アダルトチルドレンからの回復｜アダルトチルドレンは何歳からでも克服できる。

 

アダルトチルドレンからの回復｜アダルトチルドレンは何歳からでも克服できる

 

【アダルトチルドレン・うつ・対人恐怖症・愛着障害～人間関係専門の心理カウンセリングルーム（神戸・京都・大阪・東京）】の心理カウンセラー中田です。

今回の記事は、”アダルトチルドレンからの回復｜アダルトチルドレンは何歳からでも克服できる”です。

 

自分がアダルトチルドレンだと気づいた時のショック

自分がアダルトチルドレンだと気づいた頃のこと、私も覚えています。

「自分がこんなにも生きづらかったのは、アダルトチルドレンだったからなんだ」という少し安堵感もありましたが、でも

「今まで、こんなにも苦労して、今までの人生何だったんだ。」「失った時間は大きい」と、とても悔しい気持ちにもなりました。

 

このブログを読まれている皆さんも、「自分がアダルトチルドレンかもしれない」と気づかれている状態で、ここのブログにたどり着かれた方も多いのではないでしょうか？

 

時々、こんな質問があります。

「私はもう50代です。やっと自分がアダルトチルドレンだったと気づきました。いまさら、なんとかなるんでしょうか？」と。

 

そのようなご質問へのご回答は、

「気づいたことは本当にすごいことです。

今からでも遅くありません。

アダルトチルドレンを克服できたら、その日から、残りの人生が大きく変わります。

さらに、あなたの周りにいる人たち、家族や子どもにもいい影響が連鎖します。

まだまだ先は長いんです。今、ここでアダルトチルドレンを克服すれば、残りの人生を、何倍にも濃い幸せな時間にしていくことができるのではないでしょうか。

 

それと、少しスピリチュアル的な視点からのお話に聞こえるかもしれませんが、

代々受け継がれた来た家族間連鎖を、あなたは止めることができる人だから、そうやって気づけたのです。その力を持っている、選ばれた人ということなんです。」

 

 

アダルトチルドレンである自分を責めないでください。

自分がアダルトチルドレンだと気づいたとしても、アダルトチルドレンである自分を責めないでください。

「アダルトチルドレンという部分がある」　というだけで、「あなたの全てがアダルトチルドレン」　というわけではありません。

 

そもそも、アダルトチルドレンの方は、我慢強かったり、人一倍努力家だったり、自分を変えようと心がけができたり、人の気持ちを思いやれたり、人のために手をさしのべたり、そんなことをずっとやってきた人たちです。

一言で言えば、まじめで気持ちの優しい、いわゆる、いい人です。

 

アダルトチルドレンであった今までは、そういうことを”過剰に”やってこられたかもしれません。

”過剰”であるうちは、やはりしんどくなります。

そして、自分が自分でいられなかったり、自分のことが後回しだったり、本当の自分を生きていなかったり・・していたかもしれません。

 

でも、アダルトチルドレンを克服できたら、これまで長年のやってきて身に付いた「まじめで頑張り屋で気持ちの優しい」といった部分が、今度はプラスに働いてくれるようになるでしょう。

それらは、あなたの良い所でもあるんです。その面がいい塩梅で出てくるようになれば。。

 

アダルトチルドレンは克服できる。

なので、自分がアダルトチルドレンだと気づいたとしても、

アダルトチルドレンである自分を責めたり、失望したり、希望を失ったりしないで、

アダルトチルドレンを克服しようとすれば、あなたの未来はとても明るい　ということを忘れないでくださいね。