インナーチャイルドについて（コラム集）

 

インナーチャイルドについて（コラム集）

アダルトチルドレン・愛着障害・自信がない・人間関係改善の心理カウンセリングルーム（大阪・東京・オンライン）の心理カウンセラー中田です。

今回は”インナーチャイルド”に関する過去記事集です。

 

インナーチャイルドについて

上記の無料レポートでも話していますが、インナーチャイルドのことを知ることは、私たちにとってとても大切なことです。

必須項目といっても過言ではないと思います。

インナーチャイルドを知り、自分の中のインナーチャイルドとうまくつきあえるようになることで、人生はとても安定します。楽になります。また、自分の望みがすいすいと叶いやすくなります。

 

インナーチャイルドについて（コラム集）

ここからは、インナーチャイルドに関する記事集のページです。別ブログに書いていたものをここにまとめました。2014年～2021年の間に書いていた記事集です。

 

～～過去記事集はここから～～

 

インナーチャイルドを癒すことであなたが得られるもの

今日はインナーチャイルドのお話をします。

 

「インナーチャイルドの癒し」とか

「インナーチャイルド・ワーク」って

聞いたことありますか？

 

 

インナーチャイルドとは、簡単に言うと、

「傷ついた小さい頃の自分（の心）」のことです。

 

 

幼少期に知らず知らずのうちに

いろんな経験で、傷ついた体験をして

 

その時の傷ついた気持ち

（怖かったり、悲しかったり、怒れなかった…などなど）を

 

そのまま放っておいたり、気づかなかったり、無かったことにしていると

 

あなたの中の傷ついたインナーチャイルド

（＝過去に傷ついた心、感情）が

 

大人になった今、

何かあるたびに反応して苦しむのです。

 

 

インナーチャイルドは、これまで

いっぱいいっぱいの苦しい状態のまま

フタしたり我慢して頑張ってきたわけなので、

 

たとえささいなきっかけ（刺激）でも、

大きく反応したり混乱したりして、

とても辛くなってしまうのです。

 

インナーチャイルドが反応すると

感情がコントロールできなかったりして大変ですね。

 

たとえば

ゆううつ感が続いたり

落ち込みから抜け出せなかったり

怒りたくないのに怒ったり

いつもイライラしていたり

いつも不安や恐怖があったり…

 

人によって、また、状況によって、

様々な反応として現れるんです。

 

 

 

傷ついたインナーチャイルドは、多くの場合は

過去に”感情的に辛い体験があった時”に

自分自身の心の中に作られます。

 

例えば

幼少期に親が厳しかったり怖かったりした場合や、

逆に、過保護や過干渉、心配性の親であった場合などでも

インナーチャイルドはできるんです。

 

もちろん、それ以外にも様々な状況があります。

 

 

インナーチャイルドを癒すワークは

必要とされる方は多く、

とても大切なワークの一つです。

 

それほど、幼少期に親との関係で

辛い思いをしてきた方が

とても多くいらっしゃるんですね。

 

私もよくクライアントさんのお話を

聴いていて切なくなります。

その状況なら、ほんとに大変だっただろうなあ…と。

 

 

とはいえ、もちろん、

親が全て悪いわけではない場合もあります。

 

そういう場合も含めて、

いつも親が100％悪いと責めたり批判したり

悪者にしていこうとするわけではありません。

安心してください。

 

ちなみに、

「クライアントさんが悪いわけではない」

という場合がほとんどです。

 

つまり、誰も悪くない。

大切なのは犯人捜しじゃない。

ということって多いのですね。

 

 

どんな状況だったとしても

インナーチャイルドを癒すことはできます。

 

そして、

インナーチャイルドを癒すワークは

ほとんどの方にとって、とても大切な

価値のあるワークです。

 

 

こちらのセラピーで行っている

インナーチャイルドを癒すワーク（セラピー）は

様々なやり方を組み合わせて使っているので、

 

一つのやり方でうまくいかなかった方でも

色んな方面から取り組んでいけますので、

とても効果を感じていただけるものになっています。

 

 

「インナーチャイルドを癒す」ことが

気になっている方や、

過去にどこかでトライしてみたけど

うまくいかなかった方も、

良かったら試しに１度受けてみてください。

 

 

インナーチャイルドの癒しが進むと…

例えば

自分のことを客観的にみられるようになったり

自分の本当の気持ちに気づいたり

受け止めたり認めたりできるようになったり

自分や他人に優しくできるようになったり

相手の見え方が変わったり

…いいことばかりですよ☆

 

 

インナーチャイルド・ワークのご感想

インナーチャイルド・セラピーのご感想をご紹介させていただきます。

＊掲載許可をいただいています。

 

【兵庫県・匿名希望さま】

ーーーーーーここまでーーーーーーーー

 

丁寧なご感想ありがとうございます＾＾

 

ほんとに短期間の間に大きく変化されました。

 

最初に来られた時は、

人への警戒心や不信感、怖さの

ようなものがあったのかもしれませんが、

 

2回目以降は、だいぶんゆるんで

わりと安心して信頼した様子で

カウンセリングに取り組んでおられました。

 

幼少期のご両親のことにもしっかり

向き合うことができたので、

深い部分の変化が起きていると思います。

 

もしかしたら、まだ、ご自分では

自覚がないかもしれませんが・・＾＾

じわじわ効いてくると思います！

 

職場での過ごしやすさも

最初に比べたらずいぶん変わったようでした。

 

言いたいことを言えなくて

我慢しすぎて、イライラすることが多かったのに、

 

最近は、以前に比べたらずいぶん

言えるようになったとのことで

ほんとに良かったです＾＾

その調子です！

 

続きのカウンセリングも

ご自身のタイミングで、

またいつでもお待ちしています☆

 

 

インナーチャイルドが泣いている…

日々の心理セラピーの中で

インナーチャイルド・ワークが

必要になることがよくあります。

 

 

私のところにいらっしゃる

クライアントさんは

インナーチャイルドが

とてもとても傷ついている方が

多いかもしれません。

 

ずーーーっと泣き続けていたり、

 

または、

 

全く心を閉ざしたままで

何も反応しない状態だったり、

 

少しも近寄らせてくれない。。

こっちを見ることさえしない。。

 

そんな状態の

インナーチャイルドが

出てくることもよくあります。

 

とても傷ついている

インナーチャイルドです。

 

 

過去によっぽどつらい思いをしたかもしれませんね。。

 

そして、その思いが今も

心の底に残っているのかもしれません。。

 

これ以上、傷つきたくなくて

固く心を閉ざしたままで

いるのかもしれません。。

 

 

そんな傷ついたインナーチャイルドを

癒してあげることは

とてもとても大切です。

 

心理セラピーでは、

あなたのインナーチャイルドを

大切に大切に扱っていきます。

 

 

最初はしんどい状況だった

インナーチャイルドも

 

やがて、泣き止んだり、

笑顔になったり、

ほっとしてスヤスヤ眠ったり・・。

 

みんな確実に変化していきます。

 

 

インナーチャイルドが無反応・無表情

インナーチャイルドという

言葉を知っておられますか？

 

一言で言うと、

幼少期の傷ついた自分です。

 

幼少期に辛い体験をした時の

未完了の感情がずっと残っていて、

 

大人になった今も

あなたの心の中にずっとあります。

それがインナーチャイルド

として現れたりします。

 

 

こちらのカウンセリングでは

「インナーチャイルドを癒す」に特化した

セラピーメニューを作ったほどに、

 

インナーチャイルドを癒すことは

とても効果が高い、重要なことだと

考えています。

 

 

クライアントさんの様子を見ていても

インナーチャイルドが癒されると、

それに合わせて、悩み・問題の状態が改善されていきます。

 

 

カウンセリングを受け始めの頃は

よくこんな方もいらっしゃいます。

 

インナーチャイルドが分からない見つからない

インナーチャイルドが全く反応しないとか

近づいて来ないとか

無表情とか、

ずっと泣いている、

とか、

 

最初そんな状況だったとしても

カウンセリングが進んでいくと

分かるようになるし、できるようになります。

 

そして、インナーチャイルドも

どんどん変化し始めます。

 

 

それにつれて

クライアントさん自身も

とても大きく変化していかれます

 

 

インナーチャイルド・セラピーは強力なセラピーです

 

こんにちは。

とっても寒い日が続いていますね。みなさん、体調は大丈夫ですか？

 

早いもので1月も下旬ですね。

一年のスタートは良い感じに始められましたか？

 

私は、1月は、心理関連の勉強会にいくつか参加してきましたよ～！

 

そこで、「インナーチャイルド療法」という心理療法について、触れる機会がありました。

その体験がとても良い体験だったんです！

 

なぜなら、「インナーチャイルド療法」の素晴らしさをあらためて目の当たりにしたからです。

 

その勉強会で、インナーチャイルドワークを体験された参加者の方々の反応が、とても大きいものでした。

涙を流される方がも多数いらっしゃいました。

 

私は過去に、様々なインナーチャイルド療法を体験したり、習ってきたりもしてるので、

一言で「インナーチャイルド療法」といっても、いろんなやり方があることも知っています。

クライアントさんのタイプによっては、効果を発揮するものもあれば、効果が出にくいものもあります。

 

けれど、”自分に向いている方法で””ちゃんと正しいやり方で取り組めば”、これは本当に効果の高い心理療法なんですよね。

 

ただ、”使い方次第”という面もあるんです。。

なので、最初は専門家（セラピスト）と一緒に何度か取組んで、確実につかんでいかれることがおすすめです。

 

 

ということで、

 

「効果を発揮するやり方で、しっかりお伝えしたい」という思いで、インナーチャイルド療法の特別メニューを作りました。⇒こちらへ

 

 

インナーチャイルドワークで、大切なことの一つは「正しいやり方で、繰り返し行うこと」です。

 

インナーチャイルドワーク（療法）は、慣れれば、ご自身でご自宅でも継続してできるものもあります。

そういったものも含めて、このコースの中では、効果を発揮しやすい使い方を確実にお伝えしていきたいと思います。

 

漠然とした不安、こわい
自信がない
安心感がない
これでいいのか分からない
孤独感
などにも効果の高いインナーチャイルドワークです。

 

 

ということで、今日は新しいメニュー「強力なインナーチャイルドワーク」のお知らせでした。

 

 

インナーチャイルド・ワークはやはりパワフル

幼少期に傷ついた”子どもの心”は

大人になった今でも

あなたの中にずーっといて、

 

ことあるごとに反応しています。

イライラしたり、ひどく悲しんだり、とても苦しくなったり。。

 

そんな傷ついたインナーチャイルドを癒す

インナーチャイルド・ワーク

というのがあります。

 

 

知っている方も多いかもしれませんね。

 

 

私も、セラピストになる前から知ってはいたんです。

 

いろんな形のインナーチャイルド・ワークを体験したこともあります。

 

様々な形のインナーチャイルドワークがあります。

 

 

ただ、私の体験では、

当時はインナーチャイルドワークが

「それだけで、すぐに効果あった！」

という実感がそこまでなかったので、

 

心理セラピストになってからしばらくの間は

インナーチャイルドワークを

そこまで重視していなかったんですが、、

 

 

でも、最近、あらためて

インナーチャイルドワークのすごさを

実感しています！！！

 

 

インナーチャイルドワークは使い方次第で、

やはりすごい効果を発揮します。

 

使い方とタイミング（クライアントさんの状況）次第で

最強のワークになると感じています。

 

今となっては、私のセラピーの

超重要なアイテムとなっています。

 

 

特に

いつも不安

漠然と不安、こわい

自信がない

ここにいていいのかと思う

これでいいのかと不安

 

親に見てもらえなかった

親に受けとめてもらえなかった

乳幼児期から母親の愛情を与えられなかった

愛着障害

ネグレクト

など

 

 

こちらのセラピールームでは

様々な状況の方に対応できる、

多くの方が効果を感じられる

インナーチャイルドワークを

やっています。

 

やっぱりインナーチャイルド・ワークは

すごい大事なので、おすすめです。

 

 

あなたが辛い時は、インナーチャイルドが反応している

インナーチャイルドって聞いたことはありますか？

 

子どもの頃の傷ついた自分（の心）です。

 

 

子どもの頃に傷ついた自分（の心）は

大人になっても何歳になっても

 

その傷を癒さない限り、ずーーーっと

あなたの心の中に残っていて

くすぶり続けます。。

 

 

そして、様々な場面で、反応します。

ことあるごとに、苦しい反応が現れます。

 

 

私たちが悩み苦しむときは

インナーチャイルドが反応していることが多いのです。

 

 

そのインナーチャイルドを

大人になった今からでも癒するとはできます。

未完了の気持ちを取り戻すことができます。

 

それをするのが

インナーチャイルドのワークです。

 

 

インナーチャイルドを癒すことは

想像以上に、効果絶大です。

 

 

幼少期につらい体験をされている方、

ぜひ一度、インナーチャイルドを癒しに

いらっしゃいませんか？

 

きっといいことありますよ！＾＾

 

インナーチャイルドはもう大丈夫と思っていた・・・

インナーチャイルドという言葉を知ってますか？

 

 

一言で言うと、

 

過去に「未完了の感情、癒されていない感情」があると、、、

心の中の「その部分」の成長が止まり、

（つまりチャイルドの状態のまま）

いつまでも心の中に残って泣き続ける、暴れ続ける、、、

というものです。

 

その「心の部分」をインナーチャイルドと呼びます。

 

インナーチャイルドは

気づいてあげて癒してあげるまでは

ずっと心の中で苦しんでいます。

 

存在に気づいてあげて

関係を築いていけば

穏やかになっていきますよ。

 

 

「私には、もうインナーチャイルドはいない」

と思っておられる方でも

 

カウンセリングをさせていただく中で

「そっかあ、まだいたんだ・・」と

涙される方も多いのです。

 

そして、「大事にしてあげないとな・・」と

改めてお気づきになります。

 

 

あなたのインナーチャイルドは

最近どんな様子ですか？

 

時々、みてあげましょうね。

 

 

インナーチャイルドとは

インナーチャイルドとは・・

 

幼少期の満たされなかった想いは、

大人になっても心の中に残ることがあります。

 

自分の心の中にあるその「満たされなかった想い」を子供にみたてて

『満たされない想いを持っている小さな子供』のことを

インナーチャイルド（内なる子供）といいます。

 

 

インナーチャイルドは

多かれ少なかれ誰の心の中にもいるものです。

 

幼少期の子供は

まだ小さくて弱いですし

まだ脳も発達していないですから、

理解できない

解釈できない

納得できないことは

それはもう沢山起こりますから。

 

そして、それを表現するすべも

まだあまり持っていませんので、

心の中で一人で抱えてしまうことに

なりやすいですね。

 

それに、

虐待とか親の育児放棄とか親の不仲とか

大変な出来事に遭遇すれば

 

そのときの想いは

やはりインナーチャイルドとして

残りやすいのですね。。

 

大人になっても

未完了の想いが癒されないままずっと残っていて

インナーチャイルドが

心の中で暴れていたり

悲しんでいたりすると

実生活の中で問題が生じてきます。

 

人間関係がうまくいかなかったり

自分をコントロールできなかったり

感情が揺れ動いたり

 

・・・

 

そんな時は

「インナーチャイルドを癒す」ことに

取り組んでみると

きっと変化が起こります。

 

インナーチャイルドを癒すには

まずは自分の中のインナーチャイルドに出会い、

その子に寄り添うという心理ワークをします。

 

私のカウンセリングでも

「インナーチャイルドを癒す」セラピーを

やっていますので、必要な方はいらしてください

 

 

インナーチャイルド・ワーク【私の体験談】

自分の中に、インナーチャイルドが居たら一個一個癒していきましょう

 

 

気づいてあげて

 

一緒にいてあげましょう

 

 

気持ちを聞いてあげて

 

その子の面倒みてあげて

 

その子を楽しませてあげましょう

 

 

 

自分自身がやるのです。

 

親の代わりに自分自身が育てるのです。

 

「もうこうなったら、覚悟を決めて・・・」という感じでしょうか！？

 

 

インナーチャイルドワークはコツコツ根気よく続けるほど効果があります。

 

 

かつて、私もこのワークをした時

 

『この子の面倒を見てあげられる人は、もう私しかいないんだ。』

 

『もう、仕方ないな。うちら、一緒に仲良くがんばっていこうや』

 

と思えた時があって、その時一歩大きく前進した気がしました。
 

 

何度かやってみると

 

自分のインナーチャイルドにすぐに出会えるようになって

 

付き合い方のコツがつかめてきますよ。

 

 

インナーチャイルドの癒し・セラピー

【インナーチャイルド・セラピーのご紹介】

 

 

・長引く悩み、繰り返す問題パターンを改善したい時

・人間関係やコミュニケーションをよりよくしたい時

・仕事やビジネスをさらに進めたい時

・願望実現したい時

etc

 

 

実は人生における様々な場面で、かなりの確率で足をひっぱっているのが「インナーチャイルド」だったりします。

 

 

心の問題・テーマを改善していったり、人生を前進させていくにあたって、

 

インナーチャイルドの癒しは、ある意味必須ともいえるぐらいにとても大切なものです。

 

 

インナーチャイルドとは、

 

幼少期含め過去の体験の中で、心にできてしまった傷やトラウマのようなものです。

 

自覚していないものもあります。

 

インナーチャイルドは、幼少期含め過去の体験の中でできたものですが、

 

何もしないで放っておいままなら、大人になった今でもあなたの心の奥に実はずーっと存在し続けています。

 

そして、今の生活の中で、なにか辛いことがあったり、疲れている時や、自分が苦手な場面などで、そのインナーチャイルドが反応します。

 

反応するというのは、以下のようなことです。

 

劣等感が強まったり、すぐに涙が出たり、イライラしたり、緊張したり、やる気がなくなったり、、、その他いろいろと、

 

人によって、（その人の中にいるインナーチャイルドによって）、様々な反応が現れます。

 

～～

 

インナーチャイルドの癒しに取り組みたい方に向けて、【インナーチャイルド・セラピー】コースというのを作っています。

 

こちらのメニューでも一応ご紹介しているのですが、ちょっと見つけづらくて気づいていない方もいらっしゃるようなので、再度ご案内させていただきます。

 

 

 

インナーチャイルド・セラピーは、心の基礎を固め、人生全体の土台となるようなセラピーで、とても重要な価値の高い心理セラピーです。

 

 

「インナーチャイルドの癒し」ってわりと有名だと思うので、一般的な方法は一部知っている方も多いのかもしれません。

 

ただ、「インナーチャイルドの癒し」って、いろんなやり方がありますし、

 

また、人はみんな過去の体験も性格なども違うので、個別対応によって進めていくことが必要な部分もあったりします。

 

 

こちらのセラピールームの「インナーチャイルド・ワーク」は、様々な方法を組み合わせて行っています。

 

クライアントさんに合う方法で行っています。

 

これまでいくつかの方法で取り組んでみて、うまくいかなかったという方にも、別の方向からのアプローチをご提供していきます。

 

 

インナーチャイルドの癒しは、私がとても得意とするセラピーでもあります。

 

私がこれまでセラピーをしてきて、インナーチャイルドの癒しが全く進まなかった、ということはほぼありません。

 

～～

 

あなたも、人生がうまくいかない時、停滞している時は、自分のインナーチャイルドの状態を一度チェックしてみてください。

 

 

 

 

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