2025年7月13日 / 最終更新日時 : 2025年7月12日 nakata 人間関係（仕事・家族・パートナーその他） 話の輪に入れない…集団の中で“浮いてしまう”あなたへ 会話の輪に入りたくても、うまくタイミングがつかめない。 話題がどんどん流れていく中で、自分が話す余地なんてないように感じる。 「あの場にいたけど、誰ともまともに話せなかったな…」 そんな帰り道、ひとりで落ち込んでしまうこ […]
2025年7月9日 / 最終更新日時 : 2025年7月11日 nakata 人間関係（仕事・家族・パートナーその他） 「なんでうまく話せないの？」と自分を責めてしまうあなたへ｜人間関係で空回りするとき 人と話すとき、なぜかうまくいかないと感じることはありませんか？ 会話の途中で頭が真っ白になってしまったり、言いたいことがうまく出てこなかったり。終わったあとには「また変なこと言っちゃったかも…」「相手を不快にさせたかも」 […]
2025年7月6日 / 最終更新日時 : 2025年11月11日 nakata 人間関係（仕事・家族・パートナーその他） 愛されたいのに、うまくいかない恋愛の理由｜愛着の問題が影響しているかもしれません 「愛されたいのに、うまくいかない」「大切にされたいのに、なぜか関係が続かない」──。 恋愛で繰り返すパターンに、心のどこかで疲れを感じている人は多いものです。 相手を責めることも、自分を責めることもできる。けれど、本当の […]
2025年7月4日 / 最終更新日時 : 2025年6月28日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド 人間関係で疲れやすいのはなぜ？｜インナーチャイルドの視点から読み解く 人といると、なぜかすごく疲れてしまう…そんなことはありませんか？ 職場の人間関係、家族との会話、友人とのやりとり。 どれも表面上は問題なく過ごしているのに、なぜか心の中がぐったりと疲れてしまう。 「ちゃんと話さなきゃ」「 […]
2025年7月2日 / 最終更新日時 : 2025年12月17日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド 感情に振り回されてしまう理由｜インナーチャイルドと抑圧された感情の心理構造 理由はわからないけれど、感情の波に振り回されてしまう。 急に落ち込んだり、怒りが抑えられなくなったり、涙が止まらなくなったり――。 日常生活はそれなりに送れているのに、感情だけが不安定で、自分でも扱いづらい。 そんな感覚 […]
2025年7月1日 / 最終更新日時 : 2026年2月12日 nakata ├カウンセリング｜内容・Q&A 個人セッションの料金【まとめ】 個人セッションの料金【まとめ】 当カウンセリングルームでは、「通常のカウンセリング/セラピー」と「人形配置セラピー（家系・家族システム・集合無意識を扱うセラピー）」とい2種類の個人セッションを中心に行っています。 料金体 […]
2025年6月30日 / 最終更新日時 : 2025年12月17日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド 親との関係がなぜか尾を引く理由｜インナーチャイルドの視点で整理する 大人になったはずなのに、親の言葉や態度が心に残り続ける。 距離を取っているのに、会話のあとにどっと疲れる。 「もう気にしなくていいはず」と思うほど、なぜか心がざわつく。 こうした感覚を抱えている方は、決して少なくありませ […]
2025年6月28日 / 最終更新日時 : 2025年12月19日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド インナーチャイルドとアダルトチルドレンの関係とは？｜生きづらさが続く理由を整理する 「インナーチャイルド」と「アダルトチルドレン」。 心理の分野でよく目にする言葉ですが、違いがよく分からないまま使われていることも少なくありません。 どちらも「生きづらさ」に関係する概念ですが、役割は少し異なります。 この […]
2025年6月26日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 nakata 自信がない、自己肯定感、性格の悩み 完璧主義と自己肯定感の関係｜完璧じゃないとダメだと思ってしまうあなたへ 「失敗したらどうしよう」「もっとちゃんとやらなきゃ」 「これで本当に大丈夫なのか…」 そんなふうに、つい自分に厳しくなってしまうあなたは、もしかしたら“完璧主義”の傾向があるのかもしれません。 一見すると「向上心がある」 […]
2025年6月24日 / 最終更新日時 : 2025年6月18日 nakata 自信がない、自己肯定感、性格の悩み 比較して落ち込む癖をやめたい｜自分らしさを取り戻すヒント 「また比べてしまった……」 SNSを見た後や、誰かの話を聞いた後に、そんなふうに落ち込んでしまうことはありませんか？ 友達の成功、誰かの優しさ、パートナーの存在、仕事の成果…… 周りと比べて「私はダメだ」「足りてない」と […]
