家系の影響で生きづらい…のかもしれない｜“自分の人生”を取り戻すヒント
理由が分からないのに、ずっと続いている生きづらさ。
人間関係のパターンや、気持ちの重さが「自分だけの問題ではない気がする…」と感じることはありませんか。
ファミリー・コンステレーション（家族の座）では、
家系の出来事や、家系の中の誰かが抱えてきた想いが、無意識のうちに次の世代へ影響することがあると考えます。
これは「家族が悪い」という話ではなく、
どの家系にも自然に起こり得る、人のつながりの深さの一部です。
なぜ“自分の問題”のように感じるのか
たとえば、こんな感覚はありませんか？
- 自分でも理由が分からないのに、ずっと悲しさや不安がつきまとう
- 家族の誰かと似たパターンを繰り返してしまう
- 本来の自分とは違う役割を、気づかないうちに背負っていた気がする
こうした感覚の背景には、
「家族の出来事が未完了のまま残っていて、あなたに影響を与えている」という可能性があります。
ただし、これは「家族のせい」という意味ではありません。
むしろ、誰も悪くなく、誰も気づかないまま引き継がれるものです。
家系のテーマに気づくことは、誰かを責めることではない
家系からの影響に気づいたとき、戸惑いや不安を感じる方も多いです。
「気づく＝家族を否定すること」ではありません。
むしろ、ファミリー・コンステレーションで大切にしているのは、
その家族が置かれた状況や、そこで精一杯生きた“背景”に敬意を向けることです。
家系の出来事に意識を向けて、適切な働きかけを行うことで、
今現在あなたが抱えている問題が解消に向かっていくことが多々あります。
大切な土台が整うという形で深い変化が現れることも多いです。
- 理由の分からなかった重さが、いつの間にか軽くなっていた
- 「自分の人生」を以前とは異なる質で感じられる
- 家族を思い出したときの気持ちが、以前より穏やかになる
など、それぞれに必要な変化が起きます。
生きづらさの“根っこ”にそっと触れてみる
家系のテーマに気づくことは、
自分の生きづらさの「根っこ」を優しく見つめ直すきっかけになります。
そしてその過程は、
あなた自身の内側に静かにスペースを取り戻す旅でもあります。
もし今、言葉にならない違和感や重さを抱えているなら、
その奥にあるメッセージに耳を澄ませるタイミングなのかもしれません。
あなたが本来の力や感覚を取り戻していけるよう、
必要なときにはお手伝いさせていただきます。
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