「人が怖い」「視線が気になる」…そんな悩みを抱えていませんか？
「人前に出ると頭が真っ白になる」
「人の視線が怖くて会話ができない」
「過去の出来事がフラッシュバックして苦しくなる」
そんな悩みの背景には、「対人恐怖」「社交不安障害」「パニック症状」「トラウマ」など、心の深い部分が影響していることがあります。
このページでは、それぞれのテーマについてやさしく解説した心理コラム記事や、実際の改善サポートについてまとめています。
ご自身の悩みと重なるところから、少しずつ読み進めてみてください。
対人恐怖・パニック・トラウマに関するまとめ記事
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心理コラム｜不安・緊張・トラウマに関する記事一覧
💡 ピックアップ記事紹介
こちらのコーナーはただいま編集中です。25年5月現在
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職場の人間関係がうまくいかないとき
上司や同僚とのやりとりがストレス…人との距離感が難しいあなたへ。
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アダルトチルドレンと対人恐怖のつながり
過去の家庭環境や親子関係の影響が、対人恐怖に影響しているケースも。
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トラウマによる引きこもりのメカニズム
心の傷が原因で人との関わりを避けたくなる…。引きこもりの心理的背景とは。
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心理カウンセリング・セラピーのご案内
以下のテーマで、心理的アプローチを用いたサポートをご提供しています。
◆ 自分らしさを取り戻すステップ
「このままではしんどい」「変わりたい」と思ったあなたへ。
小さな一歩から、少しずつ整えていけるように、こんなサポートをご用意しています。
🔹 STEP1：初回カウンセリングで悩みを整理してみる
🔹 STEP2：心のしくみを学べる無料メール講座
