2025年5月19日 / 最終更新日時 : 2025年5月18日 nakata アダルトチルドレン・愛着障害・インナーチャイルド 大人の愛着障害｜表に出にくい“心の生きづらさ”の正体とは 「ちゃんとしてるのに、なぜか生きづらい」──そんなあなたへ 仕事も頑張っているし、人づきあいも問題ない。 でも、どこか満たされない。安心できない。 ふとしたときに、ぽっかりと心に空洞を感じる。 そんなふうに「一見うまくや […]
2025年5月18日 / 最終更新日時 : 2025年5月17日 nakata アダルトチルドレン・愛着障害・インナーチャイルド 愛着障害の種類とは？回避型・不安型の特徴と人間関係への影響 “心の距離感”に違和感を感じたことはありませんか？ 「なぜか人との距離感がわからない」 「近づきたいのに、近づくと苦しくなる」 「人に甘えることができない」 もし、こんなふうに人間関係で悩んでいるとしたら、その背景には「 […]
2025年5月17日 / 最終更新日時 : 2025年5月15日 nakata HSP・繊細・敏感な気質 HSPと職場のストレス｜働きづらさをやわらげるヒントと心の守り方 職場にいるだけでぐったり…そんなHSPのあなたへ HSP（Highly Sensitive Person）の方は、職場という場にいるだけで強いストレスを感じやすい傾向があります。 とくに以下のような経験はありませんか？ […]
2025年5月15日 / 最終更新日時 : 2025年5月15日 nakata HSP・繊細・敏感な気質 HSPの繊細な気質を“整える”という選択肢｜生きづらさをやわらげる心の境界線と心理サポート 人との関わりに疲れやすい…そんな「生きづらさ」を感じていませんか？ 「人と一緒にいると、なぜかぐったり疲れてしまう」 「ちょっとした言葉が刺さって、何日も引きずってしまう」 そんなふうに、日常生活や人間関係に「敏感すぎて […]
2025年5月14日 / 最終更新日時 : 2025年5月13日 nakata 自信がない、自己肯定感、性格の悩み がんばっても満たされない…“認められたい”気持ちの正体 どれだけがんばっても、認めてもらえないような気がして苦しい… その気持ちは、もしかすると「自分自身を認められていない」サインかもしれません。 この記事では、根深い“認められたい”気持ちの正体と、その癒し方について解説しま […]
2025年5月13日 / 最終更新日時 : 2025年5月12日 nakata アダルトチルドレン・愛着障害・インナーチャイルド アダルトチルドレンは「いい人」「優秀な人」が多い？頑張ってきたあなたへ アダルトチルドレンは「いい人」「優秀な人」が多い？ 「アダルトチルドレン」という言葉を聞くと、なんとなく「生きづらい人」「問題を抱えている人」というイメージを持つかもしれません。 でも実際には、周囲に気を配れる、責任感が […]
2025年5月12日 / 最終更新日時 : 2025年5月12日 nakata 自信がない、自己肯定感、性格の悩み 『自分には価値がない』と思ってしまう人へ｜その思い込みを癒すヒント なぜか「自分には価値がない」と感じてしまう… 何かに失敗したとき 誰かと比べて落ち込んだとき 人間関係がうまくいかないとき ――そんな時、ふと心の奥に浮かぶ声。 「やっぱり、自分なんてダメなんだ」 「私には価値がないんじ […]
2025年5月9日 / 最終更新日時 : 2025年5月11日 nakata 自信がない、自己肯定感、性格の悩み 自己肯定感が低い原因は？ 無意識の思い込みが心を縛っている 「自信が持てない」「人と比べて落ち込む」—そんなあなたへ 「もっと自分を好きになりたい」「人の目を気にせずに過ごしたい」 そう思っても、なかなか自己肯定感が上がらず、 自己否定ばかりしてしまうことはありませんか？ 実はそ […]
2025年5月8日 / 最終更新日時 : 2025年5月9日 nakata アダルトチルドレン・愛着障害・インナーチャイルド アダルトチルドレンは生きづらい？その理由と克服の方法 アダルトチルドレン（AC）は、幼少期の家庭環境や育ち方が影響を与え、大人になってからも様々な問題を抱えることがあります。特に「生きづらさ」を感じることが多く、自己肯定感の低さや人間関係の悩み、感情の抑圧などがその原因です […]
2025年4月29日 / 最終更新日時 : 2025年5月7日 nakata ◯初回カウンセリングはこちらへ 5月の初回カウンセリングの割引サービスのご案内 自分に自信がない・人間関係が苦手・トラウマ・アダルトチルドレンからの克服～心理カウンセリングルーム（神戸・京都・大阪）の心理カウンセラー中田です。 5月の初回カウンセリングの割引サービスのご案内 こちらのカ […]
