なぜか職場で孤立してしまうあなたへ｜“無意識のつながり”が関係しているかもしれません

「なぜかいつも、職場で浮いてしまう」
「同じチームにいるのに、居場所がないように感じる」
「話しかけづらいと言われるけど、自分では普通にしているつもりなのに…」

そんなふうに、職場で孤立しているような感覚を抱えている方へ。
それは、あなたの性格や努力不足のせいではないかもしれません。

 

どうして私は職場で浮いてしまうの？

がんばってなじもうとしているのに、どこか場に入りきれない。
雑談にも入れず、いつも仕事の話だけで終わってしまう。
相談できる人もおらず、どこか“ひとり”の感じが強くなっていく。

そんなふうに、「自分だけが外れている」ような感覚を抱えている方は、実は少なくありません。

 

「私のせいかもしれない」と感じてきたあなたへ

「もっと明るくすればよかったのかな」
「人付き合いが下手だから仕方ない」
「自分の性格の問題だろうな…」

そんなふうに、自分を責めたり、変えようとしてきた方も多いでしょう。
でも、何度職場を変えても、似たような孤立感が繰り返されるとしたら──
そこには、もっと深い“無意識のつながり”が影響しているかもしれません。

 

ファミリー・コンステレーションで見る“無意識のつながり”とは

ファミリー・コンステレーションでは、今いる人間関係の中で起きていることが、家族との関係性を再現しているという視点を持ちます。

たとえば：

• 家族の中で、どこか孤立していた
• 親が忙しくて、感情を受け止めてもらえなかった
• 「おまえはちょっと変わっている」と言われて育った
• 家族の中で“違う存在”として見られていた

こうした記憶や経験が、“場に溶け込めない”感覚として
職場やチームといった別の集団の中でも繰り返されることがあります。

 

孤立感の背景にある「居場所を持てなかった記憶」

人は、無意識のうちに“慣れ親しんだ感覚”を再現しようとします。
たとえそれが、つらい記憶や孤独であっても。

もし、幼い頃に「居場所がない」と感じていたなら、
大人になっても「居場所がない状態」に引き寄せられてしまうことがあるのです。

それは、あなたの中の傷ついた子どもの部分（インナーチャイルド）が、
まだ癒されていないサインかもしれません。

 

構造が変わると、関係性も自然に変わっていく

ファミリー・コンステレーションのセッションでは、
「今の職場の問題」を扱いながら、
その背後にある“無意識の構造”や“家族とのつながり”を見ていきます。

たとえば、過去に排除された家族がいた場合、
その存在を無意識に背負い、「私もその家族と同じように排除される」
という形で、孤立感を再演していることもあります。

こうした構造を整理し、本来の自分の立ち位置に戻ることで、
人間関係のあり方も、少しずつ自然に変化していくのです。

 

もう、ひとりでがんばらなくて大丈夫

もし、今の職場で孤独を感じていたとしても、それは“あなたのせい”ではありません。
そして、どんなにつらく感じていたとしても、今から変わっていける可能性はあります。

まずは、
「なんでこうなってしまうんだろう？」という疑問の奥にある、
心の深いつながりに目を向けることから始めてみませんか？

ファミリー・コンステレーションは、
自分では気づけなかったパターンに“気づき”、
そこから“やさしく手放していく”ためのサポートになるセラピーです。

 

 

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