「フリーズして話せない」が変わってきた｜人との会話に怖さを感じていたKさんの変化
今回は、ファミリー・コンステレーション（家族の座）のセッションを4ヶ月前に受けられたKさんからいただいた、変化のご報告をご紹介します。
掲載をご快諾くださり、ありがとうございます。
セッション前のお悩み：人との会話に恐怖を感じていた
Kさんは、人と接することに強い不安や恐怖を感じることに長年悩んでこられました。
・対人場面で緊張してしまう
・会話の途中で思考が止まり、フリーズしてしまう
・人との距離がうまくつかめず、関係を避けてしまう
こうした状態を変えたいと願って、セッションに来られたのです。
4ヶ月後に届いたご感想：会話中のフリーズが軽くなってきた
Kさんが最初に気づかれた変化は、「過去の怖い記憶を思い出しても、もう恐怖が湧いてこない」というものでした。
さらに、人との会話中にフリーズする感覚が半分ほどに軽減し、以前のように深くダメージを受けることが減ったそうです。
20代の頃に触れていた仕事の感覚をふと思い出すようになり、「全体を見る人がどれだけ大切か」という視点も、自然と理解できるようになった──とお話くださいました。
最後には、こんな言葉もいただいています。
「なんだか周囲が明るくなってきたような、
世界が戻ってきた感覚を覚えています」
──Kさんより
とてもあたたかく、力強いご感想をありがとうございました。
1回のセッションで大きな一歩に
ファミリー・コンステレーションは、自分でも気づいていなかった「見えないつながり」や「受け取っていた役割」を浮かび上がらせるセラピーです。
今回のように、たった1回のセッションでも「本質的な部分」に触れると、数ヶ月かけてじわじわと変化が広がっていくケースもあります。
Kさんのように、「人との関わりが怖い」「言いたいことがうまく出てこない」と感じている方にとって、心強い事例になるのではないでしょうか。
ファミリー・コンステレーションとは？
このセラピーは、通常のカウンセリングとは少し違ったアプローチをとります。
・家系の中に受け継がれた感情やパターン（無意識の連鎖）
・自分では気づいていない「家族の中での役割」
・集合無意識のような、場に流れる“見えない影響”
そうしたテーマを、人形や空間の配置を通じて可視化し、解放していきます。
人間関係、性格の悩み、親との関係、恋愛、職場の問題など──
「何が原因かわからないけど、しんどい」と感じる方にこそ、届いてほしいセラピーです。
▶ 他の体験談も読む｜ファミリー・コンステレーションご感想まとめ
あなたも、こんな変化を感じてみませんか？
「人との関わりがしんどい」「なぜか会話になると緊張してしまう」──
Kさんのように、原因がはっきりしないまま長く悩んできた方は少なくありません。
もしあなたも、「もう少し軽くなれたらいいのに」と感じているなら、
そのきっかけにファミリー・コンステレーションを活用してみませんか？
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