2026年5月20日 / 最終更新日時 : 2026年6月2日 nakata 人間関係（職場・家族・その他） 寂しいと感じるのは弱さではない｜人とのつながりを求める心について あなたは”寂しい”と感じることは、ありますか？ それとも、”寂しい”と感じることはほとんどないですか？ 寂しさを自覚している人もいれば、自覚していない人もいますね。 そして、寂しさは人によって感じ方に強弱や頻度などの差が […]
2026年5月7日 / 最終更新日時 : 2026年5月7日 nakata 人間関係（職場・家族・その他） 会社に行きたくない。職場がしんどい。｜仕事がつらいあなたへ あなたは「会社に行きたくない」、「仕事がつらい」などと思うこと、ありますか？ 5月は、こういったお悩みが増える時期でもあります。疲れが出やすい時期でもあります。 職場がしんどい場所で、もう行きたくないぐらい […]
2026年3月9日 / 最終更新日時 : 2026年4月15日 nakata 愛着障害と心の距離感 愛着障害とは？克服と回復のプロセス｜人間関係の生きづらさの背景 人との距離感がうまく取れない 親しい関係になると不安になる 安心できる関係が続かない その背景には「愛着」の問題が関係していることがあります。 この記事では ・愛着障害とは何か ・なぜ人間関係が苦しくなるのか ・回復のプ […]
2025年12月10日 / 最終更新日時 : 2026年8月21日 nakata 人間関係（職場・家族・その他） 自然体でいられないのはなぜ？人間関係の距離感がぎこちなくなる心理と整え方 人と話すとき、どこか肩に力が入ってしまう。 気を遣いすぎて、本音を言えない。 仲良くしたいのに、距離感がつかめなくてしんどくなる。 「もっと自然体でいられたらいいのに…」 そう感じているあなたへ、今日は“心のしくみ”の視 […]
2025年11月24日 / 最終更新日時 : 2026年8月21日 nakata 人間関係（職場・家族・その他） 人との距離感がうまく取れない理由｜人間関係で繰り返す心のクセ 「人間関係で、距離の取り方がわからなくなる」 自分は、近づきすぎてしまってるかもしれない… または、 近づきたいのに、なぜかぎこちなくなったり… 親しくなると、距離をとりたくなったり… 人間関係の距離感が難しい…。 そん […]
2025年7月6日 / 最終更新日時 : 2026年6月2日 nakata 恋愛・結婚・パートナーシップ 愛されたいのに、うまくいかない恋愛の理由｜愛着の問題が影響しているかもしれません 「愛されたいのに、うまくいかない」「大切にされたいのに、なぜか関係が続かない」──。 恋愛で繰り返すパターンに、心のどこかで疲れを感じている人は多いものです。 相手を責めることも、自分を責めることもできる。けれど、本当の […]
2025年5月24日 / 最終更新日時 : 2026年3月9日 nakata 愛着障害と心の距離感 愛着障害はカウンセリングで改善できる？｜心理療法による根本アプローチとは 「人との距離感が難しい」「安心できる関係が続かない」── そんな悩みの背景にあるのが愛着の傷です。 愛着障害は、単なる性格傾向ではなく、 幼少期の“心の土台”に刻まれた深い記憶や感情のパターンです。 だからこそ、頭で理解 […]
2025年5月22日 / 最終更新日時 : 2026年8月21日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド 親との関係がつらかったあなたへ｜愛着の傷とその癒し方 「親のことを考えると、心がざわつく」──そんな感覚はありませんか？ 親を嫌いになってはいけない気がする。 感謝はしているけれど、心の奥ではつらさや悲しみが消えない。 過去のことなのに、思い出すと苦しくなる。 そんな方の多 […]
2025年5月21日 / 最終更新日時 : 2026年5月19日 nakata 愛着障害と心の距離感 恋愛がうまくいかない人の“心の距離”｜幼少期の愛着形成が影響しているかも… 「恋愛がうまくいかない」「なぜかいつも同じパターンで終わってしまう」 そんな経験を繰り返していませんか？ 相手を思う気持ちはあるのに、なぜか関係がうまく続かない…。 優しい人を選んだはずなのに、関係を続けることが苦しくな […]
2025年5月19日 / 最終更新日時 : 2026年3月9日 nakata 愛着障害と心の距離感 大人の愛着障害｜表に出にくい“心の生きづらさ”の正体とは 「ちゃんとしてるのに、なぜか生きづらい」──そんなあなたへ 仕事も頑張っているし、人づきあいも問題ない。 でも、どこか満たされない。安心できない。 ふとしたときに、ぽっかりと心に空洞を感じる。 そんなふうに「一見うまくや […]
