2026年4月28日 / 最終更新日時 : 2026年4月27日 nakata ブログ（過去記事も含む） あなたのせいじゃない—自分の中に原因がない悩みがある 「こんなに頑張っているのに、なぜ変わらないんだろう」「きっと自分に何か問題があるんだ」—そうやってずっと自分を責め続けてきた方がいます。 自分の中に原因を探し続けて、自分を変えようと頑張り続けて…。 でも、悩みの原因が” […]
2026年3月26日 / 最終更新日時 : 2026年4月22日 nakata ブログ（過去記事も含む） 親から離れられない、自立できないのはなぜ？—家系のテーマが関係していることがある 「自立しないといけないとわかっている。でも、なぜかできない」 —そう思いながら、ずっと自分を責めている方がいます。 ほとんどの場合、その方の意志が弱いのでも、甘えているのでもありません。 そこには、もっと深いところに原因 […]
2026年3月16日 / 最終更新日時 : 2026年4月22日 nakata コンステレーション｜内容・Q&A 幼少期だけを扱っても改善しないとき—心の配置から見えてくるもの 「カウンセリングを受けてきたけど、ここだけはどうしても変わらない」 「幼少期のことは散々掘り下げたのに、まだ同じパターンが続いている」 —そんな行き詰まりを感じている方に、今日はすこし違う角度からお話しします。 &nbs […]
2025年10月17日 / 最終更新日時 : 2026年4月24日 nakata ├人間関係全般の悩み 感情を素直に出せないあなたへ｜“家系に封印された思い”を解放するファミリー・コンステレーション 「本当はもっと気持ちを伝えたいのに…」 「感情を出すのが苦手。すぐに抑えてしまう…」 「怒りや悲しみを感じると、自分が悪いような気がしてしまう」 そんなふうに、感情を素直に表現することに苦手意識がある方へ。 それは、単な […]
2025年10月5日 / 最終更新日時 : 2025年10月3日 nakata ├自分のこと｜性格・考え方・感情etc 自己表現が怖いあなたへ｜「出る杭になってはいけない」無意識の声を癒すとき 「自分の本音を出すのが怖い」 「自己主張すると嫌われそうで言えない」 「人前で話すと、頭が真っ白になってしまう」 そんなふうに、自己表現に苦手意識を抱えている方は少なくありません。 「もっと自由に発信したい」「自分らしく […]
2025年9月29日 / 最終更新日時 : 2025年9月26日 nakata ├自分のこと｜性格・考え方・感情etc 社会に出るのが怖い／人と関われない…大人の“引きこもり”と心の配置｜ファミリー・コンステレーションという視点 社会の中にいても「どこか居場所がない」「うまく馴染めない」と感じてしまう。 やりたい気持ちはあるのに、どうしても行動に移せない。 人と関わると疲れてしまう、怖くなってしまう。 表面的には普通に暮らしているように見えても、 […]
2025年9月14日 / 最終更新日時 : 2025年9月13日 nakata ├家族の悩み（子ども、夫婦、親etc） 子どもの不登校や引きこもり…親としてできる“見えない関係”の見直し方とは 「何を言っても届かない」 「どう関わればいいのかわからない」 「親として何ができるのか、もう分からない」 子どもの不登校や引きこもりに直面したとき、 親としての無力感や焦り、孤独を感じる方は少なくありません。 子どもを変 […]
