2025年5月24日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 nakata 愛着障害と心の距離感 カウンセリングでどう改善するの？｜愛着障害セラピーの進め方と変化のプロセス 愛着障害はカウンセリングでどう改善するの？ 「カウンセリングって、実際どんなことをするの？」「本当に変われるの？」 そんな疑問や不安を感じている方のために、この記事では、愛着障害のカウンセリングで実際にどんなことが行われ […]
2025年5月22日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 nakata 愛着障害と心の距離感 親との関係がつらかったあなたへ｜愛着の傷とその癒し方 「親のことを考えると、心がざわつく」──そんな感覚はありませんか？ 親を嫌いになってはいけない気がする 育ててくれたことには感謝しているけど、正直つらかった 過去のことなのに、今でも思い出すと苦しくなる こうした気持ちを […]
2025年5月21日 / 最終更新日時 : 2025年5月21日 nakata 愛着障害と心の距離感 うまくいかない恋愛の裏にある“心の距離”｜愛着スタイルと親密さの不安 恋愛がうまくいかない…その裏にある“心の距離感”とは 「恋愛がうまくいかない」「どうしても関係が続かない」「なぜか、いつも同じパターンで終わってしまう」──そんな経験はありませんか？ 恋愛の悩みの背景には、実は「心の距離 […]
2025年5月19日 / 最終更新日時 : 2025年5月27日 nakata 愛着障害と心の距離感 大人の愛着障害｜表に出にくい“心の生きづらさ”の正体とは 「ちゃんとしてるのに、なぜか生きづらい」──そんなあなたへ 仕事も頑張っているし、人づきあいも問題ない。 でも、どこか満たされない。安心できない。 ふとしたときに、ぽっかりと心に空洞を感じる。 そんなふうに「一見うまくや […]
2025年5月18日 / 最終更新日時 : 2025年5月27日 nakata 愛着障害と心の距離感 愛着障害の種類とは？回避型・不安型の特徴と人間関係への影響 “心の距離感”に違和感を感じたことはありませんか？ 「なぜか人との距離感がわからない」 「近づきたいのに、近づくと苦しくなる」 「人に甘えることができない」 もし、こんなふうに人間関係で悩んでいるとしたら、その背景には「 […]
2025年5月15日 / 最終更新日時 : 2025年5月28日 nakata HSP・繊細・敏感な気質 HSPの繊細な気質を“整える”という選択肢｜生きづらさをやわらげる心の境界線と心理サポート 人との関わりに疲れやすい…そんな「生きづらさ」を感じていませんか？ 「人と一緒にいると、なぜかぐったり疲れてしまう」 「ちょっとした言葉が刺さって、何日も引きずってしまう」 そんなふうに、日常生活や人間関係に「敏感すぎて […]
2025年5月13日 / 最終更新日時 : 2025年6月7日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド アダルトチルドレンは「できる人」「優秀な人」が多い？頑張ってきたあなたへ アダルトチルドレンは「できる人」「優秀な人」が多い？ 「アダルトチルドレン」という言葉を聞くと、なんとなく「生きづらい人」「問題を抱えている人」というイメージを持つかもしれません。 でも実際には、周囲に気を配れる、責任感 […]
2025年5月9日 / 最終更新日時 : 2025年5月27日 nakata 自信がない、自己肯定感、性格の悩み 自己肯定感が低い原因は？ 無意識の思い込みが心を縛っている 「自信が持てない」「人と比べて落ち込む」—そんなあなたへ 「もっと自分を好きになりたい」「人の目を気にせずに過ごしたい」 そう思っても、なかなか自己肯定感が上がらず、 自己否定ばかりしてしまうことはありませんか？ 実はそ […]
2025年5月8日 / 最終更新日時 : 2025年6月7日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド アダルトチルドレンは生きづらい？その理由と克服の方法 アダルトチルドレン（AC）は、幼少期の家庭環境や育ち方が影響を与え、大人になってからも様々な問題を抱えることがあります。特に「生きづらさ」を感じることが多く、自己肯定感の低さや人間関係の悩み、感情の抑圧などがその原因です […]
2025年4月25日 / 最終更新日時 : 2025年6月7日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド アダルトチルドレンは「自分で決められない」生きづらさを抱えている アダルトチルドレン（AC）は、自己決定力の低さや他人の期待に応えようとする姿勢が特徴的です。その結果、選択肢を前にすると迷ってしまったり、判断を先延ばしにしてしまうことが多く、日常生活や人間関係にも影響を与えます。本記事 […]
