2025年6月27日 / 最終更新日時 : 2025年6月23日 nakata ├人間関係全般の悩み

職場の人間関係がしんどい…｜“私ばかり頑張っている”人の見えない役割とは？

「なぜか、私ばかりが大変な思いをしている気がする…」そんなふうに感じたことはありませんか？・チームの空気を読んで、先回りして動いてしまう・上司からも部下からも頼られ、板挟みになって疲れる・気がつけば、他の人の分ま […]

2025年6月23日 / 最終更新日時 : 2025年6月24日 nakata ├人間関係全般の悩み

本音が言えないあなたへ｜“怖さ”のルーツを癒すファミリー・コンステレーション

「本当はこう思っているのに、言えない…」「嫌われたくないから、つい笑ってごまかしてしまう…」人間関係の中で、自分の本音が言えずに苦しくなることはありませんか？言いたいことが言えない。気をつかいすぎて、心がすり減っ […]

2025年6月21日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 nakata ├人間関係全般の悩み

「また同じような人間関係になってしまった…」「今度こそ大丈夫だと思ったのに、結局前と同じ結果に」こんなふうに、人間関係のトラブルやモヤモヤを何度も繰り返してしまうことはありませんか？職場、友人関係、恋愛、パートナー […]

2025年6月19日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 nakata ├人間関係全般の悩み

「相手の期待に応えなきゃ」「嫌われたくないから、言いたいことは我慢しよう」「本当はNOと言いたいけど、言えない…」そんなふうに、人に合わせてばかりで疲れてしまうことはありませんか？気づけば、誰かの顔色をうかがい、 […]

2025年6月17日 / 最終更新日時 : 2026年6月11日 nakata ├自分の性格・考え方・感情etc

「人が怖い」「人と関わるのが怖い」このようなしんどさを長い間かかえている方がいらっしゃいます。本当は人と仲良くしたい。本当はもっと人と関わりたい。できれば自然に会話を楽しみたい。けれど、人と関わろうとすると緊 […]

2025年6月15日 / 最終更新日時 : 2026年6月11日 nakata ├自分の性格・考え方・感情etc

「気づけば、また自分が我慢している」「相手を優先してしまって、言いたいことが言えない」「断れずに引き受けてしまい、あとで苦しくなる」そんな風に、”自分ばかりが犠牲になっているような感覚”を抱 […]

2025年6月11日 / 最終更新日時 : 2026年1月20日 nakata ご感想・お客様の声

今回は、「お金に関することがうまくいかない」「お金に関して、理由がよく分からないまま悩みが続いている」というテーマでセラピーを受けられた方のご感想をご紹介します。ご本人の許可をいただいたうえで掲載しています。 &n […]

2025年6月10日 / 最終更新日時 : 2026年1月19日 nakata ご感想・お客様の声

人と話すときに緊張して頭が真っ白になる、会話の途中でフリーズしてしまう──。今回は、対人場面への恐怖感や会話でのフリーズ感覚に変化を感じられた方から、セラピー後4ヶ月時点でのご感想をご紹介します。人との会話でフリーズ […]

2025年6月10日 / 最終更新日時 : 2025年8月7日 nakata ├家族の悩み（子ども、夫婦、親etc）

「なぜか理由のわからない苦しさがある」「自分では思い当たらないのに、生きるのがしんどい」そんな風に感じることはありませんか？過去の出来事や人間関係、性格のせいにしてみても、どうもピンとこない。そんな“説明のつかな […]

2025年6月8日 / 最終更新日時 : 2025年6月8日 nakata ├自分の性格・考え方・感情etc

「なぜかわからないけど、生きづらい」「特別な悩みがあるわけじゃないけど、毎日がしんどい」そんな思いを抱えていませんか？明確な理由があるわけではないのに、心が重たかったり、息苦しかったり…。誰かに相談しても、「気の […]

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