2026年2月28日 / 最終更新日時 : 2026年2月28日 nakata ◯初回カウンセリングはこちらへ 3月の初回カウンセリングのご案内 3月の初回カウンセリングのご案内 こちらのカウンセリングが初めての方は、初回カウンセリングからご利用下さい。 初回カウンセリングでは、お悩みの状況をお聞かせいただいて、悩み問題の整理・分析、今後の改善方針などのお話をしま […]
2026年2月27日 / 最終更新日時 : 2026年2月28日 nakata ◯その他：特別企画・セミナー・動画 【特別企画・第2弾】配置セラピー・体験ワークショップ版（オンライン）, 配置セラピーの対面での個別セッションの【特別企画】が実施中です。 3月もひきつづき開催します。スケジュール等は、こちらに。 そして、今回、同時並行で オンライン・体験ワークショップ版も 特別企画を開催しよう […]
2026年2月5日 / 最終更新日時 : 2026年2月28日 nakata ◯その他：特別企画・セミナー・動画 【特別企画】対面・配置セラピー｜言葉では整理しきれない感覚に触れる時間 恒例の特別企画のご案内です🌸 今回は、対面で行う「配置セラピー」のご案内になります。 これまで主にオンラインの個人セッションで行ってきたこのセラピーを、今回は【対面・個人セッション】として行います。 言葉 […]
2026年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年2月27日 nakata プライベート・日記 中田の考え方や雰囲気を知りたい方へ｜日常の気づきブログ このホームページでは、心理カウンセリングのご案内や、セッションに関する情報を中心に掲載しています。 あわせて、日常で感じていることを書いている別のブログも運営しています。 心理カウンセリングを軸にした記録で […]
2026年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年2月27日 nakata 不安・パニック・トラウマ 不安障害かも？｜“ただの心配性”では片づけられない不安の目安と向き合い方 「心配性なだけだと思っていたけれど、ちょっと違う気がする」 漠然とした不安が続いている。落ち着かない時間が増えている。動悸や息苦しさを感じることがある。 そんな状態が続くと、「もしかして不安障害なのかな？」と不安になる人 […]
2026年1月30日 / 最終更新日時 : 2026年2月27日 nakata 不安・パニック・トラウマ 理由もなく不安になる…｜“見えない心の記憶”が関係しているかもしれません 特に理由がないのに、なぜか不安になる。 何か嫌な出来事があったわけでもないのに、胸の奥がざわざわしたり、落ち着かない感覚が続いたりする。 頭では「大丈夫なはず」と分かっているのに、不安だけが消えない──そんな経験はありま […]
2026年1月21日 / 最終更新日時 : 2026年1月21日 nakata HSP・繊細・敏感な気質 HSPで人間関係がつらい理由とは？ ― 敏感さだけでは説明できない「しんどさの正体」 人と一緒にいるだけで、なぜこんなに疲れてしまうのか 人と話したあと、どっと疲れる。 相手の表情や声色が気になって、頭の中で何度も会話を反芻してしまう。 「嫌われていないかな」「変なことを言わなかったかな」――。 そんな状 […]
2026年1月12日 / 最終更新日時 : 2026年1月12日 nakata 人間関係（仕事・家族・パートナーその他） 「また嫌われたかも…」と不安になるあなたへ 人と会話したあと、ふと一人になった瞬間に、 「あの言い方、まずかったかな」 「変に思われたかもしれない」 そんな考えが頭の中をぐるぐる回り始めることはありませんか？ その場では普通に話していたはずなのに、帰り道や夜になっ […]
2025年12月26日 / 最終更新日時 : 2026年1月4日 nakata HSP・繊細・敏感な気質 HSPと感情の波｜急な落ち込みに振り回されないために 「さっきまで普通だったのに、急に気分が落ち込んできた」 「誰かの一言が、頭から離れなくなってしまう」 そんなふうに、感情の波に振り回されている感覚はありませんか？ HSP（Highly Sensitive Person） […]
2025年12月10日 / 最終更新日時 : 2025年12月10日 nakata 人間関係（仕事・家族・パートナーその他） 自然体でいられないのはなぜ？｜人との距離感がぎこちなくなる“心の理由” 人と話すとき、どこか肩に力が入ってしまう。 気を遣いすぎて、本音を言えない。 仲良くしたいのに、距離感がつかめなくてしんどくなる。 「もっと自然体でいられたらいいのに…」 そう感じているあなたへ、今日は“心のしくみ”の視 […]
