家族から受け継いだ重荷を手放す｜子どもに同じ苦しみを背負わせないために

子どもが学校や友達関係でしんどそう。

子どもがしんどいのは、もしかして私のせいではないだろうか…。

私が幼少期に親からされて辛かった育て方を、

いつの間にか同じように、子どもにやってしまっていたかもしれない…。

そんなふうに感じることはありませんか？

実は、セッションの中でもこんなことをお話しされる方は、時々いらっしゃいます。

 

自分の育て方が悪かったのかもしれない…。

そんな自分に気づいているが、でも今からどうしたらいいんだろう…。

子どもには幸せになってほしいのに…。

これは苦しい状況ですよね。

 

もしあなたが、

「この苦しい連鎖をここで終わらせたい」

「自分の代で止めて、子どもには違う未来を渡したい」

そう願っているとしたら、続きを読んでみてください。

 

子どもに「同じ苦しみ」を背負わせたくないと願うあなたに

家族・家系には、言葉では伝えていなくても、無意識のうちに受け継がれる感情や価値観の「流れ」があります。

たとえば

・過剰な責任感や自己犠牲が当たり前の空気

・目には見えない、感情の抑圧のパターン

・罪悪感や無力感のような“言葉にならない感覚”

など…

このように、家族それぞれに、暗黙の空気が存在していたりします。

その家族・家系にとっての、当たり前の感覚。

 

その家で生まれた子どもは、小さい頃からその空気を当たり前のものとして育ちます。

そうやって、いつの間にか受け継がれたその当たり前（パターン）は、

いつしかまるで、元々自分が生まれつき持っていたもののように、自分に同化しているかもしれません。

 

ですが、その大元は、本当は自分のものではなく、先祖や家族の歴史から来ていることもあるのです。

このような無意識の影響は、「世代間連鎖」とか、「世代間トラウマ」「家系トラウマ」と呼ばれることもあります。

 

ファミリー・コンステレーションでできること

ファミリー・コンステレーションは、そのような家族・家系に潜む“見えないつながり”　”連鎖”を整理し、癒していくセラピーです。

このセラピーでは、ご自身の悩みやテーマを場に「見える形」にしていき、無意識の構造を浮かび上がらせる所から始まります。

 

たとえば、家族関係のテーマでは、こんな変化が起こる方がいます：

– 家族への恨みや重荷が和らぎ、穏やかな気持ちになった

– トラウマのあった親と和解し、関係が変わった

– 親が優しくなった。理解してくれるようになった。

– 子どもの問題だと思っていたことが、自分がセッションを受けることで自然に解消された

– 自分の人生を、他人ではなく”自分のため”に歩めるようになった。そうしていると、子どもが学校に行きだした。

 

ファミリーコンステレーションは「誰かを責めること」「修正すること」や「過去を否定すること」とは違います。

むしろ、見えないところにあった愛や痛みを見つけて、癒やし、その“流れ”を優しく整えていくようなプロセスです。

 

ファミリーコンステレーションでよくある変化

家族のこと、子どものことといったテーマで、ファミリーコンステレーションを受けた方の変化で、よくあるパターンを以下に書きます。

例：

子どものことで悩むお母さんがファミリーコンステレーションを受けて、お母さんの家系のことを扱いました。

お母さんの家系のこととは、たとえば、母方の祖父と曾祖母の間にあった出来事を。

そうしたら、セッション後に、お母さん自身の心が軽くなるだけでなく、子どもにも変化が起きることがあります。

子どもはセッションの場には同席していませんが。

例えば、こんな変化です。

子どもが学校に行き始めました。

子どもが友達とうまく付き合えるようになりました。

子どもが結婚しました。

子どもが転職が決まりました。

子どもの仕事がさらに展開しました。

などなど…

 

子どもがセッションを受けたわけではないのに、子どもにも自然と変化が起きることがあります。

また、セッションのテーマに直接あがっていなかった、他の家族に良い影響が現れることもあります。

やはり、家族の中の関係性。バランスが微妙に変わることで、全体的な変化にもつながるのかもしれません。

 

言葉では説明しにくいテーマにも

もう一つ、私がファミリーコンステレーションの良いところだなと思っていることがあります。

それは、言葉にできない思いや違和感にもアプローチできるという点です。

セッションでは、言葉だけでなく、「感覚」や「直感」も大切にして進めます。

そして、自分の内側や家族・家系の構造を見ていきます。

 

よって、ファミリーコンステレーションは

「うまく話す自信がない」

「何が問題なのかはっきりしないけど、なにか違和感がある」

「頭では理解しているけど、心がついてこない」

「そうしたらいいのか分かってはいるけど、できない…変わらない…」

という方にも、向いている手法です。

 

あなたの代で、流れを変える。

あなたが今、子どもとの間で感じているそのしんどさや痛みは、

もしかしたら「次の世代へ苦しみを渡したくない」という愛と責任のサインの現れなのかもしれません

その願いを大切にしながら、あなた自身の内側の探求をしてみませんか？家族・家系のことも必要に応じて、見てみるといいでしょう。

きっと予想もしなかった無意識のつながりを発見するかもしれません。

そして、そのつながりを解放していくことで、家族・家系の流れが整っていくかもしれません。

今の家族や子どもにも、幸せがつながり、広がっていくかもしれません。

 

世代間連鎖は、気づいた人が、その流れを変えていくことができると言われています。

あなたは、気づいた。気づいたということは、変えていける人だということなのでしょう、きっと。

あなたの一歩が、あなた自身と、未来の世代の「生きやすさ」や「自由」へとつながっていきます。

 

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