「人が怖い」「自信がない」状態から、自然に恐怖がやわらいでいったご感想
過去にいただいたご感想の中からご紹介しています。
自分に自信が持てず、人との関わりに恐怖や緊張を感じていた方が、短期間で大きな変化を感じていかれたご感想です。
人に対する怖さや萎縮してしまう感覚がやわらぎ、日常の中で自然に人と関われるようになっていかれたご様子がとても印象的でした。
※取り組み方や変化の出方には個人差がありますが、この方は比較的短期間で変化を感じていかれたご様子です。
ご感想【Ｙさま 大阪府 30代】
私は４回セラピーを受けました。
周りの人は皆自分より凄くて、自分はダメだなあと自信がなく、それにより、いつも人にびくびく怯えて怖かったのですが、
３回目のセラピーを終えた日からふと、苦手だと思う人と普通に話せたり、その後びくびくしながら働いていた職場でも今まで思っていた周りへの怖い感情が消えました。
すごく不思議ですが、その３回目のセラピーから２か月が経っていますが、今のところ日常で、人に対する怯えがなくなっています。
セラピーというのを受けるのは初めてでしたが、先生のブログを拝見して、 短期間での解決を目指すというようなことが書かれていました。
そういったところからセラピーを受ける人のことを考えてくださる中田先生を信頼して継続させていただこうと思いました。
初回カウンセリングでは、すごく色々な悩みや、今まで人に言ったこともないようなことも話しました。
中田先生には、とても静かにそして優しく 話を聞いていただきました。
回を追うごとに、聞きたいことも聞ける安心感が増えていきました。
自分に自信がない や 人が怖い と思う方はぜひおすすめだと思います。
やったこともないワークというものに戸惑いながらも、自分の心を見つめて自分の感情を知り受け止めていきました。
最初は、効果があるのかないのか わからなかったのですが、ふと 変わっていることに気づきました。
同じように悩んでいる方はぜひ受けてみられるといいかと思います。継続するときっと何かが変わると思います。
もしかしたら、心のどこかに まだ解決すべき何かがあるのかもしれませんが、人が怖いという、しんどい気持ちがなくなった？ことで とても毎日を平安に過ごせており、今のところは満足しております。
そこから派生して、他の細かな悩みなどもどうでもよくなった（気にならなくなった）感じもあります。
また 何かつまずくことがあれば お世話になりに行きたいなと思います。ありがとうございました。
カウンセラーより
丁寧なご感想をありがとうございます。
Ｙさんは、短い期間でとても変化が起きましたね。
仕事がとてもやりやすくなったとのことで本当に良かったです＾＾
それだけで、毎日の負担（しんどさ）が全然違いますもんね！！
まとめ
クライアントさんのお話を聴いていると、
セラピーは、1回2回で辞めてしまうよりは、3回目以上継続して受けることで、現実の変化が現れてくることも多いようです。
最初は「本当に変わるのかなあ」と少し不安に感じるかもしれませんができたらまずは3回は来てみるのをおすすめしています。
「人が怖い」「自信がない」という感覚は、頭では分かっていてもなかなか変えられないものですが、
このようにあるタイミングでふと変化を実感されることがあります。
特に印象的なのは、無理に頑張って変えたというよりも、「気づいたら怖さがなくなっていた」という自然な変化の仕方です。
また、最初は効果が分かりにくくても、続けていく中で少しずつ変化を感じていくという流れも、多くの方に共通する部分です。
人との関わりに緊張や恐怖を感じている方にとって、参考になるご感想の一つかと思います。
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