イライラや不安が落ち着いてきた変化｜感情のご感想

「いつもイライラしてしまう…」「漠然とずっと不安…」「感情のコントロールができない…」など

感情に関するご相談も多いものです。

実際にカウンセリングを受けられて、変化された方のご感想を紹介します。

 

感情（イライラ・不安）に関するご感想

実際にいただいたご感想の中から、一部ご紹介します。

・毎日夫にイライラしていた状態から、落ち着いて過ごせる時間が増えました

・子どもへ怒ってしまうことが減りました。前より子どもを愛おしく感じています。

・イライラの裏にある気持ちに気づけました。感情に振り回されにくくなりました。

・漠然とした不安感が減りました。嫌な夢で目が覚めることが減りました。

・気持ちの切り替えが早くなりました。落ち込みが減りました。

・不安でそわそわ落ち着かない感覚が減り、落ち着いていられる時間が増えました。

などなど…

 

イライラや不安や焦りなどの感情を自分でコントロールすることは、そもそもが難しいことです。

よって、上のような変化は、感情の奥にある気持ちに気づいて、消化していくことで、自然と起きていくことが多々あります。

 

詳しいご感想

以下に、個別のご感想をいくつかピックアップします。

どのようなお悩みがあり、どのような変化があったのかを詳しくご紹介しています。

夫婦関係の悩みと生きづらさから抜け出し、心が軽くなっていった変化

理論的な心理療法で信頼できた｜人間関係の繰り返しパターンに気づいたご感想

人と関わるのが怖く孤独を感じていた方が、安心して過ごせるようになった変化（ご感想）

 

 

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◎カウンセリングの雰囲気については、こちらも参考にしてみてください。
→ カウンセリングでよく言っていただくこと

 

◎過去にいただいたご感想の一部を、こちらにまとめています。
→ご感想・体験談｜カウンセリングでの気づきや変化のストーリー

 

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