ファミリー・コンステレーションとは
ファミリー・コンステレーションは、直訳すると、家族の星座となりますね。
コンステレーション（constellation）は、本来「星座」という意味の言葉です。夜空に点在する星たちが、見えない線で結びつき、ひとつの形として浮かび上がる─それが星座です。
ちなみに、ファミリー・コンステレーションという呼び方以外にも、呼び方はいくつかあります。単に、コンステレーションと呼ぶこともあるし、家族の座などとも呼ばれています。
ちなみに、扱う範囲は「家族」に限りません。
まとめると、このコンステレーションという心理療法（セラピー）は、一見バラバラに見える人生の出来事や悩みが、
夜空の星座のように、“関係性”という視点でつながって見えてくる。
そうして内面の整理や癒やしが起きていき、それが、現実での問題改善や願望実現へつながっていく。
そのようなセラピーです。
関係性を見つめ直すセラピー
私たちはいつも「関係性」のなかで生きています。
人との関係、家族との関係、職場との関係、また、自分とお金、自分と仕事、自分と体調、さらには、自分では普段把握していない
ようなものや、目に見えないものとも関係を結んでいます。例えば、時代の空気とか。遠いご先祖様とか。
時に、その関係性のなかに自分では気づけない“重たいつながり”が隠れていることがあります。
それが無意識のうちに影響し、心や身体、人生にさまざまな問題として表れてくるのです。
まさかそんなこと、普通に生きていたら考えもしないと思います。気づくこともないと思います。
だからこそ、コンステレーションという視点で、今のご自身のテーマ・悩みを見ていくことは、とても意味のあることなのです。
もしかして、ここまで読んで、「なんか怪しい？」「宗教っぽい？」と感じた方は、こちらの記事でよくある誤解や不安への視点をご紹介しています。
悪循環を断ち切り、良い循環へ
コンステレーションは、その見えない関係性を可視化し、癒し、解きほぐすセラピーです。
ただ関係を“断ち切る”のではなく、そこにある愛やつながりを尊重しながら、より良い形に「つながり方を変える」ことを目指します。
すると、これまで悩みの原因になっていた関係性が、むしろあなたを力強く支える源へと変わっていくことが多々あります。
ファミリー・コンステレーション／家族の座とは
一般的には、コンステレーションの中で、特に家族や家系の問題に焦点を当てたコンステレーションを、ファミリー・コンステレーションあるいは家族の座と呼ぶ人が多いようです。
家系の中に隠れたテーマ─たとえば、世代を超えて繰り返されるパターンや、過去の出来事に関係する感情の連鎖などが明らかになることで、今ここに生きるあなたやご家族の問題がふっと軽くなることがあります。
当セッションルームでは、一般的な通称で「ファミリー・コンステレーション」と呼んでいたりもしますが、当セッションルームでは、扱う範囲は家族のことに限りません。
もちろん、家族・家系のことも扱うことは多いですが、それ以外にも幅広く扱っています。
システミック・コンステレーション：あらゆる関係性を扱う
「関係性」があるところに、コンステレーションの対象は広がります。家族だけでなく、職場や組織、自分とお金、自分と人生など、あらゆる“システム”を癒すことが可能です。
こうした幅広い関係性を扱うコンステレーションは、システミック・コンステレーションとも呼ばれることがあります。
どんな悩みが対象になるの？
コンステレーションで扱えるテーマは、とても幅広く、特別な条件はありません。
例えば、
理由のない不安や怒り、悲しみがある
家族との関係にずっとモヤモヤを抱えている
頑張っても報われない、同じパターンを繰り返してしまう
人間関係がいつもこじれる、距離感が難しい
自分を生きている感じがしない
など・・・
特に、メニューページにあるような「家系にまつわる出来事」がある方には、分かりやすい変化・効果が起きやすい場合もあります。
とはいえ、そのような出来事がなかったり、家系のことを知らない場合や、原因不明の悩みを抱えている場合も、十分セラピーを行えます。そして、何かしらの良い変容を感じられる方は多いです。
家系からのエネルギーを整える
あなたの現在の悩みが、実は家系や集合無意識など、他所からの影響によるものである可能性があるのです。
家系からの影響というケースも、おそらく皆さんが想像している以上に、多いものです。実は、当たり前にある話でもあるのです。
家系のことを扱うことで、あなたの人生の土台が整っていきます。
ファミリー・コンステレーションは、そうして“人生の土台”から整えていくことで、本来の自分の人生を生きる力を取り戻すサポートをしてくれます。
セッションでは、必要に応じて人形や目印を使って場に現し、見えない構造を“可視化”していきます。
そのプロセスのなかで、無意識に背負っていたものを手放し、自然と自分自身の感情が戻ってきたり、「自分の場所に戻ってきたような感覚」が得られる方も多くいらっしゃいます。
実際にどんな変化が起こるのか知りたい方は、▶ファミリー・コンステレーションの効果とはの記事をご覧ください。
ファミリー・コンステレーションの詳しい解説ページ
ファミリー・コンステレーションについてさらに詳しく解説しているページはこちらです
→「詳細版」ファミリー・コンステレーションをより詳しく知りたい方へ
個人セッションとグループセッション
ファミリー・コンステレーションには、複数人で行うグループワーク形式と、1対1でじっくり進める個人セッション形式があります。
当ルームでは、Zoomを使用したオンライン個人セッションに力を入れてきました。対面セッションも行っています。
人形や目印を用いて、まわりを気にせず安心して深く取り組めるスタイルです。
はじめての方には▶初回体験セッションもご用意しています。
2024年からオンラインでワークショップ形式でも行っています。
体験ワークショップも不定期で行っています。
→次回は5/30：【特別企画】配置セラピーの体験ワークショップ（オンライン）
ファミリー・コンステレーションのご感想
実際に受けられた方のご感想をご紹介しています：
詳しい内容・お申込みのご案内
「人生の土台」を見つめ直し、あなた本来の力を取り戻すプロセスを、心を込めてサポートいたします。
セッションのメニューや、記事などの一覧はホームページからもご覧いただけます。
