2025年7月4日 / 最終更新日時 : 2025年6月28日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド

人間関係で疲れやすいのはなぜ？｜インナーチャイルドの視点から読み解く

人といると、なぜかすごく疲れてしまう…そんなことはありませんか？職場の人間関係、家族との会話、友人とのやりとり。どれも表面上は問題なく過ごしているのに、なぜか心の中がぐったりと疲れてしまう。「ちゃんと話さなきゃ」「 […]

2025年6月30日 / 最終更新日時 : 2025年12月17日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド

親との関係がなぜか尾を引く理由｜インナーチャイルドの視点で整理する

大人になったはずなのに、親の言葉や態度が心に残り続ける。距離を取っているのに、会話のあとにどっと疲れる。「もう気にしなくていいはず」と思うほど、なぜか心がざわつく。こうした感覚を抱えている方は、決して少なくありませ […]

2025年6月19日 / 最終更新日時 : 2025年6月19日 nakata 自信がない、自己肯定感、性格の悩み

「もっと認めてほしい」「誰かに評価されないと不安」そんな気持ちに、心が支配されてしまうことはありませんか？頑張っても頑張っても満たされず、承認されないと自分には価値がないような気がしてしまう……。この記事では、承 […]

2025年6月18日 / 最終更新日時 : 2025年12月19日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド

「人に嫌われるのが怖くて、本音が言えない」「相手の反応が気になって、必要以上に気を遣ってしまう」「頭ではわかっているのに、同じところでつまずく」こうした悩みは、性格のせいでも、意志の弱さでもありません。むしろ多く […]

2025年6月17日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 nakata 理想の人生・進路・方向性の悩み

いつも“頑張ってるのにうまくいかない”感覚、ありませんか？何かを変えたいと思って行動しているのに、なぜか結果がついてこない。「こんなに努力してるのに…」「ちゃんと考えて動いてるはずなのに…」「また失敗した。私っ […]

2025年6月15日 / 最終更新日時 : 2025年12月19日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド

ちょっとした出来事でも、すぐに「私が悪かったのかも」と考えてしまう。誰かの表情が曇っただけで、「何か失礼なことを言っただろうか」と胸がざわつく。客観的に見れば、特に責められるようなことではない。それでも頭の中では、 […]

2025年3月6日 / 最終更新日時 : 2025年6月19日 nakata 理想の人生・進路・方向性の悩み

自分を変えたいのに、変われない。そんな焦りを抱えていませんか？「もっと人とうまく関わりたい」「やさしくなりたい、堂々としたい、自分に自信を持ちたい」「もう、自分を責めるのをやめたい」 ——理想の自分を思い描きながら […]

2025年2月14日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 nakata 理想の人生・進路・方向性の悩み

どれだけがんばっても、認めてもらえないような気がして苦しい… その気持ちは、もしかすると「自分自身を認められていない」サインかもしれません。この記事では、根深い“認められたい”気持ちの正体と、その癒し方について解説しま […]

2024年1月22日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド

インナーチャイルドが、あなたの人生が好転するための鍵自分に自信がない・人間関係が苦手・トラウマ・アダルトチルドレンからの克服～心理カウンセリングルーム（神戸・京都・大阪）の心理カウンセラー中田です。今日の記事は”イン […]

2018年9月7日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド

アダルトチルドレン｜インナーチャイルドを癒すこと（インナーチャイルド・ヒーリング）の大切さ【アダルトチルドレン・うつ・対人恐怖・愛着障害～人間関係専門の心理カウンセリングルーム（神戸・京都・ […]