2026年4月22日 / 最終更新日時 : 2026年4月23日 nakata ブログ（過去記事も含む） 他人軸が強くて疲れてしまうあなたへ—その原因は家系にあるかもしれない 「人といると、なぜか本来の自分でいられない」「気づくといつも相手に合わせてしまっている」 —そういう疲れを、ずっと抱えてきた方がいます。 それはあなたの意志が弱いのでも、あなたの元々の性格のせいでもないかもしれません。 […]
2025年8月24日 / 最終更新日時 : 2026年5月11日 nakata ├人間関係全般の悩み 誰にも頼れず一人で抱え込んでしまうあなたへ｜その”頑張りすぎ”が生まれた理由と、楽になる方法 「人に頼るのが苦手」「誰かに頼ると迷惑になる気がする」そんな思いを抱えて、いつも一人で頑張りすぎてしまうことはありませんか？ 仕事も、家事も、人間関係も、気づけば全部自分で引き受けている。 助けを求めたい時もたまにあるけ […]
2025年8月4日 / 最終更新日時 : 2025年8月6日 nakata ├人間関係全般の悩み ファミリー・コンステレーションは個人だけでなく、組織にも使えるって本当？ 「ファミリー・コンステレーション」という名前を聞くと、多くの人は「家族の問題を扱うセラピー」というイメージを持たれるかもしれません。 たしかに、もともとは家族のつながりや親子関係の中で起きる問題に対して使われてきた手法で […]
2025年7月1日 / 最終更新日時 : 2025年6月23日 nakata ├人間関係全般の悩み なぜか職場で孤立してしまうあなたへ｜“無意識のつながり”が関係しているかもしれません 「なぜかいつも、職場で浮いてしまう」 「同じチームにいるのに、居場所がないように感じる」 「話しかけづらいと言われるけど、自分では普通にしているつもりなのに…」 そんなふうに、職場で孤立しているような感覚を抱えている方へ […]
2025年6月29日 / 最終更新日時 : 2025年6月23日 nakata ├組織や会社、職場での問題 組織や会社の問題がなぜか解決しないときに｜ファミリー・コンステレーションの視点とは？ 職場の雰囲気が悪い、チームがまとまらない、経営の方向性がぶれる—— そんな「組織や会社の問題」が、なぜか何度も繰り返されてしまうことはありませんか？ 誰か一人が悪いわけではなく、対処してもまた別の問題が現れる。 そんなと […]
2025年6月27日 / 最終更新日時 : 2025年6月23日 nakata ├人間関係全般の悩み 職場の人間関係がしんどい…｜“私ばかり頑張っている”人の見えない役割とは？ 「なぜか、私ばかりが大変な思いをしている気がする…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ ・チームの空気を読んで、先回りして動いてしまう ・上司からも部下からも頼られ、板挟みになって疲れる ・気がつけば、他の人の分ま […]
