2025年11月24日 / 最終更新日時 : 2025年11月19日 nakata 人間関係（仕事・家族・パートナーその他） 大切な相手ほど距離がわからなくなる理由｜人間関係で起きる“心のクセ”とは 「大切な人ほど、距離の取り方がわからなくなる」 「気を遣いすぎて、本音が言えない」 「近づきたいのに、なぜかぎこちなくなる」 そんなふうに感じてしまうことはありませんか？ 職場の上司・先輩、パートナー、信頼している友人、 […]
2025年11月11日 / 最終更新日時 : 2025年11月11日 nakata 人間関係（仕事・家族・パートナーその他） 安心できる人間関係が築けないのはなぜ？｜心の奥の“ブレーキ”に気づく 人との関係を築くとき、どこかで心が落ち着かない。 「もっと近づきたい」と思う一方で、「距離が近づくと不安になる」「自分を見せるのが怖い」──そんな感覚に悩む人は少なくありません。 人間関係における“安心感”は、私たちの生 […]
2025年7月6日 / 最終更新日時 : 2025年11月11日 nakata 人間関係（仕事・家族・パートナーその他） 愛されたいのに、うまくいかない恋愛の理由｜愛着の問題が影響しているかもしれません 「愛されたいのに、うまくいかない」「大切にされたいのに、なぜか関係が続かない」──。 恋愛で繰り返すパターンに、心のどこかで疲れを感じている人は多いものです。 相手を責めることも、自分を責めることもできる。けれど、本当の […]
2025年5月26日 / 最終更新日時 : 2025年11月11日 nakata 人間関係（仕事・家族・パートナーその他） 職場の人間関係がしんどいのはなぜ？｜愛着の視点で見えてくる“働きづらさ”の正体 「仕事自体は嫌いじゃないのに、人間関係で疲れてしまう」 「人に気を遣いすぎて、仕事終わりにはぐったりしている」──そんな声を多く聞きます。 職場の人間関係に悩む人の多くは、実は「性格が問題」なのではなく、心のパターンが関 […]
2025年5月24日 / 最終更新日時 : 2025年11月11日 nakata 愛着障害と心の距離感 愛着障害はカウンセリングで改善できる？｜心理療法による根本アプローチとは 「人との距離感が難しい」「安心できる関係が続かない」── そんな悩みの背景にあるのが愛着の傷です。 愛着障害は、単なる性格傾向ではなく、 幼少期の“心の土台”に刻まれた深い記憶や感情のパターンです。 だからこそ、頭で理解 […]
2025年5月22日 / 最終更新日時 : 2025年11月11日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド 親との関係がつらかったあなたへ｜愛着の傷とその癒し方 「親のことを考えると、心がざわつく」──そんな感覚はありませんか？ 親を嫌いになってはいけない気がする。 感謝はしているけれど、心の奥ではつらさや悲しみが消えない。 過去のことなのに、思い出すと苦しくなる。 そんな方の多 […]
2025年5月21日 / 最終更新日時 : 2025年11月11日 nakata 愛着障害と心の距離感 うまくいかない恋愛の裏にある“心の距離”｜愛着スタイルと親密さの不安 「恋愛がうまくいかない」「なぜかいつも同じパターンで終わってしまう」── そんな経験を繰り返していませんか？ 相手を思う気持ちはあるのに、なぜか関係がうまく続かない。 優しい人を選んだはずなのに、苦しくなって距離を置いて […]
2025年5月19日 / 最終更新日時 : 2025年5月27日 nakata 愛着障害と心の距離感 大人の愛着障害｜表に出にくい“心の生きづらさ”の正体とは 「ちゃんとしてるのに、なぜか生きづらい」──そんなあなたへ 仕事も頑張っているし、人づきあいも問題ない。 でも、どこか満たされない。安心できない。 ふとしたときに、ぽっかりと心に空洞を感じる。 そんなふうに「一見うまくや […]
2025年5月18日 / 最終更新日時 : 2025年5月27日 nakata 愛着障害と心の距離感 愛着障害の種類とは？回避型・不安型の特徴と人間関係への影響 “心の距離感”に違和感を感じたことはありませんか？ 「なぜか人との距離感がわからない」 「近づきたいのに、近づくと苦しくなる」 「人に甘えることができない」 もし、こんなふうに人間関係で悩んでいるとしたら、その背景には「 […]
2025年3月25日 / 最終更新日時 : 2025年11月19日 nakata 愛着障害と心の距離感 人を信じられなかった私が変われた理由｜安心できる関係は“今から”育てられる 人を信じられなかった私が変われた理由 「人が怖い」「誰かといても心が休まらない」 そんな気持ちを抱えていた過去の私が、少しずつ“人とのつながり”に安心を持てるようになった理由を、今日はお話ししたいと思います。   […]
