2025年7月2日 / 最終更新日時 : 2025年6月28日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド 感情に振り回されて苦しい｜インナーチャイルドが抱えていた“抑えられた思い”とは 気持ちが不安定で、自分でもコントロールできない…そんなことはありませんか？ 日常の中で、ふとしたことで気分が落ち込んだり、涙があふれたり、怒りが止まらなくなったり。 自分でもなぜこんなに感情が揺れるのかわからず、困ってし […]
2025年5月15日 / 最終更新日時 : 2025年5月28日 nakata HSP・繊細・敏感な気質 HSPの繊細な気質を“整える”という選択肢｜生きづらさをやわらげる心の境界線と心理サポート 人との関わりに疲れやすい…そんな「生きづらさ」を感じていませんか？ 「人と一緒にいると、なぜかぐったり疲れてしまう」 「ちょっとした言葉が刺さって、何日も引きずってしまう」 そんなふうに、日常生活や人間関係に「敏感すぎて […]
2025年4月16日 / 最終更新日時 : 2025年5月28日 nakata HSP・繊細・敏感な気質 HSPと感情の波｜急な落ち込みに振り回されないために 気持ちが揺れてつらい…その感情、あなたのせいじゃありません 「さっきまで普通だったのに、急に気分が落ち込んできた」 「誰かの一言で涙が出そうになって、コントロールできない…」 そんなふうに、感情の波に振り回されることはあ […]
2025年3月4日 / 最終更新日時 : 2025年6月19日 nakata HSP・繊細・敏感な気質 HSPで人間関係がつらい理由とその対処法｜敏感なあなたがラクに生きるヒント 「人と一緒にいると気疲れする」「相手の機嫌を気にしすぎてしんどい」 そんなふうに感じているあなたは、HSP（Highly Sensitive Person）という気質を持っているのかもしれません。 このページでは、HSP […]
2025年2月27日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 nakata HSP・繊細・敏感な気質 “いい人”をやめたいあなたへ｜HSPと共感疲労の正体 「優しくしすぎて、疲れてしまう」…そんなことはありませんか？ 「相手に悪く思われたくない」「場の空気を壊したくない」 そう思って頑張ってきたのに、いつの間にか自分ばかりが疲れている。 「自分の気持ちは、どこに行ったんだろ […]
2025年2月17日 / 最終更新日時 : 2025年6月19日 nakata HSP・繊細・敏感な気質 HSPと職場のストレス｜働きづらさをやわらげるヒントと心の守り方 職場にいるだけでぐったり…そんなHSPのあなたへ HSP（Highly Sensitive Person）の方は、職場という場にいるだけで強いストレスを感じやすい傾向があります。 とくに以下のような経験はありませんか？ […]
2024年1月22日 / 最終更新日時 : 2025年5月9日 nakata HSP・繊細・敏感な気質 HSP・繊細さん｜自分軸で生きるために。自分につながるために。 HSP・繊細さん｜自分軸で生きるために。自分につながるために。 自分に自信がない・人間関係が苦手・トラウマ・アダルトチルドレンからの克服～心理カウンセリングルーム（神戸・京都・大阪）の心理カウンセラー中田です。 今日 […]
