カウンセラー紹介

心理カウンセラーのプロフィール

中田　詩子（なかた　うたこ）

生年月日: 1975年7月生まれ
大阪在住・女性・既婚

職業:　心理カウンセラー/セラピスト

カウンセリングルーム（拠点）：大阪

＊オンライン対応、東京定期出張もしています

 

＊大阪のカウンセリングルームには、大阪/京都/神戸/兵庫/奈良/和歌山/滋賀など関西周辺はじめ、岡山/広島/愛媛/香川/名古屋などからもお越しいただいています。
＊オンラインは全国対応です。

 

カウンセリングの得意分野：

人間関係の悩み（家族、親子、職場、友人、恋愛、夫婦、パートナーシップ）、コミュニケーションの悩み（言いたいことが言えない、うまく話せない、対人関係が苦手など）、アダルトチルドレン、愛着障害、対人恐怖症（社交不安障害）、不安・緊張。

その他、うつ、トラウマ、性格の問題（自分の気持ちが分からない、やりたいことが分からない、自信がない、自己肯定感が低い、感情のコントロールができないなど）、摂食障害、職場のストレス、進路相談など、幅広く対応しています。

 

カウンセリングの特徴：

私のカウンセリングは全肯定なスタイルをベースにしています。「クライアントさんの想いや意思を尊重するカウンセリング」をしています。クライアントさんを否定したり、責めたり、問い詰めたり、怒ったり、無理強いしたりしません。

そして、ただお話を聴く（傾聴カウンセリング）だけではなく、悩み・問題に積極的に働きかけ、短期解決＆根本解決を目指す心理療法・セラピーを行っています。
私のカウンセリングでは、様々な心理セラピーの手法を取り入れています。様々なアプローチ法をクライアント様の状況に合わせてご提供しています。用いる手法の引き出しが多いことにも、ご好評いただいています。

年間相談件数は、300-400件になります。リピーターも多く、安心の実績があります。

 

心理カウンセラーとしてのこれまでの経験＆技術

技術・資格の習得

おもに用いる技術：各種心理療法

・心理カウンセリング/セラピスト養成コース卒業（各種心理療法）
（＊全国でトップクラスの協会や団体5か所以上に所属し、様々な手法を幅広く学んできました）

その他の技術・資格

・産業カウンセラー
・トラウマ解放セラピー
・ヒプノセラピー
・身体セラピー（脳へのアプローチ）発達支援コーチ
・全米NLPマスタープラクティショナー

必要な方には、先祖の癒し等を含む家族療法、催眠療法、スピリチュアル系セラピー等も含めて、幅広くご提供しています。

これまでの沢山のカウンセリング経験から感じることは、「古典的な心理学」からもう少し枠を広げた「トランスパーソナル心理学」（全体性の心理学）などのような、スピリチュアルな考え方も含めた幅広い視点からのアプローチが効果的な場合も多々あります。

また、トラウマ関連のセラピーなどの場合、身体を使ったアプローチが有効な場合も多々あります。

私は現場重視のカウンセラーです。現場（カウンセリングの場）に沢山居て、クライアントさんと接し続けることで、クライアントさんに実際、何が必要なのかがどんどん分かってきました。

「お一人お一人にとって、最も効果的なセラピー」をご提供したいと常に思っていて、現場での必要性に応じて、新旧問わず、名前や形にこだわらず、様々なセラピー手法を取り入れてきました。

とはいえ、かつては大学等でベーシックな基本となる心理学を学んでいた経験もあります。産業カウンセラー資格も所有しています。

 

その他の経験
・会社員経験約15年（職場の人間関係、仕事の悩み、進路相談などにも対応可能）
・私自身が対人恐怖症、うつ、アダルトチルドレン、愛着障害、摂食障害等を経験し克服。

 

 

過去の私。そして今、カウンセラーとしての想い。

私自身、過去に、アダルトチルドレン、対人恐怖症（社交不安障害）、うつ、愛着障害、摂食障害などの様々な悩みを経験してきました。

過去の私は、長い間、人が怖くて、人づきあいが苦手でした。人間関係がうまくいかなくて、対人コミュニケーションもうまくできなくて、友人関係も、職場での人間関係も、恋愛も、苦しいことばかりでした。

対人恐怖症の症状がひどくて、人と一緒に居ることがとても苦しくて、疲れて、それはもう毎日が大変でした。

「人と居ると、なんでこんなに苦しいんだろう」

「なんで、こんなにうまく話せないんだろう」

「嫌われるんじゃないかとか、失敗するんじゃないかとか、ばかにされてるんじゃないかとか、いつも緊張や不安ばかり。もう疲れたな。いつになったら楽になれるのかな」

こんなふうに、なんとかぎりぎり乗り切るような毎日でした。

うまくできない自分をいつも責めて落ち込んでいたし、人間関係の中で傷つくことも多くて、できることなら、もう人と関わりたくなかったです。一人でいることが一番安心でした。

当時は、まだカウンセリングが今ほど一般的ではなかったので、なんとかして自力で悩みを克服しようと、克服方法を探し続けていました。

本を読んだり、ネット検索したりして、解決方法を探し、様々な方法を試しました。ヨガ、アロマ、話し方教室やゴスペル教室に通ったり、高額な自己啓発セミナーなどにも行きかけました＾＾；

そうやって色んな方法を探し続け、試し続けても、でも、生きづらさは全然良くならなくて、生きづらい毎日が続いていました。

そんな中で、「もう疲れてきたな・・」と半ばあきらめモードだったある日、ネットで検索して見つけた”カウンセリング”をとうとう受けてみよう、という気持ちになりました。その時は、「もう最後の手段だ」ぐらいの覚悟でした。（カウンセリングがまだ今ほど一般的ではなかったので。）

そこで「カウンセリングは効果がある」ことを実感し、その後もカウンセリングをしばらく続けて、長年の苦しみがとうとう改善していきました。

自分の悩みを克服した後、「自分と同じようなことで悩んでおられる方の力になれたら・・」と思い、様々な心理学や様々なカウンセリング手法を何年もかけて学んで、心理カウンセラーになりました。

そして今、私がカウンセラーとして得意分野としている ”人間関係、対人恐怖症、アダルトチルドレン、愛着障害” の問題解決は、過去の自分が通ってきた道でもあります。自分自身の克服体験が、今のカウンセリングにも生かされています。

もちろん、人間関係の問題、対人恐怖症、アダルトチルドレン、愛着障害の問題のみならず、うつ、トラウマ、摂食障害、自己肯定感・自信がない、生きづらさ、原因不明の辛さ、性格を変えたいなど、幅広い悩み・問題にも対応しています。

また、こちらのカウンセリングルームでは、1種類のカウンセリング/セラピー手法ではなく、クライアントさんの状態やタイプに合わせて、様々なカウンセリング/セラピー手法を使っています。

クライアント様に合わせた、手法の引き出しの多さにご好評いただいています。

 

カウンセラー中田へお客様の声、評判

カウンセラー中田へのお客様の声、評判として多いのは、「何を話しても否定されない」「ばかにしない人だ」「ありのままに聞いてくれる、受け止めてくれる」「安心して話せる雰囲気」「この人なら何を話しても大丈夫そうだと思った。」など。

「安定感・安心感がある」「癒し系」の雰囲気だともよく言われます。

「これまでいくつかのカウンセリングを受けてきたけれど、ここに来て、初めて変化を感じました。」

「これまで、本を読んだり、自己啓発のセミナーなどで教わってもいまいちよく分からなかったことが、ここに来て、やっと理解できました。やっと腑に落ちました。」

といったご感想もよく聞きます。

 

＊こちらもご覧ください⇒トップページ　の
「カウンセリングを受けると、こんなふうに変わります」
「カウンセリングへのお客様の声（評判）」

 

皆さまへのメッセージ

私自身、悩んできた期間は長かったし、悩みの種類も多かったです。結構つらい半生でした。

でも、それを乗り越えた今、心理カウンセラーとして毎日がとても充実していますし、仕事以外にも、好きなこと、楽しいこと、大切なものが沢山あって、幸せです。

優しくておおらかで楽しいパートナーと結婚し、笑いが絶えない安心できる家庭があって、仕事仲間や恩師や先輩後輩など、いつも素敵な出会いに恵まれ、今の人間関係にも本当に感謝しています。

 

過去の私はとても生きづらく、毎日がぎりぎりな大変な状態でした。そんな私が、今のように、毎日を快適に楽に楽しく”自分らしく”生きられるようになれたなんて、本当にすごいことだなあと我ながら思いますし、ほんとありがたいことだと思います。

 

”自分らしく生きる”こと、それはとても幸せなことです。

誰もがそうなれるんです。自分らしく生きることを止めている”壁”を超えていく力は、誰もが元々持っているんです。

その力は、今はまだあなたの心の奥底に隠れているかもしれないけれど、、あなたにもその力があるんです。

 

私はこれまで沢山の方に会い、お話を聞かせていただき、一緒に問題を乗り越えるお手伝いをさせていただいてきました。

そうして思うのは、人は一人一人みんな違っていて、すべてをひっくるめて、お一人お一人が本当に素晴らしく愛おしい存在であったということ。全員そうです。

そして、人はみんなその方の人生の中でやること（使命といいますか…）があって、それを最大限に輝いてできるようになること、そこへ向かって歩んでいくことが、魂が求めている喜びなのではないかなと思っています。

「生まれてきたすべての命がかけがえのない尊い存在であり、皆がそれぞれに自分のその命を魂を最大限に輝かせて生きること」が私の仕事の目指す世界（理念）です。

私は皆さんがそこへ向かっていく道の途中で、少しお手伝いをさせていただく存在です。

クライアントさんが自分らしく輝いて生きていけるための力を（自力を）つけられるように、お手伝いさせていただいています。

苦しみにとらわれる人生はもうこりごりですよね。人生はあっという間ですから、長く苦しみすぎていたらもったいないです。

皆が早く心の中にある”不要な壁・ストッパー”から解放されて、本当の自分・ありのままの自分に戻り、本来の自分の力を最大限に発揮できる状態になって、自分らしく生き生きと進めるようになっていけるといいなと思っています。

 

 

 

 

 

 

●私の日々の活動やプライベート記事は、こちらもご参照ください。↓

心理カウンセリング/セラピー＆心理学講座のアメーバブログ

【アダルトチルドレン・対人恐怖・トラウマ～人間関係が苦しいあなたへ　悩み・ストレスを解消して　本当の自分を生きよう】