2025年5月29日 / 最終更新日時 : 2025年5月28日 nakata 対人不安・緊張・あがり症 緊張しやすいのは性格のせい？｜“ちゃんとしなきゃ”の思い込みがあなたを苦しめているかも 「人前に出ると、変に力が入ってしまう」 「ちょっとした雑談でも、頭が真っ白になる」 「“普通”に話しているつもりなのに、後から“変だったかも”と自分を責めてしまう」 そんなふうに“緊張しやすい自分”に、ずっと困ってきた方 […]
2025年5月26日 / 最終更新日時 : 2025年6月23日 nakata ◯初回カウンセリングはこちらへ 6月の初回カウンセリングの割引サービスのご案内 ＊2025年6月分をもちまして初回カウンセリングの先着割引き価格の設定は終了いたしました。今後は、初回カウンセリングの内容・料金は全員の方が一律で→こちらとなります。必要なタイミングでいつからでもご利用下さい。 &nbs […]
2025年5月26日 / 最終更新日時 : 2025年5月27日 nakata 愛着障害と心の距離感 職場の人間関係がしんどいのはなぜ？｜愛着障害の視点で見えてくる“働きづらさ”の正体 職場の人間関係がしんどい｜愛着障害による”働きづらさ” 「なぜか職場がしんどい」「人間関係がうまくいかない」──そんな悩みを抱えていませんか？ まじめに仕事をしているのに、なぜか職場で浮いたような気がする。話すタイミング […]
2025年5月24日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 nakata 愛着障害と心の距離感 カウンセリングでどう改善するの？｜愛着障害セラピーの進め方と変化のプロセス 愛着障害はカウンセリングでどう改善するの？ 「カウンセリングって、実際どんなことをするの？」「本当に変われるの？」 そんな疑問や不安を感じている方のために、この記事では、愛着障害のカウンセリングで実際にどんなことが行われ […]
2025年5月22日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 nakata 愛着障害と心の距離感 親との関係がつらかったあなたへ｜愛着の傷とその癒し方 「親のことを考えると、心がざわつく」──そんな感覚はありませんか？ 親を嫌いになってはいけない気がする 育ててくれたことには感謝しているけど、正直つらかった 過去のことなのに、今でも思い出すと苦しくなる こうした気持ちを […]
2025年5月21日 / 最終更新日時 : 2025年5月21日 nakata 愛着障害と心の距離感 うまくいかない恋愛の裏にある“心の距離”｜愛着スタイルと親密さの不安 恋愛がうまくいかない…その裏にある“心の距離感”とは 「恋愛がうまくいかない」「どうしても関係が続かない」「なぜか、いつも同じパターンで終わってしまう」──そんな経験はありませんか？ 恋愛の悩みの背景には、実は「心の距離 […]
2025年5月19日 / 最終更新日時 : 2025年5月27日 nakata 愛着障害と心の距離感 大人の愛着障害｜表に出にくい“心の生きづらさ”の正体とは 「ちゃんとしてるのに、なぜか生きづらい」──そんなあなたへ 仕事も頑張っているし、人づきあいも問題ない。 でも、どこか満たされない。安心できない。 ふとしたときに、ぽっかりと心に空洞を感じる。 そんなふうに「一見うまくや […]
2025年5月18日 / 最終更新日時 : 2025年5月27日 nakata 愛着障害と心の距離感 愛着障害の種類とは？回避型・不安型の特徴と人間関係への影響 “心の距離感”に違和感を感じたことはありませんか？ 「なぜか人との距離感がわからない」 「近づきたいのに、近づくと苦しくなる」 「人に甘えることができない」 もし、こんなふうに人間関係で悩んでいるとしたら、その背景には「 […]
2025年5月15日 / 最終更新日時 : 2025年5月28日 nakata HSP・繊細・敏感な気質 HSPの繊細な気質を“整える”という選択肢｜生きづらさをやわらげる心の境界線と心理サポート 人との関わりに疲れやすい…そんな「生きづらさ」を感じていませんか？ 「人と一緒にいると、なぜかぐったり疲れてしまう」 「ちょっとした言葉が刺さって、何日も引きずってしまう」 そんなふうに、日常生活や人間関係に「敏感すぎて […]
2025年5月13日 / 最終更新日時 : 2025年6月7日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド アダルトチルドレンは「できる人」「優秀な人」が多い？頑張ってきたあなたへ アダルトチルドレンは「できる人」「優秀な人」が多い？ 「アダルトチルドレン」という言葉を聞くと、なんとなく「生きづらい人」「問題を抱えている人」というイメージを持つかもしれません。 でも実際には、周囲に気を配れる、責任感 […]
