人間関係・コミュニケーション｜表面上の技術・テクニックより大切なこと

人間関係・コミュニケーション｜表面上の技術・テクニックより大切なこと

【アダルトチルドレン・うつ・対人恐怖症・愛着障害～人間関係専門の心理カウンセリングルーム（神戸・京都・大阪・東京）】の心理カウンセラー中田です。

今回のテーマは、” 人間関係・コミュニケーション｜表面上の技術・テクニックより大切なこと”です。

 

人間関係・コミュニケーションがうまくいかない時

人間関係・コミュニケーションがうまくいかないと悩んでいる方、その悩みは辛いものですね。

人間関係・コミュニケーションがうまくいかないと、家庭でも職場でも友人関係でも、あらゆる場面で困りますよね。

いつも気が休まらない、緊張感がある、人との交流を楽しめない、そして、うまくできない自分を責める・・
これまでずっと、そんなことの繰り返しで、もう疲れてしまっているかもしれません。。
辛い状況ですね。。

そして、頑張り屋のあなたは、少しでも、人間関係・コミュニケーションがうまくいくようにと、いろんな挑戦をしてきたかもしれません。

人間関係・コミュニケーションの”技術・テクニック”を磨こうと沢山模索してきたかもしれません。

それは、とても大変な苦労だったと思います。相当な頑張りだったと思います。

昔、私も人間関係・コミュニケーションがうまくいかなさすぎて、人間関係・コミュニケーションの技術・テクニックをうまくなろうと思って、必死で色々頑張っていたので、、その苦労や大変さがどんなものなのかは、よく分かるつもりです。

私は過去に、話し方教室とか、人前で大声で歌うような歌サークルなどに参加したり、飲み会に無理矢理参加したり、ほんと～にすごい勇気や努力や根性をたくさん使って頑張っていました。。

 

けれど・・・

私の場合、そのような”技術・テクニック”を学んで、知って、何度も練習しても、結局あまり改善できなかったのです。。

いつも人間関係やコミュニケーションは、とても苦しいもので負担の大きいものでした。

皆さんの中にも、同じような方、いらっしゃるのではないででしょうか？

そして、もういくら頑張っても無理なんじゃないか・・もう疲れたな・・
という心境になっている方もいらっしゃるかもしれません。

 

人間関係・コミュニケーションは技術論だけでは改善しない

悩んでおられる状況・レベルにもよるのですが、深刻な状態の方ほど、”人間関係・コミュニケーションは技術論だけでは改善しない”のです。

もちろん、努力や根性論だけで改善するようなものでもありません。

「気の持ちよう」とか「あなたのとらえ方が悪い」とか、そういうことでもありません。

もっともっと大事なポイントがあります。

 

なので、あなたが悪い、頑張りが足りないとか、そういうことではありませんので、そこは勘違いしないでくださいね。自分を責めるのはもう辞めましょう。

 

人間関係・コミュニケーションに最も大切なポイントとは

人間関係・コミュニケーションがうまくいかない人が、いくら技術・テクニックを磨いたり、沢山場数を踏んで練習したり、ということを繰り返しても、さほど改善できない場合は、

もっともっと大切なポイントを先に抑えておく必要があります。

その大切なポイントとは、まずは、自分の心の状態を見ていくことです。メンタルの問題です。

話し方などの表面上の技術・テクニックは、その後にやらないと効果が薄いです。苦しさや苦労が倍増になってしまいます。時間も沢山かかってしまいます。ちゃんと順番があります。

 

人間関係・コミュニケーションを行う時、あなたの心の中でいったい何が起きているのか、

あなたは人間関係・コミュニケーションに対してどんな印象を持っているのか、

あなたは人に対してどんなイメージを抱いているのか、

そういったところが、人間関係・コミュニケーションのやりやすさに大きく影響を与えています。

つまり、あなたの心の無意識の部分（潜在意識領域）ですね。ここが、私たちの行動にとても大きな影響を与えています。

ですので、あなたの人間関係・コミュニケーションをより良いものに変えていくには、表面上の技術・テクニックなどを変えるよりも、もっともっと大事なのは、あなたの心の無意識の部分（潜在意識領域）を変えていくことなのです。

あなたのあなたの心の無意識の部分（潜在意識領域）は、人に対して、どういう動きをしているのでしょうか。

心理セラピーではそこを見て行って、必要な変化をうながしていくのです。