【その他メニュー】からだ・セラピー

【その他メニュー】からだ・セラピー

【アダルトチルドレン・トラウマ・対人恐怖症・愛着障害～人間関係専門の心理カウンセリングルーム（神戸・京都・大阪・東京）】の心理カウンセラー中田です。

こちらは、心理カウンセリング/セラピーメニューの中の一つである『からだ・セラピーのご案内ページ』です。

 

からだ・セラピーとは

こちらのカウンセリングルームのメニューのひとつに、『からだ・セラピー』があります。

これは、身体からのアプローチを行うことで、脳・心に働きかけていくセラピーになります。

身体と心・脳はつながっています。

通常の心理カウンセリング/セラピーは、”言葉”を使ったアプローチが中心になりますが、なかには”言葉”によるアプローチがあまり適さない状況もあります。

例えば、”言葉”を使ったアプローチが向かない方や、言語化することが苦手な方や、中にはこれまでに言葉を使ったカウンセリングで沢山傷ついてきて、無意識に拒否反応が出て心が閉じてしまう方もいらっしゃるようです。

お悩みの内容や状況によっては”言葉”を使うことがあまり向かない場合もあります。

言葉のやり取りだけでは、表面的な癒しで終わってしまう場合もあります。言語化しない方が心の奥深い部分まで癒しが届いて、むしろ良い場合もあるのです。

また、お悩みの内容や状況によっては、言語化しづらいことや、覚えていなくて言語化できないことがテーマの場合などもあります。

このような場合には、言葉中心のセラピーだけではなく、身体からのアプローチを取り入れて行っていくことが効果的な場合があります。

 

からだ・セラピーは身体からのアプローチです

身体からのアプローチでは、具体的には、おもに以下のようなことを行います。お悩みの状況に合わせて必要なことを行います。

・脳・心に働きかけるエクササイズ（簡単な動き、軽い運動のようなもの各種）

・軽く触れる（脳・心に働きかける効果的なポイント、つぼがあります）

これらを繰り返し行うことで、身体に良い体験（心地よさ、リラックスなど）や、良い身体の使い方を積み重ねていってもらうという面もあります。

まずは身体に心地よさや安心感、ゆるまった感覚などを知ってもらって、繰り返し体験してもらって、身体がその良い方を自然に求めるようになって、自然に選んでいけるようになってもらうようにする、という面もあります。

身体からのアプローチは、脳神経系を作り変えていく（組み合わせを変えたり、伸ばしたり、太くしたり）ものでもあるので、ジムなどで行う筋トレと同じように、ある程度繰り返し継続していくことが必要になりますので、自宅でもできる宿題ワーク（課題）のようなものもお伝えします。

 

からだ・セラピーがおすすめな方

からだ・セラピーは、どのような方におすすめかというと、

・上記のような”言葉”によるアプローチが難しい方

・緊張、対人恐怖症、人が怖い、

・パニック、てんぱる、頭が真っ白になる

・不安感、恐怖感、イライラ、落ち着かない、など気持ちのコントロールが難しい

など

 

 

 

【お申込みの流れ】

●初回

こちらのカウンセリングルームを初めてご利用の方は、”初回カウンセリング”から受けてください。

初回カウンセリングでは、現状のお悩みの状況をお聞きし、状況整理や今後の方針等をお話します。

２回目以降で、【からだセラピー】コースをお選びいただけます。

初回カウンセリングについては⇒こちらへ

 

↓↓↓

 

●２回目以降

 

からだセラピー

＊通常、対面で受けられます。

 

ー料金ー

対面：22,000円（90-110分）

 

＊からだセラピーは、通常、ある程度の回数を重ねることが必要になりますので、

継続しやすいように回数コースを設定しています。（対面の場合）

（コースをお選びいただくと割引価格になります。初回カウンセリングの中でご案内しています）

コース（対面）：4回、8回

 

 

初回のお申し込みはこちらから

初回カウンセリングのお申し込み⇒こちら