2026年4月23日 / 最終更新日時 : 2026年4月23日 nakata ブログ（過去記事も含む）

他人のものまで引き受けてしまうあなたへ—それは家系から来ているかもしれない

「また抱え込んでしまった」「なぜいつも自分が我慢する側なんだろう」～そう感じながらも、なぜかいつも、そうなってしまう。。それはあなたの性格のせいだけではないかもしれません。頭で分かっていても、そう簡単に変えられない […]

2026年4月21日 / 最終更新日時 : 2026年4月22日 nakata ブログ（過去記事も含む）

頑張っているのに変われないのは、あなたのせいじゃないかもしれない

「こんなに頑張っているのに、なぜ変われないんだろう」 —そう思いながら、自分を責め続けている人って、いらっしゃいます。自分を責めながら、同時に自分を変えようと、ずっと頑張っている人って、いらっしゃいます。すごいことだ […]

2026年3月26日 / 最終更新日時 : 2026年4月22日 nakata ブログ（過去記事も含む）

「自立しないといけないとわかっている。でも、なぜかできない」 —そう思いながら、ずっと自分を責めている方がいます。ほとんどの場合、その方の意志が弱いのでも、甘えているのでもありません。そこには、もっと深いところに原因 […]

2026年3月24日 / 最終更新日時 : 2026年3月26日 nakata ブログ（過去記事も含む）

今日はブログでお送りします。日々のコンステレーションのセッションのお仕事の中で、ここ最近（ここ数ヶ月～1年の間ぐらいで）よく出てくるテーマなどについて、私自身の考えなども含めて書いています。できるだけ必要な人に届くよ […]

2026年1月12日 / 最終更新日時 : 2026年4月22日 nakata ├自分のこと｜性格・考え方・感情etc

「特別な出来事があったわけではない」「カウンセリングや自己分析もしてきた」「それでも、なぜかずっと重たい感覚が抜けない」そんな“説明のつかない生きづらさ”を抱えている方は、少なくありません。問題ははっきりしていな […]

2025年11月14日 / 最終更新日時 : 2025年11月19日 nakata ├人生・仕事・生き方

「今のままでも悪くはない。でも、なんか違う気がする。」「もっと心が動く生き方がある気がする。」「自分にぴったりの“やりたいこと”に出会いたい。」そんな気持ちを抱えながら、日々を過ごしている方は少なくありません。生 […]

2025年11月3日 / 最終更新日時 : 2025年10月28日 nakata ├自分のこと｜性格・考え方・感情etc

「なんとなく違う気がする」「このままでいいのかな…」そんな感覚を抱くとき、私たちは心の奥からのサインを受け取っています。大きな問題があるわけではないのに、なぜか満たされない。日々をこなしているのに、どこか他人事のよ […]

2025年10月31日 / 最終更新日時 : 2025年10月28日 nakata ├人生・仕事・生き方

どれだけ努力しても、現実が思うように動かない…。「もう頑張り方はわかっているはずなのに」と感じるのに、なぜか同じ場所をぐるぐるしてしまう。そんなとき、表面的な努力や行動ではなく、“無意識の奥”にある心の力学が働いてい […]

2025年10月28日 / 最終更新日時 : 2025年10月28日 nakata ├人生・仕事・生き方

「何がやりたいのか、分からない。」「仕事に情熱を感じられない。」「何かが違う気がするのに、どうしていいか分からない…」そんなふうに感じることはありませんか？自分の気持ちや望みがわからず、選んだ仕事に納得がいかな […]

2025年10月12日 / 最終更新日時 : 2026年4月22日 nakata ├自分のこと｜性格・考え方・感情etc

「私って、なんのために生きてるんだろう？」朝起きて、仕事に行って、食べて寝る。それなりにこなしている日々の中で、ふと襲ってくる「虚しさ」。「別に死にたいわけじゃないけど、何のために生きているんだろう」「この世界に […]