ファミリー・コンステレーションの個人セッションとは？ 人形を使った 深い気づきのセラピー
「人間関係のパターンがいつも同じで苦しい…」
「家族との関係が重たく感じる…」
「でもグループで話すのはちょっと苦手…」
そんなふうに悩みを抱えながらも、「自分を変えたい」「心の奥と向き合いたい」と願う方にとって、
ファミリー・コンステレーションの個人セッションは、とてもおすすめの方法です。
人形を使った個人セッションとは？
個人セッションでは、他の参加者はいません。
人形やマーカーといった目印を使いながら、セッションを進めます。
あなたと関係の深い人（家族・パートナー・職場の人など）や、あなたの気になる事象（性格、症状、人生、お金など…）を
セッション・テーブルの上に象徴的に配置していきます。ここから始まります。
これは、頭で考えるだけでは捉えきれない、無意識の関係性や心の深層のつながりを「見える形」にする作業でもあります。
＊オンラインでも可能です
セッションは、どんなふうに進むの？
最初に、今の悩みや気になっていることをお聞きします。
次に人形などを使って関係者を配置していき、そこから見えてきたことを一緒に見ていきます。
所要時間は約90分です。オンラインで可能です。こちらのテーブル上で配置した人形などを一緒に見ながら進めます。
「何かをうまく言葉で伝えなければ」というプレッシャーは不要です。
感じたことをそのままお話しいただければ、十分大丈夫です。
無意識の“つながり”が、今の生きづらさに影響している
ファミリー・コンステレーションでは、「人は無意識のうちに家族の誰かの感情や役割を背負っていることがある」と考えます。
たとえば、早くに亡くなった祖父母や、家族の中で忘れられた存在の影響を、知らずに引き受けていることがあります。
本人には全く自覚がないまま、です。
こうした心の深い部分にあるつながりは、普段は気づくことができません。
ですが、個人セッションで人形を通じて配置していくと、まるで場が語りかけてくるように、無意識の影響が浮かび上がってくるのです。
「わかっていたつもり」と「腑に落ちる」は違う
ファミリー・コンステレーションの個人セッションでは、「ああ、これが原因だったのか…」「ここにつながっていたのか…」という深い気づきが訪れることがあります。
私自身がセッションを受けた時のことです。
対人緊張というテーマで臨んだその日、父方の祖父の人生のある深い体験が場に現れました。
その瞬間、「ああ、こことつながっていたんだな…」と、心の奥が静かに、でも深く納得したのを覚えています。
頭ではなく、感覚として腑に落ちる瞬間。それは、深く静かでもあり、でも確かな変化の始まりです。
個人セッションの3つの特徴
1. 自分のペースで進められる
人前で話すことに不安がある方も、自分のペースで進められます。
2. プライベートなテーマも扱いやすい
家族や過去のことなど、デリケートな話題も深く丁寧に向き合えます。
3. 細やかなサポートと伴走
各自のニーズに合わせての細やかなやり取りが可能です。
個人セッションはこんな方におすすめです
- 家族の問題や過去の出来事を大切に扱いたい
- 繊細で感受性が強く、グループが苦手
- 家族の話や自分の過去を他人に知られたくない
- グループワークでは、気を遣ったりして話しづらい
セラピストは守秘義務をしっかり守りますのでご安心下さい。
あなた自身と深く出会うための時間
ファミリー・コンステレーションの個人セッションは、他人の目を気にせず、
じっくりと自分自身と向き合うことができる時間です。
安心して話せる場でこそ、あなたの心の奥の大切な部分を見ることができるでしょう。
「安心してじっくり取り組めた」「自分の変化に集中できた」
そんな時間を体験できるよう、サポートをさせていただきます。
まずは初回のお試しセッションから
個人セッションが初めての方もご安心ください。
いきなり通常セッションからは不安な方は、初回体験セッションから受けられます。
一度体験してみることで、ご自身に合うかどうかをじっくり感じていただけます。
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