自信がない・人間関係・アダルトチルドレン－カウンセリング（大阪・東京・オンライン）

自分に自信がない・人間関係が苦手・アダルトチルドレン改善－カウンセリング（大阪/東京/オンライン）【ホーム】

 

【初めての方へ】

はじめまして。心理カウンセラーの中田です。

こちらのホームページに来て下さったあなたは、今、「なんか生きづらい」「人生が思い通りにいかない」「毎日がつらい」などの苦しい状況の中にいらっしゃるのかもしれません。

 

「周りのみんなは、うまくいっていて、幸せそうなのに…なんで私だけうまく行かないんだろう。」

「周りのみんなは、仕事も充実して、素敵な人と恋愛・結婚して、幸せな家庭を持っていて、職場でも家庭でも友人関係でも人間関係良好で、悩みなさそう。なんで、私はこんなに不幸なんだろう。」

「きっと自分の性格がダメなんだ。私がもっと○○だったら、もっとうまくいってるはずなのに…。自分なんか全然ダメだと思う。ネガティブ思考だし、自分に自信がないし…。」

「みんなはキラキラしてる。楽しそう。輝いている。それに比べて私は…。こんなんじゃだめだ。分かってるけど、できない。行動できない。」

 

こんなふうに日々、悶々と暗い気分で過ごしているとしたら、それはとてもしんどいことですよね。毎日が重く苦しいばかりで辛いですよね。。。

 

そして、ネットを検索したり、自己啓発本や心理系の本を読んだり、沢山の情報を探して試してみている方もいらっしゃることでしょう。

少しでも現状から抜け出せるように…楽になれるように…みんなのように幸せになれるように…と、常に頑張っておられる方もいらっしゃるでしょう。

いくつかのカウンセリングに行ってみたという方もいらっしゃるかもしれません。

 

それでも変われなくて、現状が苦しいままで、もがいているという状況だとしたら、それは大変つらいことですね。

「いろいろ自分で試してみているのに、変われない」

「こんなに頑張っているのに、ずっと苦しさが続いている」

「どうしたらいいのかは、もう分かっているけど、実際はうまくいかない」

「頭では分かっているけど、どうしても動けない…気持ちがついていけない…」

このような声は、初めて来られたお客様からも、よく聞くお話です。

 

もしもあなたが、このような状況にいるとしても、ご安心ください。大丈夫です。変わっていけます。

こちらのカウンセリングルームでは、上記のようにこれまで頑張ってきたのに変われなくて苦しんでおられる方にも、変化を実感していただける心理セラピーを行っています。

本やネットを読んで自力でいろいろ挑戦したり、人に話を聴いてもらったり、考え方や行動を変えようと意識したり努力したり…そういうことだけでは、実際は人はなかなか変われません。

それらによって得られる変化は、実は”表面上の変化”に過ぎないからです。

それに、それらを行うのは、かなり努力が必要になって無理があるし、疲れている時はもうしんどいですし、しばらくしたら変化が元に戻ってしまうことも多いんですよね。。

 

こちらのカウンセリングルームでは、もっと根本的な部分を扱って、根本的な変化を促していきます。

人の表面的な意識の部分よりも、もう少し深い”深層心理（潜在意識）”を扱って、潜在意識を変えていく心理セラピーをしています。

これは、表面上の変化ではなく、根本的な変化になるのです。そうすると、無理なく自然に人生が変わっていきます。

 

 

 

こんなお悩みで困っていませんか？

あなたは、こんなお悩みで困っていませんか？

 アダルトチルドレン（ＡＣ）、親子関係の問題、毒親・毒母の悩み

人間関係がうまくいかない、人づきあいが苦手、人間関係に疲れた、人間嫌い

 自信がない、自己肯定感が低い、自分が嫌い、自己否定、性格を変えたい

対人コミュニケーションが苦手、うまく話せない、居場所がない、人といても居心地が悪い

 対人恐怖症、人が怖い、対人緊張、対人不安、人見知り、あがり症

 愛着障害、愛着・愛情の問題、恋愛・結婚・パートナーシップがうまくいかない

 心の傷が消えない、トラウマ（複雑性トラウマ、突発的トラウマ）、心的外傷、ＰＴＳＤ、パニック

 感情のコントロールができない（イライラを止められない、落ち込みが激しい、感情が暴れる、涙が止まらないetc）

 不安、漠然とした不安、わけもなく続く不安、不安感、抑うつ状態、うつ症状、

 感情が分からない、自分の気持ちが分からない、やりたいことが見つからない、他人優先・他人軸（自分軸がない）

 その他（摂食障害、恋愛・結婚パートナーシップ、進路相談、原因不明の心身の不調、疲れやすさ、など）

 

これらのお悩みを抱えていると、あなたらしくありのままの自由な心で生きることを制限されてしまい、あなたの大切な人生がとても生きづらく苦しいものになってしまいますね。。

その生きづらい状態から抜け出していくための心理カウンセリング/セラピーを行っています。

 

＊当カウンセリングルームに最も多いご相談は、アダルトチルドレン、人間関係・人づきあいの悩み、自信がない等の性格の悩み、トラウマ、対人恐怖症（人が怖い）、愛着障害のご相談ですが、これらのお悩み以外も幅広く対応しています。

どんなことでもご相談ください。

 

カウンセリングルームのご紹介

こちらのカウンセリング・ルームのご紹介を簡単にさせていただきます。

＊詳しいプロフィールは⇒「カウンセラー紹介」ページへ

心理カウンセラー・中田詩子

拠点は大阪。対面・オンラインにて、心理カウンセラー/セラピストとして活動。

カウンセラー歴9年目、これまでの相談件数は約3000件。リピーターも多く、安心の実績があります。

人間関係の悩みをはじめ、人間関係に大きく影響を与えるアダルトチルドレン、トラウマ、対人恐怖症、愛着障害を中心に、関連の深い、うつ、摂食障害、自己肯定感・自信がない、生きづらさ、原因不明の疲れやすさ、感情のコントロールができない、性格を変えたいなど、幅広い問題に対応しています。

カウンセリングルームの拠点は大阪ですが、京都、神戸、兵庫、奈良、和歌山、滋賀など関西周辺や、香川、徳島、愛媛、また、広島、岡山、名古屋、長野などからもカウンセリングにお越しいただいています。

東京出張カウンセリングも行っています。（＊ただいまコロナの影響で出張は停止しています。）

オンライン（電話・スカイプ・zoom）のカウンセリングも力を入れています。

 

＊当カウンセリングルームでご提供できることについては、詳しくはこちらのページもご覧ください
⇒カウンセリングメニュー　

 

 

カウンセリングを受けると、こんなふうに変わります

カウンセリングを受けた後に、お客様からいただいたご感想の一部です。
＊掲載許可をいただいたものです。
＊一部、加筆修正を加えています。

 

◎ 以前は、人間関係がうまくいかず、人間関係に不安や恐怖感がありました。カウンセリングを受けた後、しばらくした頃、自分の周りから怖い人、意地悪な人がいなくなり、人間関係が好転していました。（京都、50代）

◎ 人づきあいが苦手で、人が怖かった過去の私は、人から軽く見られることが多かったけれど、カウンセリングを受けたあとは、人から大切に扱われるようになりました。（大阪、30代）

◎人づきあいがしやすくなりました。人間関係が疲れることもほとんどなくなりました。（神戸、20代）

◎ 私は嫌なことをされても怒れない人でした。アダルトチルドレンだったと思います。カウンセリングを受けてからは、嫌なことは嫌だと言えるようになりました。以前より人づきあいが楽になりました。（京都、50代）

◎ 以前の私は自分の気持ちが分からなかったし、漠然とした不安がありました。カウンセリングを受けたあとは、自分の気持ちに気づけるようになり、怒り、悲しみ、恐怖などの感情が分かるようになったし、気持ちが落ち込むことがなくなりました。(大阪、30代）

◎ カウンセリングを受けてからは、頑張り過ぎている自分に気づけるようになりました。自分に優しくしようと思えるようになりました。頑張り過ぎないで自分を大切にすることを知りました。（大阪、40代）

◎ 人見知りで悩んでいました。カウンセリングを受けたら、人と接することが楽になりました。人間関係での緊張感や怖さ、不安が減りました。人と接することや話すことが楽になりました。緊張が減りました。人と一緒に過ごしても、疲れやすさがなくなりました。（和歌山、20代）

◎ 以前は、人目が気になって言いたいことが言えなかったけれど、カウンセリングを受けた今は、人目がほとんど気にならなくなりました。人の評価が気にならなくなりました。以前の私は、自己否定がすごかったと思います。今は、以前より自分に自信が持てている気がします。（神戸、30代）

◎ カウンセリングを受けあとは、物事を冷静に考えられるようになって、迷うことが減りました。以前より冷静に判断や選択できるようになりました。自分の気持ちが分かるようになってきました。（兵庫、30代）

◎ アダルトチルドレンだった私は、他人に甘えられない、頼れない人間でした。カウンセリングを受けたら、自然に人に甘えたり、頼ったりすることができるようになりました。自分への厳しさが減りました。人のあたたかさを感じるようになりました。（奈良、40代）

◎ 本を読んで自分はアダルトチルドレンかもしれないと思ったので、カウンセリングを受けました。初回カウンセリングの時から、中田さんにはなんでも話せる安心感がありました。最初の頃は、涙が沢山出ました。ずっと我慢してきたものが多かったんだと思いました。今は、人間関係がとても楽になり生きづらさを感じなくなりました。（兵庫、３０代）

・・・その他

カウンセリングを受けることで、皆さんそれぞれに、様々な変化を起こして、生きづらさが減って。自分らしさを取り戻していかれます♡

*詳しくは⇒「お客様の声」のページもご覧ください。

 

カウンセリングへのお客様の声（評判）

私、中田のカウンセリングに対して、こんなお声（評判）をよくいただきます。

◎ カウンセラーがとても話しやすい。優しい穏やかな雰囲気。

◎ カウンセラーが怖くない。否定されない。怒られない。安心感がある。

◎ カウンセリング中、何を話しても大丈夫なんだと思った。

◎ 中田さんのカウンセリングは、ただ話を聴いてもらうだけでない。積極的に変化を起していくカウンセリングだと思った。

◎ 何度かカウンセリングを受けた後、いつの間にか変化している自分に気づいた。

◎ 中田さんのカウンセリングは、目からうろこだった。カウンセリングの中で、これまで全く知らなかったことを沢山教えてもらった。

◎ 中田さんのカウンセリングで、今後生きていくうえで大切なことを教えてもらったと思う。

など

*詳しくは⇒「お客様の声」のページもご覧ください。

 

 

動画で話しています

YouTubeにてお話しています。

中田の雰囲気が少し伝わるかと思います。

 

テーマ：カウンセリングでやっていること

 

 

その他にもこちらのページに、カウンセリングについて動画（音声）があるので見てみてください。

⇒YOUTUBEにて動画配信しています【心が軽くなるヒント】

 

 

カウンセリング詳細について

カウンセリングについては⇒こちらへ

＊カウンセリングメニュー・料金
＊こんなお悩みに
＊カウンセリングでできること
＊悩み克服プログラム
＊お申し込みの流れ
＊よくある質問
など

 

 

 

お悩み別の解説ページ

代表的な心の悩みについて、詳しく説明しているページです。

現在、以下のページがあります。（クリック↓）

＊人間関係がうまくいかない悩みについて
＊アダルトチルドレンについて
＊愛着障害、アタッチメント形成の不全
＊対人恐怖症（人が怖い）について
＊うつ、うつ病、抑うつ状態について
＊その他のお悩みについて

 

【心の悩み改善】コラム更新中

心の悩みや問題の解消・改善に関するコラム記事を更新中⇒こちらへ

アダルトチルドレン（ＡＣ）、トラウマ、うつ、対人恐怖症（人が怖い、対人不安・緊張、あがり症など）、人間関係、対人コミュニケーション、愛着障害、感情の扱いなど様々なテーマについて、書いています。

 

 

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