【セラピー】人と話すことがしんどい。もっと自然に話せるようになりたい。
ファミリーコンステレーション（家族の座）・オンライン個人セッション
今日は、ファミリーコンステレーション（家族の座）・オンライン個別セッションの様子を書かせていただきます。
【特別企画】をコース③で受けてくださったＳさんのセッションです。
＊許可をいただいています。
＊ご本人が特定できない形でアレンジを加えさせていただいています。
今回は特別企画ということで、許可をいただいた方に限って、このように掲載させていただきます。
通常はご依頼がない限り、こういうことはしませんので、ご安心ください
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Ｈさん 30代男性
ご相談テーマ：
人と話すことがしんどい。エネルギーが居る。
もっと自然に楽に人と話せるようになりたい。
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セッションで取り組んだこと：
最初に、「自分と他人」の人形を配置してみると、自分がとても小さい存在で、他人がとても大きい存在であるという印象をHPさんは持っている様子が見えてきました。
自分は他人より小さい、劣っている、足りていないというイメージ。
つまり、「自分を小さく見積もっている」という状況でした。
つまり、自分で自分を「本来の自分よりも、小さいとか弱い存在だ」と思っている。
本当は、他人がそういうふうに見ているわけではなくても、自分自信が自分をそのように見ている、そのように扱っているというような状況でした。
そうなると、人と対等に話すことが難しくなったり、人と接するのに大きなエネルギーが必要になることでしょう。
セッションが進んで行くと、Ｈさんの母親もそうであり、Ｈさんは母親と同じような心の動きをしていたのです。
そこで、母親が自分を小さく見積もる、という状況について見ていきました。
母親が自分を小さく見積もる、ということを見ていくと、やがて、親たちはその地域の環境の中でがんじがらめに生きていたという状況が見えてきました。
自分の本音を強く抑えて、こうあるべきという強い観念に従って、生きている様子が現れてきました。
親たちは自分の本音の存在を「知らない」ぐらいの勢いで、「こうあるべき」を生きようと必死でした。
そして、父母だけでなく、さらにその上の世代の方たちも同様に「こうあるべき」を背負って生きている人が多い状況でした。
こうなると、その家系の先端を生きているＨさんは、その家系に流れている「本音を抑えて、こうあるべきに従う生き方」を同じように背負って生きることになる場合があります。
このセラピーは、この重荷を降ろしていくことが大きなテーマでした。
心の優しい人や、愛の強い人、忠誠心の強い人、それで信念がある人などは、この重荷を降ろすことが簡単ではない場合は多いものです。
今回のセッションは、1回で完全に完結したとまではいかなかったかもしれません。ただ、確実に何かが少し軽くなったようでした。（と、Hさんもおっしゃっていました。）
最後、家系の中の「本音」の存在が大きくなっていて、Ｈさんの中でも「怒り」のような感覚が沸いてきていました。これはとても大きな変化です。
怒りはとても重要な感情です。本音で生きるためにも、人と楽に接するためにも、まずは怒りの感覚を分かっていることはとても重要ですね。欠かせません。
これらの「本音」の感覚をＨさんの母親もHさんも少し取り戻し始めたようでした。
上記で書いたように愛の強い人達は、多くの場合なかなか簡単には手放せません。
そんな中で、こんなに大切なことが、ここまで進んだのは、ほんと素晴らしいことだと思います。
～～～ここまで～～～
Hさん、お疲れ様でした。
今回は、1回で「完結」とまではいかなかったかもしれませんので、ちょっと補足の説明をさせていただきますね。
今回、変化のスタートラインにはしっかり立てたと思います。重要な経験をしました、Hさんの潜在意識が。
これをきっかけに、Hさんの潜在意識はセッションの後もじわじわと良い方向へ向かって働こうとしてくれます。
このセラピーは、セッションの場だけでなく、その後もしばらく変容が続きます。水面下で。
それと、セッションの場で、これまでちゃんと見ていなかったものを見ることや、ご先祖様たちの存在を知る、見るということも、Hさんにとても大切な力を生んでくれるのです。
おそらく今回のセッションの後、やがていずれは、Hさんは家系の中に流れていた「こうあるべき」の強いしばりを超えて、ご自分の「本音」の感覚を取り戻すことになるのでしょう。そうすると、人と接することが楽になるのだろうと思います。
このゴールに早く近づくためには、もう1～2ステップを踏まれるといいかもしれません。次は、可能なら家系の情報を分かる範囲で教えていただけると、さらにピンポイントでアプローチできる可能性があります。（とはいえ家系の情報を得るのが難しくても、できることはあります。）
～～ありがとうございました～～
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