2026年6月12日 / 最終更新日時 : 2026年6月12日 nakata ├人生・仕事・生き方 人生に迷ったときに｜やりたいこと・生きづらさ・自分らしさを見つめ直すヒント 人生について考えるとき、「このままでいいのかな」と感じることはありませんか？ すべてが止まるような大きな問題があるわけではない。 仕事も生活も続いている。 けれど、どこか満たされない。 どこか違和感がある。 そんな感覚を […]
2026年4月28日 / 最終更新日時 : 2026年6月12日 nakata ブログ（過去記事も含む） あなたのせいじゃない—自分の中に原因がない悩みがある 「こんなに頑張っているのに、なぜ変わらないんだろう」「きっと自分に何か問題があるんだ」—そうやってずっと自分を責め続けてきた方がいます。 自分の中に原因を探し続けて、自分を変えようと頑張り続けて…。 でも、悩みの原因が” […]
2026年4月27日 / 最終更新日時 : 2026年6月12日 nakata ブログ（過去記事も含む） 誰かの代わりを生きてしまうのは、愛がからまっているから—自分の人生を取り戻すために 「自分の人生を生きている気がしない」「なぜかいつも誰かのために動いている」—そんな感覚がずっとある方がいます。 それは、あなたが自分がないのではないし、あなたが空っぽな人だということではなく、、 実は、そこには深い愛が関 […]
2026年4月24日 / 最終更新日時 : 2026年6月12日 nakata ブログ（過去記事も含む） 『こうあるべき』の壁の奥に、本当のあなたがいる—等身大の自分で生きるために 「なんかいつも無理している気がする」「本当の自分で生きているのか、よくわからない」—そんなふうに感じたことはありませんか。 今日は、そんな方に届いてほしいお話をします。ブログ記事です。 もしも、無理する必要 […]
2026年4月23日 / 最終更新日時 : 2026年6月12日 nakata ブログ（過去記事も含む） 滞っている部分を整えると、流れがよくなる—仕事もお金も、家系トラウマと無関係ではない 「仕事がなんか行き詰まっている」「お金の流れが悪い気がする」 —そういった悩みを、心理セラピーに持ち込んでいいのかな、と思っている方もいるのかもしれません。 実は、そういった問題にも家系トラウマ（家系・家族システムのテー […]
2026年4月21日 / 最終更新日時 : 2026年6月12日 nakata ブログ（過去記事も含む） 頑張っているのに変われないのは、あなたのせいじゃないかもしれない 「こんなに頑張っているのに、なぜ変われないんだろう」 —そう思いながら、自分を責め続けている人って、いらっしゃいます。 自分を責めながら、同時に自分を変えようと、ずっと頑張っている人って、いらっしゃいます。 すごいことだ […]
2026年3月26日 / 最終更新日時 : 2026年6月12日 nakata ブログ（過去記事も含む） 親から離れられない、自立できないのはなぜ？—家系のテーマが関係している可能性 「自立しないといけないとわかっている。でも、なぜかできない」 —そう思いながら、ずっと自分を責めている方がいます。 ほとんどの場合、その方の意志が弱いのでも、甘えているのでもありません。 そこには、もっと深いところに原因 […]
2026年1月12日 / 最終更新日時 : 2026年4月22日 nakata ├自分の性格・考え方・感情etc 原因がわからない生きづらさに悩んでいるあなたへ｜自分を責めずに”原点”を見つめ直す視点 「特別な出来事があったわけではない」 「カウンセリングや自己分析もしてきた」 「それでも、なぜかずっと重たい感覚が抜けない」 そんな“説明のつかない生きづらさ”を抱えている方は、少なくありません。 問題ははっきりしていな […]
2025年12月20日 / 最終更新日時 : 2026年4月23日 nakata ブログ（過去記事も含む） 【ブログ】あなたの悩みの背景に、家族の宗教の影響がある場合, 今日はブログでお送りします。 日々のコンステレーションのセッションのお仕事の中で、ここ最近（ここ数ヶ月～1年の間ぐらいで）よく出てくるテーマなどについて、私自身の考えなども含めて書いています。 できるだけ必要な人に届くよ […]
2025年11月14日 / 最終更新日時 : 2026年6月12日 nakata ├人生・仕事・生き方 自分の人生、これでいいのかな？｜“本当にやりたいこと”がわからないあなたへ 「今のままでも悪くはない。でも、なんか違う気がする。」 「もっと心が動く生き方がある気がする。」 「自分にぴったりの“やりたいこと”に出会いたい。」 そんな気持ちを抱えながら、日々を過ごしている方は少なくありません。 生 […]
