最近のセッションで起きている「変化」の一例

最近のセッションの中で、実際にあったクライアントさんの変化を一部ご紹介します。

変化の現れ方やペースはそれぞれですが、少しずつ感じ方や人間関係が変わっていってる方が多数いらっしゃいます。

＊ご本人が特定できない形にアレンジを加えて書かせていただきます。

 

変化の様子

○人と会ったあと、頭の中で何度も振り返って落ち込むことが続いていた方が、
「前より引きずらなくなりました」「立ち直りが早くなりました」となり、だいぶん心が軽くなった様子でした。

 

○親へ恨みがずっとあって、長年消えなくてしんどかった方が、
セッション後、親のことがほとんど気にならなくなったそうです。
セッション中も親の話があまり出てこなくなり、別のテーマへ焦点が移っていきました。

 

○人の反応や評価が気になって、グループ内で負担を負いすぎていた方が、
評価があまり気にならなくなって、自分を大切にできるようになっていきました。
自分の趣味や好きなことに意識が向くようになったそうです。

 

○人に話しかけることが苦手で、仕事で困ることが多かった方が
話しかけることが前より抵抗なくできる場面が増えたそうです。
以前より、職場での緊張感が減ったそうです。

 

○「何がしんどいのか分からない」「どうなりたいのか分からない」と言っていた方が、
自分の気持ちをすらすら言葉にできるようになりました。
自分のことをよく理解できるようになりました。

 

○自分に自信がなく、自分を嫌っていた方が、
自分の良い所を認められるようになりました。以前より、自分に自信を持てる場面が増えたそうです。

 

○いつも「人のために」と動き続けていた方が
「これは私がやらなくていいことだ」と思うようになり、全部を引き受けなくなり、断れるようになりました。

 

○目上の人に言いたいことを言えなくて、理不尽な目にあっていた方が
自分の考えを言えるようになりました。
今では、信頼されるポジションで、しっかり仕事をしておられます。

 

○子どもの学校生活がとても心配だったお母さんが
「子どもは私とは違うみたい。大丈夫そうです。あんなに心配だったのに、今はもう心配していません。」とのことです。

 

○いつもパートナーと言い合いになってしまい、離婚を考えていた方が
「最近はけんかが減って穏やかな関係になっています」とのことです。

などなど・・・

※最近のセッションで実際にあった変化の一部です。

 

◎過去にいただいたご感想の一部を、こちらにまとめています。

→ご感想・体験談｜カウンセリングでの気づきや変化のストーリー

 

◎カウンセリングの雰囲気については、こちらも参考にしてみてください。

→ カウンセリングでよく言っていただくこと