同じような人間関係を繰り返すあなたへ｜無意識のつながりを見直すセラピー
「また同じような人間関係になってしまった…」
「今度こそ大丈夫だと思ったのに、結局前と同じ結果に」
こんなふうに、人間関係のトラブルやモヤモヤを何度も繰り返してしまうことはありませんか？
職場、友人関係、恋愛、パートナーとの関係──
相手や状況が変わっても、なぜか似たようなパターンで苦しくなる。
そんなとき、「自分のせいかも」「もっと努力しなきゃ」と思ってしまうかもしれませんが、
その繰り返しには、心の奥にある“無意識のつながり”が関係している可能性があります。
なぜか同じパターンを繰り返してしまう理由
たとえば、こんな人間関係を繰り返していませんか？
- 気づけば「尽くしすぎる」「頼られる側」になってしまう
- 相手の顔色をうかがいすぎて、自分が疲れてしまう
- 大切にされない関係ばかりを選んでしまう
それは、今目の前にいる相手の問題ではなく、
あなたの無意識が引き寄せている“関係の型”かもしれません。
その“型”はどこから来るのか？
私たちは、幼い頃に経験した家族との関係性から、無意識のうちに「人との関わり方のパターン」を学びます。
たとえば…
- 親の期待に応えるために「いい子」でいようとした
- 家庭内が不安定で、安心できる関係を築けなかった
- 感情を出すことが許されず、常に我慢してきた
このような体験が、「人とはこういうもの」「私はこうあるべき」という信念や行動パターンを形作り、
大人になってからも同じような人間関係を繰り返す土台となっていることがあります。
無意識の“つながり”を見直すセラピー
ファミリー・コンステレーション（家族の座）は、
こうした無意識のパターンの背景にある「家族とのつながり」や「役割」を、目に見える形で浮かび上がらせていくセラピーです。
セッションでは、人形や空間に家族や関係者を象徴的に配置し、
「本当は誰の感情を背負ってきたのか」
「誰の役割を無意識に引き受けていたのか」
といったテーマが、自然と表れてきます。
そして、自分でも気づいていなかった“つながりの構造”に気づいたとき、
長年繰り返してきたパターンから、少しずつ自由になる道が見えてくるのです。
人間関係は“心の再配置”で変わりはじめる
ファミリー・コンステレーションの特徴は、
過去を分析するのではなく、場を通して「心の配置」を変えていくことにあります。
それは、自分の位置を取り戻すことでもあり、
ずっと「人のために頑張ってきた自分」から、「本来の自分」に立ち返るプロセスでもあります。
すると、
- なぜか同じ相手に出会ってしまう
- いつも自分ばかりが我慢している
- 人との関係に疲れやすい
─そんなループから抜け出すための、新しい選択ができるようになっていきます。
あなたのパターンにも、理由があります
繰り返す人間関係には、必ず「意味」があります。
それは、あなたが悪いからでも、努力が足りないからでもありません。
ただ、これまで無意識のうちに引き受けてきたものが、
今のあなたにとってもう必要のないものかもしれない。
その「つながり」を見直し、「自分の軸」に戻っていくプロセス──
それが、ファミリー・コンステレーションでできることです。
▼セラピーに興味をもたれた方へ
STEP1：初回体験セッションのご案内
気軽に体験できる「お試しセッション」をご用意しています。
→ 初回体験セッションの詳細はこちら
STEP2：無料メール講座のご案内
ファミリー・コンステレーションの理解を深めたい方は、
メール講座をぜひご活用ください。
→ 無料メール講座はこちら
▼ご感想もあわせてご覧いただけます
→ ご感想集はこちら
あなたが「今度こそ同じ関係を繰り返したくない」と感じたときが、
本当の意味での癒しと変化の始まりです。
