2025年6月2日 / 最終更新日時 : 2025年5月28日 nakata 対人不安・緊張・あがり症 人前で緊張して話せなかった…｜その後の「自分責め」をやめられないあなたへ 会話中に緊張して、言いたいことがうまく言えなかった。 変な間が空いてしまった気がする。 あとから「ああ、またやっちゃった…」と落ち込んでしまう── そんな経験、ありませんか？ この記事では、「緊張してうまく話せない → […]
2025年5月31日 / 最終更新日時 : 2025年5月28日 nakata 対人不安・緊張・あがり症 沈黙が怖い、雑談が苦手｜会話に緊張してしまうあなたへ 人と会話しているとき、ふと沈黙が訪れると「何か話さなきゃ」と焦ってしまう。 雑談が続かず、「気まずい空気にしてしまったかも」と落ち込む。 そんな経験、ありませんか？ この記事では、「雑談や沈黙が苦手」と感じる背景にある心 […]
