理想の自分になりたい。でも、どんなに努力してもなれないあなたへ
自分を変えたいのに、変われない。そんな焦りを抱えていませんか？
「もっと人とうまく関わりたい」
「やさしくなりたい、堂々としたい、自分に自信を持ちたい」
「もう、自分を責めるのをやめたい」
——理想の自分を思い描きながらも、現実はなかなか変わらなくて、
どこかで「私は変われないのかもしれない」と感じている。
そんなあなたは、もしかすると今、
とてもまじめに、誠実に、自分と向き合ってきた人なのかもしれません。
何かを変えたい。もっと良くなりたい。
でも、なれない。変わらない。
そのギャップがつらくて、苦しくて、
「変われない自分」をまた責めてしまう……。
もし、そんな思いを抱えているなら、
少し立ち止まって、ここで一緒に整理してみませんか？
なぜ、理想を目指しても空回りしてしまうのか？
「変わろう」「もっとよくなろう」とする気持ちは、とても自然で健全なことです。
向上心や理想があるのは、生きている証のようなもの。
でも、そこに「苦しさ」や「焦り」がくっついているときは、
その理想に向かっているつもりで、
実は“自分を否定しながら努力している状態”になってしまっているかもしれません。
「今の自分じゃダメだから、変わらなきゃ」
「できない私は、価値がないから、せめて成長しなきゃ」
こんな思いがベースになっていると、
どれだけ努力しても、達成しても、心の中に安心感が残りません。
理想はいつまでも“遠くの正解”になってしまい、
「また足りない」「まだダメ」と、自分を追い立てることになります。
変わりたいあなたに、本当に必要なこと
理想を持つこと自体が悪いわけではありません。
でも、それが“自己否定の燃料”になっているなら、
まず必要なのは「努力」ではなく、「立ち止まって、自分の心を整えること」です。
どんなに目標に向かって進んでも、
スタート地点で「私はダメ」と思っている限り、
その旅は、ずっと苦しいままになってしまうのです。
「努力すること」から、「自分を認めること」へ。
「変わること」から、「今の自分の土台を整えること」へ。
そんなふうに、視点を少しずらすことで、
変化はもっと自然に、もっとやさしく訪れるようになります。
一人で頑張りすぎてきたあなたへ
ここまでお読みくださったあなたは、
きっとこれまで、たくさん悩んで、たくさん頑張ってきた方だと思います。
でも、「がんばり」や「努力」でうまくいかないときもある。
そんなときは、「方法を変える」という選択肢を持っていいのです。
心の奥にある「思い込み」や「無意識のパターン」を見つめ直すことで、
今までとは違う形で、自分らしく前に進めるようになります。
カウンセリングというもうひとつの選択肢
カウンセリングでは、
いま抱えている“うまくいかなさ”の背景にある、
心のクセやブレーキ、がんばり方の根っこを一緒に見つけていきます。
あなた自身を否定するのではなく、
「なぜそうなっていたのか」を理解し、
「どうすればもっとラクに、自然体で生きられるか」を探る時間です。
変わろうとすることをやめなくていい。
ただ、その変わり方を、少しだけやさしいものに変えてみる。
そんなカウンセリングを提供しています。
最後に：理想に届かない自分を、責めないで
あなたの理想があることは、素晴らしいことです。
でも、その理想が「自分を否定する理由」になってしまったときは、
少し立ち止まって、“自分の味方になること”を選んでください。
無理に変わらなくても、
心の土台が整えば、人は自然に変わっていきます。
あなたが「がんばらなくても愛される自分」と出会えますように。
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