心を整え、自分らしく生きるための心理カウンセリング＆コーチング

「このままでは終わりたくない」と感じているあなたが、
本当の自分に出会い直し、自分らしい生き方を取り戻すために。

「自信が持てない」
「人の評価が気になる」
「人と比べてばかりで疲れる」
「本当の自分の気持ちがわからない」

表面的には問題なく社会生活を送っているように見えても
心の奥では、言葉にしづらい違和感や生きづらさを抱えている方が、日々訪れています。

こちらのカウンセリング／コーチングでは、
幼少期からのこころの習慣や深い思い込み、家族関係の影響なども含めて丁寧に見つめながら、
あなたの本来の感情や願いを取り戻し、
「自分らしい人生」を生きていくためのサポートを行っています。

安心感と納得感のある対話を大切にしながら
必要に応じて心理療法も取り入れ、
心理学・潜在意識・トラウマ・家族システム論などの視点を総合的に活用して進めていきます。

など

私たちの心は、幼少期の体験や家族関係、社会的な期待などの影響を受けながら、
「こうしなければ」「〇〇であるべき」といった思い込みを身につけていきます。

当ルームでは、
心理カウンセリングとコーチングの両側面から
思考・感情・行動のパターンを丁寧に見つめ直し、
自分軸や自分らしく生きる力を整えていきます。

「もっと良くなりたい」
「このままでは終わりたくない」

そう感じながらも、
どう変わればいいのか分からず立ち止まっている方も少なくありません。

ご自身の内面と向き合いながら、
“自分らしく進んでいくための心の土台”を育てていくことを、
一緒に目指していきます。

また、初めての方や、不安が強く慎重に進めたい方には無理のないペースで、
各自のペースを尊重しながら進めていきます。
どうぞ安心してご相談ください。

ご相談者さまの多くは、
頑張り屋で責任感が強く、自分を省みる姿勢を持ち、
「今のままではいたくない」と変化を望む方です。

職業や立場もさまざまで、
学生、主婦、会社員（休職中や定年後も含む）、経営者、公務員、各種教員、医療従事者、僧侶など
幅広い方がいらっしゃっています。

年齢も20代から60代の男女と幅広く、
多くの方が
「これまで頑張ってきたけれど、どこか噛み合わない生きづらさを感じている」
という共通の感覚を抱えています。

人間関係や自己成長・自己改善のテーマをはじめ、
アダルトチルドレン、愛着の課題、トラウマ、対人不安、パニック、HSPなど、
さまざまな背景を持つ方が来られています。

「これまで誰にも話せなかった」
「もう変われないと思っていた」

そんなお話でも大丈夫です。
否定することなくお話をうかがい、守秘義務もしっかり守られます。

いずれも、
「自分の内面を深く理解し、人生を整えていきたい」
という方のためのものです。

表面的なテクニックではなく、
心の深い部分に丁寧にアプローチすることを大切にしています。

もう十分、ひとりで考えてきたのではないでしょうか。

時には、専門家の視点が、
思っている以上に助けになることもあります。

長年学び続けてきた臨床心理の理論と、
これまでの臨床経験、そして私自身の克服体験を活かし、
あなたにとって必要なサポートを提供していきます。

心理カウンセラー・中田詩子

大阪を拠点に、対面・オンラインで活動しています。

これまでの相談件数は3000件以上。
リピーターの方も多く、継続的なサポートを行っています。

人間関係の悩み、自信のなさ、性格の悩み、
アダルトチルドレン、トラウマ、対人不安、愛着の課題、
感情のコントロール、家族・家系のテーマなど、
幅広いご相談に対応しています。

メンタルの土台を整え、
自分らしい人生を築いていくためのヒントを、
無料メール講座にてお届けしています。

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どうぞお気軽にご登録ください。

心の悩みについてコラムを書いています。