【ご感想】驚くほど、人に対する怖さがとても薄くなりました

ファミリー・コンステレーションのセッションを受けられた方から、
人に対する怖さや自己肯定感についての変化を感じられたご感想をいただきました。

最初は半信半疑だったという率直なお気持ちや、
セッション後に感じられた変化について、丁寧に書いてくださっています。

ご感想

Kさまより

１．このセラピー受けて、どうでしたか？

祖父の兄についてのセラピーが中心でした。

祖父の兄については祖母から
「戦時中に、海外で亡くなった兄弟がいる」
という話を聞いたことがあったくらいで、ほぼ知らなかったので、
正直、最初は本当に効果があるんだろうかと半信半疑でした。

でも実際にセラピーをやってみると
祖父、祖父の兄、父、私が絶妙な配置で関係しあっていることが分かり、

全ての登場人物の苦しみを癒すことにより
とてもスッキリした、安心したような気持ちになりました。

セラピー終わった直後、
これまで受けたことがあるセラピーよりもスッキリ感が強かったです。

また、これまで自己肯定感や
自分を許可するワークなどを他所で受けていましたが、
中々ある一定のレベルから進めるのが難しかったのが
一気にステップアップしたように感じました。

これまで自己肯定感が低く、
人と接するのが怖かったのですが、
セラピー以後、
驚くほど人に対する怖さがとても薄くなりましたし、
自己肯定感も大分アップしました。

 

２．このセラピーは、どんな人におすすめしたいセラピーですか？

自分の自己肯定感の低さに苦しんでいる人にはオススメです。

最初は
「この家族（先祖）について全然知らないのに、
セラピーして本当に効果あるの？」
と疑問に思うかもしれませんが、
あんまり考えすぎずに進めるのがいいのかなと思いました。

 

ご感想へのお礼

ご感想ありがとうございます。

人への怖さや自己肯定感の面で、
いい効果が出ている様子で、とても良かったです＾＾

Kさまの「人への怖さや自己肯定感」の面は、
家系からの影響によって生じていた悩みだったのかもしれませんね。。

 

このご感想から伝わってくること

このご感想からは、

「自分の努力だけではどうにもならなかった感覚」が
少し別の角度から見えてきたことで、
心の緊張がゆるんでいった様子が伝わってきます。

人への怖さや自己肯定感の低さは、
意志の弱さや性格の問題として
抱え込まれてしまうことも少なくありません。

ですが、その背景にあるものに静かに触れていくことで、
無理に変えようとしなくても、
感じ方が自然に変わっていくことがあります。

変化は、人それぞれのペースで

セラピーの変化は、
すぐに実感できる場合もあれば、
日常の中でふと気づく形で
あらわれることもあります。

「そういえば、以前ほど悩まなくなっている」
と後から気づくような
静かな変化も少なくありません。

最後に

長く抱えてきた怖さや自己否定感がある方にとって、
自分を責める以外の見方に触れる時間は
大きな意味を持つことがあります。

Kさまのご感想が
同じように悩んでいる方にとって、
一つのヒントになれば幸いです。

 

 

 

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