カウンセリング/セラピーについて｜理論に基づいたカウンセリング/セラピー

理論に基づいたカウンセリング/セラピー

【アダルトチルドレン・うつ・対人恐怖症・愛着障害～人間関係専門の心理カウンセリングルーム（神戸・京都・大阪・東京）】の心理カウンセラー中田です。

今回のテーマは、”カウンセリング/セラピーについて｜理論に基づいたカウンセリング/セラピー”です。

理論に基づいたカウンセリング/セラピー

カウンセリング/セラピーをしていると、クライアントさんが言ってこられることが

「過去の自分の体験と、とても似てるな・・」

「このお話、まるで過去の自分だなあ・・」

と思うようなことって結構多いのです。

かなり似たような体験をされている方がいらっしゃって、驚くこともあります。

そのような時は、カウンセラーとしては、クライアントさんの”状況を早くつかみやすい”という多少のメリットはあります。

一方で、

私自身にはあまり経験がないことを相談されることも、もちろんよくあることです。

このような時、私に経験がないから、カウンセリング/セラピーがうまくできないのかというと

全くそういうことではありません。

私に同じ経験があるかないかは、カウンセリング/セラピーにはほとんど関係ないのです。

ご安心下さい。

カウンセリング/セラピーでは、私の経験や私の考えをお伝えすることもありますが、

それよりも、まずは大前提として、「人の心の仕組み・メカニズムの”理論”」をベースに、カウンセリング/セラピーをしています。

ただ、人の心のことなので、全部が「理論」「過去のデータ」等に当てはまることはありません。

ですので、心理学の一般的な理論をベースに、そこにプラスして、

これまでのカウンセリング/セラピーでの”私の経験からのもの”を組み合わせて、

効果の出ている方法、変化の起こせる方法を使って、カウンセリング/セラピーをしていきます。