ファミリー・コンステレーションの個人セッションとは？ 人形を使った 深い気づきのセラピー
「人間関係のパターンがいつも同じで苦しい…」
「家族との関係が重たく感じる…」
「でもグループで話すのはちょっと苦手…」
そんなふうに悩みを抱えながらも、「自分を変えたい」「心の奥と向き合いたい」と願う方にとって、ファミリー・コンステレーションの個人セッションは、とてもおすすめの方法です。
人形を使った個人セッションとは？
個人セッションでは、他の参加者はいません。
代わりに人形やマーカーといった“目印”を使いながら、あなたと関係の深い人（家族・パートナー・職場の人など）をセッション・テーブルの上に象徴的に配置していきます。
これは、頭で考えるだけでは捉えきれない、無意識の関係性や心の深層のつながりを「見える形」にするための作業です。
無意識の“つながり”が、今の生きづらさに影響している
ファミリー・コンステレーションでは、「人は無意識のうちに家族の誰かの感情や役割を背負っていることがある」と考えます。
たとえば、
- 「お母さんを助けないと」とずっと頑張ってきた
- 「お兄ちゃんの代わりにちゃんとしなきゃ」と感じていた
- 親の期待や価値観に従うのが“当たり前”だった
こうした心の深い部分にあるつながりは、普段は気づくことができません。
しかし、個人セッションで人形を通じて配置していくと、まるで場が語りかけてくるように、無意識の影響が浮かび上がってくるのです。
「わかっていたつもり」と「腑に落ちる」は違う
ファミリー・コンステレーションの個人セッションでは、「ああ、これが私の中にあったのか…」という深い気づきが訪れることがあります。
言葉ではうまく表現できないけれど、感覚として腑に落ちる瞬間。それは、とても静かで、でも確かな変化の始まりです。
個人セッションの3つの特徴
- 1. 自分のペースで進められる
人前で話すことに不安がある方も、自分のペースで安心して進められます。 - 2. プライベートなテーマも扱いやすい
家族や過去のことなど、デリケートな話題も丁寧に向き合えます。 - 3. 細やかなサポートと伴走
必要に応じて質問をしながら、深く安心できる時間をつくります。
個人セッションはこんな方におすすめです
- 家族の問題や過去の出来事を大切に扱いたい
- 繊細で感受性が強く、グループが苦手
- 他人に家族の話を知られたくない
- グループワークで、知人が参加していたら話しづらい
セラピストは守秘義務をしっかり守りますのでご安心下さい。
あなた自身と深く出会うための時間
ファミリー・コンステレーションの個人セッションは、他人の目を気にせず、じっくりと自分自身と向き合う時間です。
「頭ではわかっていたけれど、心が動いた」
そんな瞬間を、あなた自身が体験できるよう、丁寧にサポートいたします。
安心して話せる場で、あなたの心の奥にあるメッセージを一緒に見つけていきましょう。
まずは初回のお試しセッションから
個人セッションが初めての方もご安心ください。
一度体験してみることで、ご自身に合うかどうかをじっくり感じていただけます。
メール講座でさらに知る
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