心を整え、自分らしく生きるための心理カウンセリング＆コーチング
～感情・思考・人間関係のモヤモヤを、根本から整えるサポートをしています。
人との関係に気をつかいすぎて疲れてしまう。
本音を言いたいのに、つい笑顔でごまかしてしまう。
いつも「もっとちゃんとしなきゃ」と、自分を責めてしまう……。
そんなふうに、ふつうに生活できているように見えても、
心のどこかで「これが本当に自分の望む生き方なのだろうか」と、
小さな違和感を抱えている方が多く訪れています。
ここは、繊細さや責任感ゆえにがんばりすぎてしまうあなたが、
“ちゃんとした自分”の鎧を少しずつ手放しながら、
本来の感情や欲求とつながっていくための場所です。
カウンセリングとコーチングで、心の土台から整える
私たちの心は、幼少期の体験や家族関係の影響、社会的な期待などにより、
「こうしなければ」「〇〇であるべき」といった思い込みに縛られやすくなっています。
当ルームでは、心理カウンセリングとコーチングの両側面から、
思考・感情・行動のパターンを丁寧に見つめ直し、
「本当はどうしたいのか」「どう生きていきたいのか」を一緒に探っていきます。
「もっと良くなりたい」「このままでは終わりたくない」
という思いを抱えながらも、どう変わればいいのか分からず迷っている方が多く来られます。
ご自身の内面と丁寧に向き合いながら、“自分らしく進んでいくための心の土台”を育てることを、共に目指していきます。
また、初めての方や、不安が強く慎重に進めたい方にも配慮しながら、
無理のないペースで、一歩一歩確認しながら進めていけるようなサポートを心がけています。
安心してご相談ください。
ご相談に来られる方の傾向
- 人との距離感がわからず、気疲れしてしまう
- 自分に自信が持てず、人と比べて落ち込む
- NOと言えず、頼られると断れない
- ひとりで抱え込み、誰かに頼るのが苦手
- 頭ではわかっているのに、行動に移せない
ご相談内容は多岐にわたりますが、多くの方が共通して
「わかってもらえない」「言語化しづらい」違和感を抱えています。
その“言葉にならない心の声”を一緒にすくい上げていくことから、すでに変化は始まっています。
こんな変化が起こり始めます
- 感情に振り回されにくくなった
- 人の目が前ほど気にならなくなった
- 「こうしなきゃ」という思いから少し自由になれた
- 自分に対してやさしくなれる時間が増えた
これらはすべて、無理に変わるのではなく、
ご自身の内側にある「本来の力」に気づき、整えていく中で自然に起こる変化です。
こんな方にも対応しています
自分の性格や人間関係だけでなく、アダルトチルドレンや愛着障害、
トラウマ、対人恐怖、パニック、HSPなどの背景をお持ちの方にも、
多数のご相談実績があります。
「これまで誰にも話せなかった」「もう変われないと思っていた」
そんな深いお悩みにも、安心して向き合えるセッションをご提供しています。
はじめての方へ
「カウンセリングやコーチングは初めてで不安」「自分に合うかわからない」
そんな方のために、初回体験セッションや無料メール講座などもご用意しています。
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カウンセリングルームのご紹介
心理カウンセラー・中田詩子
拠点は大阪。対面・オンラインにて、心理カウンセラー/コーチとして活動。
これまでの相談件数は3000件以上。リピーターも多く、安心の実績があります。
得意分野は、人間関係の悩みをはじめ、自分に自信がない、性格の悩み、アダルトチルドレン、トラウマ、対人恐怖症、愛着障害、うつ、感情のコントロールができない、家族・家系の悩みなど、幅広くご対応しています。
当カウンセリングルームでご提供できること
当カウンセリングルームでご提供できることのご紹介ページです
⇒内容と特徴
カウンセリングへのお客様の声（評判）
私、中田のカウンセリングに対して、こんなお声（評判）をよくいただきます。
◎ カウンセラーがとても話しやすい。優しい穏やかな雰囲気。
◎ カウンセラーが怖くない。否定されない。怒られない。安心感がある。
◎ カウンセリング中、何を話しても大丈夫なんだと思った。
◎ 中田さんのカウンセリングは、ただ話を聴いてもらうだけでない。積極的に変化を起していくカウンセリングだと思った。
など