「成功が怖い」「受け取るのが苦手」あなたへ｜与えることに偏りすぎた心のパターンを癒すセラピー

「本当はもっと飛躍したい」「受け取る価値があると頭ではわかっている」
でも、なぜかブレーキがかかる──

✔ 成功が目前になると怖くなる
✔ 感謝されたり褒められると、居心地が悪い
✔ 与えることはできるけれど、受け取るのが苦手

そんな感覚を抱えているあなたへ。

それは単なる「遠慮」や「自己肯定感の低さ」だけではなく、
もっと深い心のパターンが関係しているかもしれません。

この記事では、ファミリー・コンステレーションという心理セラピーの視点から、
「成功が怖い」「受け取るのが苦手」と感じる心の奥を、やさしく見つめ直していきます。

なぜか、受け取ると「落ち着かない」

何かをもらったとき、素直に喜べない。
成功や称賛を受けると、なぜか罪悪感のようなものが湧いてくる。

「私なんて」「こんなに受け取っていいのかな」
そんな思いが、心のどこかにありませんか？

受け取ることへの抵抗があると、
無意識に次のような行動パターンが現れることがあります：

• 成功の直前で手を引いてしまう
• いつも「与える側」「助ける側」になってしまう
• 感謝されることに違和感を感じてしまう

成功や豊かさへのブレーキの正体とは？

そのブレーキの背景には、無意識の忠誠心や、
「受け取ること＝悪いこと」という思い込みがある場合があります。

たとえば──

• 家族の中で「我慢するのが当たり前」だった
• 親が成功やお金に対して否定的だった
• 「いい子でいなければ愛されない」と感じていた

こうした体験が、「与えることは美徳」「受け取ることはワガママ」
という深層の価値観として染み込んでいくのです。

ファミリー・コンステレーションで見えてくる“心の配置”

ファミリー・コンステレーションでは、
自分の中にある無意識のつながりや家族の構造を、
人形や道具を使って“場”に表していきます。

「受け取れない」「成功が怖い」というテーマでセッションをすると、
次のような深い構造が現れることがあります：

• 成功した誰かが家族の中で孤立していた
• 「犠牲を払う人」だけが尊重されていた
• 親が苦労していたため「私だけ幸せになるのは申し訳ない」と感じている

つまり、受け取らないことが、「家族の一員としての忠誠」になっている場合もあるのです。

受け取ってもいい。成功してもいい。

このような無意識のつながりに気づき、
心の奥で「もうその役割は終えていい」と感じられるようになると、

• 受け取ることが自然にできるようになる
• 「成功＝怖い」ではなく、「成功＝つながり」へ変化していく
• 感謝されることへの居心地の悪さが消えていく

こうした変化は、「無理に自信をつける」のではなく、
心の奥で安心して自分を許すことから生まれます。

与えることも、受け取ることも、どちらも大切だから

ずっと与える側にいたあなたは、とても優しくて、責任感が強い人だと思います。

でもそのやさしさが、
「自分は受け取らなくていい」という形で
あなた自身を苦しめてしまっているとしたら──

これからは少しずつ、“受け取る練習”をしていってもいいのかもしれません。

喜ばれること、認められること、成功すること。
そのすべてが、あなたの人生に自然に流れてきていい。

まずは、小さな一歩から

ファミリー・コンステレーションは、
自分でも気づかなかった心の配置をやさしく見つめ、
あなた自身の「心の許可」を取り戻していくセラピーです。

いきなり深く取り組むのが不安な方は、
無料のメール講座や、初回セッションから体験してみてください。

「もう受け取ってもいい」
そんな気持ちが芽生えはじめたら、
それはきっと、あなた自身からのサインです。

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