2025年9月1日 / 最終更新日時 : 2025年8月18日 nakata 感情（イライラ、ネガティブ、不安etc） 涙が止まらない…｜「感情があふれる」ときに必要なこと 理由はよくわからないのに、涙が止まらない。 ちょっとしたことで感情があふれて、どうにもならない。 そんな経験に、心あたりはありませんか？ 「泣くなんて、みっともない」 「涙を見せると迷惑をかける」 そう思って涙を抑えよう […]
2025年8月10日 / 最終更新日時 : 2025年8月1日 nakata 感情（イライラ、ネガティブ、不安etc） 怒りが止まらないのはなぜ？｜その奥にある本当の気持ちとは 小さなことでイライラする。 相手の言葉に腹が立って仕方ない。 怒ってはいけないと思いながらも、感情がコントロールできない——。 そんな「怒り」に振り回されて、自己嫌悪に陥ったり、周りとの関係に悩んだりしていませんか？ で […]
2025年8月2日 / 最終更新日時 : 2025年8月1日 nakata 感情（イライラ、ネガティブ、不安etc） 感情に振り回されて苦しいあなたへ｜心が揺れる本当の理由 ある日突然、涙があふれる。 小さな出来事でひどく落ち込んだり、イライラが止まらなかったり…。 そんな感情の波に、日常生活が振り回されてしまうことはありませんか？ 「感情が不安定なのは自分が弱いから」 「もっと理性的になら […]
2025年7月30日 / 最終更新日時 : 2025年7月27日 nakata 人間関係（仕事・家族・パートナーその他） 人間関係がしんどいと感じたら…心理カウンセリングの活用法 職場、家族、友人、パートナーとの関係…。 日常の中で人と関わることは避けられないけれど、 「なんだか人間関係がしんどい」 「人といると気を使って疲れてしまう」 「もう、誰とも関わりたくない…」 そんなふうに感じていません […]
2025年7月4日 / 最終更新日時 : 2025年6月28日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド 人間関係で疲れやすいのはなぜ？｜インナーチャイルドの視点から読み解く 人といると、なぜかすごく疲れてしまう…そんなことはありませんか？ 職場の人間関係、家族との会話、友人とのやりとり。 どれも表面上は問題なく過ごしているのに、なぜか心の中がぐったりと疲れてしまう。 「ちゃんと話さなきゃ」「 […]
2025年7月2日 / 最終更新日時 : 2025年6月28日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド 感情に振り回されて苦しい｜インナーチャイルドが抱えていた“抑えられた思い”とは 気持ちが不安定で、自分でもコントロールできない…そんなことはありませんか？ 日常の中で、ふとしたことで気分が落ち込んだり、涙があふれたり、怒りが止まらなくなったり。 自分でもなぜこんなに感情が揺れるのかわからず、困ってし […]
2025年6月30日 / 最終更新日時 : 2025年6月28日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド 親との関係がずっと尾を引いているあなたへ｜インナーチャイルドと向き合うタイミング 大人になっても、なぜか親の影響を引きずってしまう… 「もう大人なんだから、気にしないはず」 「親と距離を取ってるのに、なぜか心がざわつく」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 自立しているはずなのに、親の一言に傷つい […]
2025年6月28日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド インナーチャイルドとアダルトチルドレンの関係とは？｜生きづらさの根っこを癒すカギ 「インナーチャイルド」と「アダルトチルドレン」――何が違うの？ 「インナーチャイルド」と「アダルトチルドレン」。どちらも、心理的なキーワードとして目にする機会が増えてきましたが、実はこの2つには深いつながりがあります。 […]
2025年6月18日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド インナーチャイルドとは？｜生きづらさの奥にいる“もう一人のあなた”を癒す方法 インナーチャイルドとは？ 「インナーチャイルド」とは、子どもの頃に感じたまま心の奥に残っている“内なる子ども”のことです。 幼少期に感じた悲しみ、怒り、不安、寂しさといった感情がそのまま残っていると、大人になってからも無 […]
2024年1月22日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド インナーチャイルドが、あなたの人生が好転するための鍵 インナーチャイルドが、あなたの人生が好転するための鍵 自分に自信がない・人間関係が苦手・トラウマ・アダルトチルドレンからの克服～心理カウンセリングルーム（神戸・京都・大阪）の心理カウンセラー中田です。 今日の記事は”イン […]
