般の悩み

「家族の座」とは“見えないテーマ”に向き合うセラピーです家族の座という言葉を初めて聞いた方は、「どんなときに受けるものなんだろう？」と感じるかもしれません。これは、話をするカウンセリングとは違い、心の奥深くにある「見 […]

2025年5月17日 / 最終更新日時 : 2025年6月12日 nakata ├自分のこと｜性格・考え方・感情etc

「なんで私ばっかり…」そう感じてしまうあなたへグループの中で、家族の中で、会社や組織の中で、気づけば自分が一番頑張っている。みんなの面倒を見たり、空気を読んで立ち回ったり、我慢して場を整えたり── 誰かに言われたわけ […]