2025年8月2日 / 最終更新日時 : 2026年4月15日 nakata 感情（イライラ、ネガティブetc） 感情に振り回されて苦しいあなたへ｜心が揺れる本当の理由 ある日突然、涙があふれる。 小さな出来事でひどく落ち込んだり、イライラが止まらなかったり…。 そんな感情の波に、日常生活が振り回されてしまうことはありませんか？ 「感情が不安定なのは自分が弱いから」 「もっと理性的になら […]
2025年6月28日 / 最終更新日時 : 2026年3月10日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド インナーチャイルドとアダルトチルドレンの関係とは？｜生きづらさが続く理由を整理する 「インナーチャイルド」と「アダルトチルドレン」。 心理の分野でよく目にする言葉ですが、違いがよく分からないまま使われていることも少なくありません。 どちらも「生きづらさ」に関係する概念ですが、役割は少し異なります。 この […]
2025年6月18日 / 最終更新日時 : 2026年5月5日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド インナーチャイルドとは？｜自己理解から”自分軸”を整える インナーチャイルドのワークをセラピーの中で扱うことは、とても多いです。アダルトチルドレンで悩んでいる方やビリーフのテーマを持っている方など、あらゆる悩みの奥にインナーチャイルドのテーマがあると言っても過言ではありません。 […]
2025年6月12日 / 最終更新日時 : 2026年3月10日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド アダルトチルドレンはなぜ感情がわからなくなるのか？ 「自分が何を感じているのか、よくわからない」 「悲しいはずなのに涙が出ない」 「怒っている気もするけれど、実感がない」 日常生活はそれなりにこなせているのに、ふとした瞬間にそんな違和感を覚えることはありませんか？ このよ […]
2025年6月7日 / 最終更新日時 : 2026年3月10日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド アダルトチルドレンと自己肯定感の関係｜自分を認められないのはあなたのせいじゃない 「どうしても自信が持てない」「自分を好きになれない」 がんばっているのに、どこかで「自分はまだまだダメだ」と感じてしまう。 人から「すごいね」と言われても、素直に受け取れず、「そんなことないよ」と否定してしまう。 ほんの […]
2025年3月23日 / 最終更新日時 : 2026年3月9日 nakata 愛着障害と心の距離感 もしかして私も…？愛着障害の特徴チェックと対処ヒント｜“心のクセ”に気づくことで人間関係は変わる 「人といると疲れてしまう」 「距離の取り方がわからない」 「頼りたいのに、うまく頼れない」 こんな感覚が続いていると、 「もしかして私って愛着障害…？」と不安になることがあるかもしれません。 結論から言うと、愛着にまつわ […]
2025年3月6日 / 最終更新日時 : 2025年6月19日 nakata 人生・生き方・今後の方向性 理想の自分になりたい。でも、どんなに努力してもなれないあなたへ 自分を変えたいのに、変われない。そんな焦りを抱えていませんか？ 「もっと人とうまく関わりたい」 「やさしくなりたい、堂々としたい、自分に自信を持ちたい」 「もう、自分を責めるのをやめたい」 ——理想の自分を思い描きながら […]
2024年1月22日 / 最終更新日時 : 2026年5月5日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド インナーチャイルドが、あなたの人生が好転するための鍵 インナーチャイルドが、あなたの人生が好転するための鍵 自分に自信がない・人間関係が苦手・トラウマ・アダルトチルドレンからの克服～心理カウンセリングルーム（神戸・京都・大阪）の心理カウンセラー中田です。 今日の記事は”イン […]
2020年1月19日 / 最終更新日時 : 2026年4月19日 nakata ├クライアントの変化・ご感想 クライアントさんの声：カウンセリングを受けて、こんなふうに変わった, カウンセリングを受けた後に、お客様からいただいたご感想の一部を抜粋して掲載させていただきます。 ＊掲載許可をいただいたものです。 ＊一部、加筆修正を加えています。 カウンセリングを受けて、こんなふうに変わっ […]
2018年9月7日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド アダルトチルドレン｜インナーチャイルドを癒すこと（インナーチャイルド・ヒーリング）の大切さ アダルトチルドレン｜インナーチャイルドを癒すこと（インナーチャイルド・ヒーリング）の大切さ 【アダルトチルドレン・うつ・対人恐怖・愛着障害～人間関係専門の心理カウンセリングルーム（神戸・京都・ […]
