2025年8月14日 / 最終更新日時 : 2025年8月18日 nakata 人間関係（仕事・家族・パートナーその他） 「また嫌われたかも…」と不安になるあなたへ｜嫌われやすい人の“やさしさの裏側” 人と会話したあと、「あの言い方まずかったかな」「変に思われたかも」と、心の中で何度も思い返してしまうことはありませんか？ そして気づけば、「また嫌われたかも…」という不安でいっぱいになってしまう。 この記事では、そんなふ […]
2025年7月13日 / 最終更新日時 : 2025年7月12日 nakata 人間関係（仕事・家族・パートナーその他） 話の輪に入れない…集団の中で“浮いてしまう”あなたへ 会話の輪に入りたくても、うまくタイミングがつかめない。 話題がどんどん流れていく中で、自分が話す余地なんてないように感じる。 「あの場にいたけど、誰ともまともに話せなかったな…」 そんな帰り道、ひとりで落ち込んでしまうこ […]
2025年3月1日 / 最終更新日時 : 2025年6月19日 nakata 対人不安・緊張・あがり症 人の目が気になるのはなぜ？｜視線恐怖の正体とやさしい対処法 街中や職場、カフェ、電車の中… 人の目が気になって仕方がない。見られている気がして落ち着かない。 「視線恐怖かもしれない」「ただの恥ずかしがりでは済まない気がする」 そんなふうに、人の視線が怖くなってしまうことはありませ […]
