自分に自信がない状態からの変化｜自己肯定感のご感想まとめ

「自分に自信がない」「自己肯定感が低い」といったことに関するお悩みでご相談に来られる方も多いものです。

実際にカウンセリングを受けられて、変化が起きた様子をここにご紹介します。

 

自己肯定感・自分との関係に関するご感想

いただいたご感想の中から、一部を抜粋してご紹介します。

・仕事の後に落ち込むことが減りました。自分を責めすぎなくなりました

・自分の気持ちが分かるようになり、以前のような無理をしなくなりました。

・自分に対して優しく接することが分かった気がします。

・焦って訳分からなくなる場面が減り、落ち着いて対処できるようになりました

・前よりも自分に自信が持てるようになってきたように思います。

・休みの日に以前よりもゆっくり過ごせる時間が増えました。

・人と話した後、気持ちを引きずらずに過ごせるようになりました。あまり気にしなくなりました。

などなど…

こうした変化は、自分の気持ちを丁寧に扱っていく中で、心の深い所が変わっていって、自然と変化が起きてくるものです。

表面上の変化ではありません。心の土台から整ってこそ、起きる変化だと思います。

 

詳しいご感想

以下に、個別のご感想をいくつかピックアップします。

どのようなお悩みがあり、どのような変化があったのかを詳しくご紹介しています。

仕事での不安や自己否定がやわらぎ、「やれることはやった」と思えるようになった変化

人間関係の緊張や自己否定がやわらぎ、楽に過ごせるようになった変化

「人が怖い」「自信がない」状態から、自然に恐怖がやわらいでいったご感想

 

 

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◎カウンセリングの雰囲気については、こちらも参考にしてみてください。
→ カウンセリングでよく言っていただくこと

 

◎過去にいただいたご感想の一部を、こちらにまとめています。
→ご感想・体験談｜カウンセリングでの気づきや変化のストーリー

 

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