2026年8月1日 / 最終更新日時 : 2026年8月6日 nakata 人間関係（職場・家族・その他） 人間関係や人生がうまくいかないと感じるとき｜その背景にあるもの. こちらのセッションでもよくあるご相談の一つですが、 「職場の人間関係がうまくいかない」 「家族のことで悩んでいる」 「頑張っているのに、なぜか人生がうまくいかない気がする」 そういった話はとてもよくお聞きします。 これら […]
2026年7月19日 / 最終更新日時 : 2026年7月21日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド 親への怒りを抑え続けた結果、私は自分の人生を生きられなかった… 心の奥で、親への怒りを感じ続けていませんか？ そして、親への復讐、親への仕返しの人生を歩んでしまっていませんか？ そして、今の人間関係の中で、親と似た人に何度も出会っていませんか？ 自分の内面に深く向き合う […]
2026年5月7日 / 最終更新日時 : 2026年5月7日 nakata 人間関係（職場・家族・その他） 会社に行きたくない。職場がしんどい。｜仕事がつらいあなたへ あなたは「会社に行きたくない」、「仕事がつらい」などと思うこと、ありますか？ 5月は、こういったお悩みが増える時期でもあります。疲れが出やすい時期でもあります。 職場がしんどい場所で、もう行きたくないぐらい […]
2026年3月10日 / 最終更新日時 : 2026年6月11日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド アダルトチルドレンの生きづらさとは？｜原因・特徴・克服のヒントをまとめて解説 「こんなに頑張っているのに、どうして私は生きづらいんだろう」 「人にどう思われているかばかり気になって、本当の自分がわからない」 それは、もしかしたら子どもの頃に身につけた〈心のクセ〉が関係しているのかもしれません。 ア […]
2025年10月3日 / 最終更新日時 : 2026年5月6日 nakata 心の仕組み・思い込み・潜在意識 幼少期の体験が無意識の思い込みをつくる仕組み｜人生に影響する心理パターンと書き換え方 幼少期の体験が思い込みになる仕組みとは？ 「どうして、いつも同じパターンで悩んでしまうのだろう」 「頭ではわかっているのに、気持ちがついてこない」 あなたは、こんなふうに思うことってありませんか？ 上記の現象に気づいてい […]
2025年9月5日 / 最終更新日時 : 2026年5月6日 nakata 自信がない、自己肯定感、性格の悩み 自分が嫌い／好きになれない…その背景にある思い込みとは？ 「どうせ自分なんて」 「自分のことが、どうしても好きになれない」 そんなふうに、自分自身を否定してしまう気持ちに、心あたりはありませんか？ 周囲からは、実際はそんなに悪い評価をされていないのに、 頻繁に自分を責めたり、ダ […]
2025年9月1日 / 最終更新日時 : 2026年4月15日 nakata 感情（イライラ、ネガティブetc） 涙が止まらない…｜「感情があふれる」ときに必要なこと 理由はよくわからないのに、涙が止まらない。 ちょっとしたことで感情があふれて、どうにもならない。 そんな経験に、心あたりはありませんか？ 「泣くなんて、みっともない」 「涙を見せると迷惑をかける」 そう思って涙を抑えよう […]
2025年8月10日 / 最終更新日時 : 2026年4月15日 nakata 感情（イライラ、ネガティブetc） 怒りが止まらないのはなぜ？｜その奥にある本当の気持ちとは 小さなことでイライラする。 相手の言葉に腹が立って仕方ない。 怒ってはいけないと思いながらも、感情がコントロールできない——。 そんな「怒り」に振り回されて、自己嫌悪に陥ったり、周りとの関係に悩んだりしていませんか？ で […]
2025年8月2日 / 最終更新日時 : 2026年4月15日 nakata 感情（イライラ、ネガティブetc） 感情に振り回されて苦しいあなたへ｜心が揺れる本当の理由 ある日突然、涙があふれる。 小さな出来事でひどく落ち込んだり、イライラが止まらなかったり…。 そんな感情の波に、日常生活が振り回されてしまうことはありませんか？ 「感情が不安定なのは自分が弱いから」 「もっと理性的になら […]
2025年6月30日 / 最終更新日時 : 2026年8月20日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド 親を許せないときに｜インナーチャイルドと親子関係の心理 大人になったはずなのに、親の言葉や態度が心に残り続ける。 親とは距離を取っているのに、会話のあとにどっと疲れる。 「親のことは、もう気にしなくていいはず」と思うほど、なぜか心がざわつく。 こうした感覚を抱えている方は、決 […]
