アダルトチルドレン｜わがまま・自分勝手と言われる人は、過去に我慢ばかりしてきた人かもしれない・・

 

アダルトチルドレン｜わがまま・自分勝手と言われる人は、過去に我慢ばかりしてきた人かもしれない・・

 

【アダルトチルドレン・うつ・対人恐怖症・愛着障害～人間関係専門の心理カウンセリングルーム（神戸・京都・大阪・東京）】の心理カウンセラー中田です。

今回のテーマは、”アダルトチルドレン｜わがまま・自分勝手と言われる人は、過去に我慢ばかりしてきた人かもしれない・・”です。

 

わがまま・自分勝手と言われる

みなさんは、こんなこと、ありませんか？

あなたは、「わがまま」「自分勝手」「自己中心的だね」「自分のことしか考えてないね」「人のことはどうでもいいでしょ」など。

 

自分でも「うすうすそうなのかな・・？」などと気にしていることを言われたりすると、とても傷つきますね。腹が立ってくる方もいらっしゃるかもしれません。

または、「絶対にわがままにならないように気を付けよう」と、すごく頑張って我慢してきた人にとっては、そんなことを人から言われたら、それは傷つきますし、腹が立ちますよね。

 

私はやっぱりわがままかな、自分勝手かな・・

または、他人からは言われないけれど、自分自身で自分のことをそう思っている方も、いらっしゃるかもしれませんね。

「私って、やっぱりわがままなのかな。自分勝手なのかな。自分のことしか考えていない自己中心的な人間なのかな」など。。

そして、すごく気にしたり、自分を責めたり。。

そうならないように、とても気をつけたり我慢したり。。

 

あなたは本当にわがままな自分勝手な人間なのか

そんなあなたは、本当にわがままな自分勝手な人間なのでしょうか？

自分でそのように「気にしている」ということは、完全に「わがまま、自分勝手」と言い切れないレベルだとは思います。

本当に１００％「わがまま、自分勝手」な人は、そんなふうに自分で自分を振り返ったり、反省したり、責めたりはしないでしょうから。

 

でも、もしかしたら、、、あなたの心の中には、「わがまま、自分勝手」な要素が多少なりとも、あるのかもしれません。

たとえ、表面的には、人にうまく合わせていたり、頑張って自分を抑えたりつくろったりしていて、表面上の人間関係・コミュニケーションはうまく行っていたとしても・・・。

 

これは、どういうことかと言うと・・・

 

過去に人に合わせたり我慢ばかりしてきた人は・・

過去に、特に幼少期の頃から、人に合わせたり我慢ばかりしてきた人は、心の底では、

「もう二度と他人に合わせたくない」

「もう少しも合わせたくない」

と思っているかもしれません。。

多くは、無意識にです。ご本人さまはあまり自覚はないことが多いです・・。

 

つまり、今まで合わせたり我慢ばかりしてきた分、その積み重ねで許容量がいっぱいになっていて、

「もう限界」「もう二度と」

合わせたくない、ゆずりたくない、自分の思うようにしたい、我慢したくない・・

と、なっているのかもしれません。

 

で、他人からは、「わがまま、自分勝手」とか言われてしまう。。

 

これは、とても辛い状況ですよね。

実は、これまでさんざん我慢に我慢を重ねてきたのに。。

これまでずっと、他人に合わせて自分を抑えてきたのに。。

むしろ、これまでの自分を、いたわってねぎらってあげる必要があるぐらいなのに。。

 

過去の自分を癒してあげることで、改善へ向かいます

これまで、そんなに自分を抑えて、人に合わせて、我慢をたくさんして苦労してきたのに、

他人から「わがまま。自分勝手、自己中心的」など、心ないことを言われるのは、

本当に辛いことですよね。。

過去に、自分を抑えて、人に合わせて、我慢をたくさんして苦労してきた自分を癒していくことで、現在の苦しさが改善していきます。

 

あなたは、本当は、「もう人に合わせたくない、もっと自由でいたい」と思っていて、いつも窮屈感、閉塞感を抱えているのかもしれません。

これも、無自覚にかもしれませんが。。

 

本当は、過去その時のあなたは、もっとわがままで自分勝手で自己中心的で良かったんです。

その時はいろんな事情があって、それができなかったのかもしれませんが。。

 

けれど、今からでも、取り戻していけますよ！

もっともっと自由にのびのびと、気を遣い過ぎず、合わせすぎず、辛い我慢ばかりしないで

”ほどよい感じ”　”ちょうどいい塩梅”にできるようになりますよ！