2025年5月8日 / 最終更新日時 : 2025年6月7日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド アダルトチルドレンは生きづらい？その理由と克服の方法 アダルトチルドレン（AC）は、幼少期の家庭環境や育ち方が影響を与え、大人になってからも様々な問題を抱えることがあります。特に「生きづらさ」を感じることが多く、自己肯定感の低さや人間関係の悩み、感情の抑圧などがその原因です […]
2025年4月25日 / 最終更新日時 : 2025年6月7日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド アダルトチルドレンは「自分で決められない」生きづらさを抱えている アダルトチルドレン（AC）は、自己決定力の低さや他人の期待に応えようとする姿勢が特徴的です。その結果、選択肢を前にすると迷ってしまったり、判断を先延ばしにしてしまうことが多く、日常生活や人間関係にも影響を与えます。本記事 […]
2025年3月25日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 nakata 愛着障害と心の距離感 人を信じられなかった私が変われた理由｜安心できる関係は“今から”育てられる 人を信じられなかった私が変われた理由 「人が怖い」「誰かといても心が休まらない」 そんな気持ちを抱えていた過去の私が、少しずつ“人とのつながり”に安心を持てるようになった理由を、今日はお話ししたいと思います。   […]
2025年3月23日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 nakata 愛着障害と心の距離感 もしかして私も…？愛着障害の特徴チェックと対処ヒント 愛着障害とは？｜“人とのつながり”が苦しいあなたへ 「人といると疲れる」「頼るのが苦手」「距離が近くなると不安になる」── そんな感覚、あなたにもありませんか？ もしかすると、それは性格や気のせいではなく、 幼少期の「愛 […]
2025年2月10日 / 最終更新日時 : 2025年6月19日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド アダルトチルドレンと親との関係｜なぜ大人になっても苦しさが続くのか？ 「親との関係がずっと引っかかっている…」 大人になっても、なぜか親と話すとモヤモヤする。 会えば気を遣って疲れるし、離れていてもどこか心がザワザワする。 そんな「親との距離の取り方」に悩む方は少なくありません。 中には「 […]
2025年1月19日 / 最終更新日時 : 2025年6月19日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド アダルトチルドレンの克服とは？｜苦しさから回復するための5つのステップ なぜ大人になっても生きづらさが続くのか 人間関係がうまくいかない。 自分に自信が持てない。 感情がよくわからない、疲れやすい、いつもどこか生きづらい。 そうした悩みを抱えている方の中には、アダルトチルドレン（AC）と呼ば […]
2024年11月14日 / 最終更新日時 : 2025年6月7日 nakata 人間関係（仕事・家族・パートナーその他） 人間関係が苦しいのは『共依存』かも？その意味と心のしくみ 「なぜか人間関係がいつも疲れる」「相手に尽くしすぎて、自分が空っぽになってしまう」 そんなふうに感じたことはありませんか？ それは、共依存という心のパターンが関係しているかもしれません。 共依存とは、自分の気持ちや欲求よ […]
2024年1月22日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド インナーチャイルドが、あなたの人生が好転するための鍵 インナーチャイルドが、あなたの人生が好転するための鍵 自分に自信がない・人間関係が苦手・トラウマ・アダルトチルドレンからの克服～心理カウンセリングルーム（神戸・京都・大阪）の心理カウンセラー中田です。 今日の記事は”イン […]
2023年12月21日 / 最終更新日時 : 2025年6月7日 nakata 人間関係（仕事・家族・パートナーその他） 親子問題｜年末年始～実家の親との関係がしんどい…・ 親子問題｜年末年始～実家の親との関係がしんどい… 自分に自信がない・人間関係が苦手・トラウマ・アダルトチルドレンからの克服～心理カウンセリングルーム（オンライン/大阪）の心理カウンセラー中田です。 今日の記事は ”親子問 […]
2023年12月15日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 nakata 愛着障害と心の距離感 愛着障害 克服のカウンセリング（コラム集） 愛着障害 克服のカウンセリング（コラム集） アダルトチルドレン・愛着障害・自信がない・人間関係改善の心理カウンセリングルーム（大阪・東京・オンライン）の心理カウンセラー中田です。 今回は、愛着のカウンセリン […]
