感情｜なにもかもうまく行かない。なんかもう疲れたな・・という時

【アダルトチルドレン・うつ・対人恐怖症・愛着障害～人間関係専門の心理カウンセリングルーム（神戸・京都・大阪・東京）】の心理カウンセラー中田です。

今回のテーマは、”【大切なあなたへ】メッセージ”です。

 

感情｜なにもかもうまく行かない。なんかもう疲れたな・・という時

 

いつもいつもこんなにも頑張っているのに・・

人知れず、人一倍努力をして、

何度くじけそうになっても、何度も立ち上がって・・

 

いつも周りの人のことを考えて

他人に迷惑かけないように、

周りの人達を喜ばせようと、

私が我慢して、犠牲になってまで

頑張ってきたのに・・

 

なのに、私ばっかり、いつもうまくいかない・・

周りの皆は、努力もせずに気楽に適当にやってるのに、うまくいく。

私はこんなに頑張ってるのに、

私だけ、いつもうまくいかない。

私だけ、幸せになれない。

 

きっと誰も私の頑張りを知らない。

私のことなんて分かってない。知らないんだろう。

私のやってることを批判ばかり・・。

私がずっと何よりも大切にしてきたものを簡単に否定する・・。

 

私はだいたい誤解されてばかり。

私、そんなんじゃないのに・・

私のこと、周りには全然伝わってないんだな・・

私って、いったいどういう人に見えてるんだろう・・。

 

今までやってきたことって、なんだったんだろう。

今まで、ずっと大切にしてきたもの、

頑張って積み重ねて来たものって

いったいなんだったんだろうな・・。

 

なんかもう分からなくなってきた・・。

なんかもう疲れてきたな・・。

もう頑張れない・・。もう疲れた・・。

～～

とてもショックなことがあった時や

いやなことが重なった時や、疲れがたまった時などに

人はこのような心境になることもあるでしょう。

傷ついて、ひどく落ち込むこともあるでしょう。

 

普段は、こういうふうにあまり思わない人でも

条件が重なると、こんな気持ちになってしまうこともあるかもしれません。。

 

そんな時は、こんなふうに思ってみてください。

～

その苦しさは、ずっと続くものではありません。

一時的なものです。

脳の錯覚。

脳の錯覚で「私なんか　何やっても　ダメだ」

「何もかもが　いつも　うまくいかない」と思ってるだけ。

錯覚は、事実じゃない。

 

あなたがこれまでやってきたことは、けっして無駄じゃない。

あなたがやってきたことは、すべてあなたの力になっていく。

 

今は、少ししんどい中にいるかもしれないけど、

それは、魂が磨かれている大切な時間です。

 

また一つ、大きくステップアップするための大切な時。

今後のあなたのためになる大切な時です。

魂を磨く大切な時。

 

だから、今、絶望したり、あきらめたり

全部を放り投げてしまわないでね。

すべてを壊してしまわないでね。

 

今は、踏ん張り時。

ちょっとこらえて、

低空飛行を続けながらでも、

最低限でいいから、やるべきことを淡々とやっていく。

そして、時期を待ったらいいんです。

 

今はそういう時だと思って。

魂が磨かれている大切な時だと思って。

これが、いつまでも続くわけじゃないってこと、忘れないで。