自律神経失調症と言われたけれど・・｜ゆううつ、メンタル不調

自律神経失調症と言われたけれど・・｜ゆううつ、メンタル不調

【アダルトチルドレン・うつ・対人恐怖症・愛着障害～人間関係専門の心理カウンセリングルーム（神戸・京都・大阪・東京）】の心理カウンセラー中田です。

今回の記事は、『自律神経失調症と言われたけれど・・｜ゆううつ、メンタル不調』です。

自律神経失調症とは・・

「自律神経失調症」と言われたことがある方もいらっしゃることでしょう。

「自律神経失調症」には、幅広くさまざまな状態が含まれています。

「何がどうなっているかはまだはっきりしないが、とにかく心の不調な状況」といった場合にも、この自律神経失調症という言葉は、あてはまるようです。

自律神経失調症の言葉にショックを受けないで

「まだ何がどうなっているのかはっきりしないが、とにかくメンタル面が少し調子を崩している」場合などにも「自律神経失調症」があてはまったりします。

なので、「自律神経失調症」と聞いて、そんなにショックを受けないでほしいなと思います。

今の心の不調につながっている根本原因をつかみ、そこへ必要なアプローチを行えば、きっと良くなっていきますから。

心理カウンセリング/セラピーで行うことはシンプルですよ。

今の状態を引き起こしている根本原因をつかみ、そこへアプローチする。それだけです。