『 ”心の平穏安定”と”ゆるぎない自信”を手に入れて 人生が加速する”自分軸講座』（オンライン）

 

 

自分に自信がない、

人間関係が苦手、

HSP/繊細・敏感・緊張さん、

不安、イライラなどの

不快感情に振り回される、

 

他人の影響を受けやすい、

などで困っている人が

 

 

そのしんどさが軽くなるための

ステップを確実に踏んでいって

 

 

日々のしんどさから

自分で抜け出す方法を身につけて

 

 

自分はこれでOK！

自分は大丈夫だ！と

自分に自信を持って

安心感・安全感の中で力強く

人生を歩いていけるようになる

ための

 

 

4ヶ月講座が完成しました！！

 

 

 

7/29スタート

『 ”心の平穏安定”と”ゆるぎない自信”を手に入れて 人生が加速する”４ヶ月講座』（オンライン）

 

 

 

「人生を変える」って

ちょっとオーバーかもしれませんが

 

HSP、繊細さ、敏感、緊張などが

それぐらいしんどいことで

困ることだというのは

私もよく知っているから。。

 

 

 

この講座の内容は

”今わたしが最もお伝えしたいこと”

が、全部つまっている！！

と言っても過言ではないぐらい

 

 

繊細さん・敏感さん・緊張さんの

しんどさが軽くなるために

重要なことが盛り盛りに

組み込まれている講座です。

 

 

 

 

これまで長年

繊細さん・敏感さん・緊張さんの

しんどさを軽くするために

日々カウンセリング等の

お仕事してきた経験と

 

 

沢山のカウンセリング手法や

心理学を学び続けてきたことと、

 

 

また、過去に自分自身の

繊細・敏感・緊張や

自信のなさ、影響の受けやすさ

などを克服してきた道のり、

 

 

 

それらの中で、私にとって

すごく大切だった、

意味があった、

効果があったことを

全部盛り込んでまとめた

 

 

一つの集大成とも言えるぐらい

重要な内容をぎゅぎゅっと

詰め込んだ講座になっています。

 

 

 

私自身は、長年かけて

沢山の回り道もして

沢山の時間とお金をかけて

やっと分かったこと、

やっとできるようになったことを

 

 

この講座では

たった4ヶ月に

ぎゅっとまとめました。

 

 

やっぱり人生の時間て

貴重なんじゃないかなあと思うので

 

みなさんは

なるべく最短で楽になれるように

と思って作りました。

 

 

 

この講座でお伝えすることが

マスターできたら

ほんと毎日が心軽く気楽になって

 

 

本来の自分でいられて

日々を当たり前に楽しめて

 

 

本来のご自分の力を思い切り

発揮できるようになると思います。

 

 

～

 

そのゴールを目指して、

4か月間オンライン上で一緒に、

しんどさ改善に取り組んでいきます。

 

 

1ヶ月に1回、メイン講座で

まず、重要な話（理論など）を

聞いてもらって、

 

 

そして、

変化、改善するには

”体験・体感”することや

ある程度”継続”することが

必要なことって結構あったりするので

 

 

メイン講座の半分ぐらいの時間は、

様々なワークをお伝えするので、

その場で各自取り組んでもらって

体験・体感していただきます。

 

 

ワークは、

最初は講座内で一緒にやってみます。

 

その後にも、自分一人でも

できるようにお伝えしますし、

 

また、フォローアップ講座で

集まれる人は集まって

復習、練習会をしたり…を

考えています。

 

 

どうしてもやっぱり

みんなそれぞれ日々忙しかったり

日々しんどさがあったりすると、

 

一人ではなかなか

続けにくかったりするものなので。。

 

 

 

講座では、4ヶ月間

オンライン・コミュニティ上でつながって、

一緒に進めていくので

 

 

面倒臭くなって挫折するとか

分からなくなってあきらめるとか

多分ないと思います！

 

 

いつでも質問できるし、

ペースメーカーがいます！

（私と参加メンバー）

 

 

つながり方は自由です。

いつも無理してつながる必要もないし、

自分の必要性に応じて

その時の自分の気分に従って

参加の仕方を決めたらいいです。

 

という感じで、、

 

 

”自分で自分を楽にできる方法”を

4ヶ月間で一緒にマスターしていきませんか？

 

 

一生ものの技術を伝授します。

 

人生を変える4ヶ月。

 

あなたの人生の中で、とても大きな転機になるんじゃないかと思います。

 

 

『 ”心の平穏安定”と”ゆるぎない自信”を手に入れて 人生が加速する”４ヶ月講座』

 

形態：

グループ講座（オンライン）

 

期間：

4ヶ月間 

7/29～11/15

 

 

カリキュラム：

 

1ヶ月目　

敏感さ、恐怖感などを軽減させる

敏感さ、恐怖感などを減らす具体的方法を伝授

身体のワーク、瞑想など含む

 

 

2ヶ月目

自己肯定感・自己受容感を高める

自己肯定感・自己受容感を高める方法を各種。

感情に振り回されない自分になるための

メンタル、感情の扱い方（上級編まで）

感情の掘り下げ法（ノートで）（上級編まで）

など含む

 

 

3ヶ月目

安心感・安全感を強める。

安心感・安全感を強めるためのワーク各種

セルフ・ワーク（上級編まで）も含む

 

 

4ヶ月目

自分軸を強める、バリアを作る

他人に惑わされない、

自分に自信がある人となるための

各種方法を伝授

 

（＊集まったメンバーや進捗状況に合わせて一部変更になる場合があります）

 

 

 

内容：

 

・月1回のメイン講座（3時間）

　　ｘ全4回 （ZOOM）

 

・月1回のメイン講座後に

　月2～3回程度のフォローアップ講座

（1時間程度）（ZOOMなどで）

 

　フォローアップ講座の内容は、

　メイン講座の復習、質問への回答や

　ワーク練習会、瞑想会など

　（自由参加・録画あり）

 

 

・講座専用オンライン・グループへご招待

　オンライン・グループ内で

　質問し放題、状況報告などなど

　（参加具合は自由です！）

 

 

＊メイン講座とフォローアップ講座は

録画をお渡しします。

何度でも復習できます。

（視聴期限：講座終了から1年間）

 

 

 

日程：

日曜・午前コース

7/31, 8/21, 9/18, 10/16

10-13時

 

＊リアル参加できない場合でも

後日録画をお配りするので安心です

 

＊別様日をご希望の方はお問い合わせ下さい。

 

＊フォローアップ講座の日程は

参加の皆さんにアンケートとって決めます。

 

 

 

 

・以下のプランも用意しました。

 

＊個別セッション90分x２回付きプラン

（限定3名様・ZOOM）

個別で深く腑に落としたい方、

体験を深めたい方にもおすすめ。

 

 

 

 

～

 

この機会にあなたも「人生を変える4カ月」を過ごしてみませんか？

タイミングだと思う方はぜひ、このチャンスをつかんでみてください！

あなたのご参加をお待ちしています＾＾

 

 

お申し込みは、こちら

（＊お問合わせは、こちら）

　分からないことがある場合、気軽に質問してください。

 

＊ただいま開講中！
次期は11月後半スタートの予定です。
募集開始は10月上旬の予定です。

 

 

 

中田詩子のプロフィール

私の自己紹介を簡単にさせていただきます。

心理セラピストとして、おもに個人セッションとセミナー・講座をしています。これまでの個人セッション相談件数は約3000件になります。

現在もほぼ毎日、対面・オンラインでのカウンセリングをしています。現場での実践重視のセラピストです。

日々現場でカウンセリングをし続ける中で、どんな方にでも効果的な心理セラピーを提供したくて、いまでも幅広く心理学やカウンセリング手法を学び続け、各種セラピーの探求を続けています。

これまでのカウンセラー経験や、心理学等の様々な学び、自己の悩み克服経験なども含めて、各種講座やセミナーも開催しています。

詳しくはブログのプロフィールへ

 

カウンセリングルームの連絡先

 

 

 

先日のオンライン・1dayセミナーにて

 

 

 

 

＊この4ヶ月講座でどんなことをするのか、ダイジェスト版にまとめた無料動画を作りました。

チェックしてみて下さい！↓

【無料動画プレゼント】自分に自信がない・HSP/繊細・敏感・緊張を改善する４ステップ 

 

 

 

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あなたの世界が広がりますように☆