人前での緊張がやわらぎ、家族にも変化が起きたご感想
過去にいただいたご感想の中からご紹介しています。
人前での緊張や不安、自分の考えすぎてしまう傾向がやわらいでいく中で、自分の気持ちを大切にできるようになっていかれたご感想です。
ご自身の変化だけでなく、ご家族にも変化が起きていったという点がとても印象的でした。
※取り組み方や変化の現れ方はそれぞれ異なりますが、この方は継続して向き合う中で変化を感じていかれました。
【Ａさん 30代女性 演奏家】
オンラインカウンセリング（3か月で5回）を受けてくださったＡさんからのご感想です。
＊掲載許可をいただいています。
ご感想
人前での発表などで緊張したり、自分が間違ってないか考えすぎたりするところが緩和し、楽しもう！という気持ちになれたのが私に起こった嬉しい変化でした。
自分の演奏を聴いた人たちにも、感動してもらえたり、音楽仲間ともいい関係を築けるようになったことを感じています。
また、自分の中にあった悲しみや怒りの感情を感じて、少しづつですが、言葉に整理できるようになりました。
自分の気持ちを一番大事にできるのは自分、自分にとって一番の味方は自分なんだ、と思えるようになりました。
誰かが私の気持ちをコントロールしようとしてきても、理不尽な批判にあっても、いつも自分の心に耳を傾けていこうと思っています。
そして、中田さんのセラピーで起こった驚くべき変化は、家族の変化です。
長年引きこもりだった兄弟が、就職に向けて活動し始めたのです。
一時は、家で暴れる兄弟に強い恨みの気持ちを持ちましたが、自分の家族に起こる不幸をとても辛く悲しく感じていました。
しばらく会っていないうちに、離れた場所で、家族にもいい変化が訪れたことは、私にとっても希望の光となりました。
中田さんはいつも私の心に寄り添ってくれたと思います。
私の気持ちを尊重し、共感してもらえたことが、なによりも有り難かったです。
自分の気持ちを言葉にしていく過程で、少しづつ、自分自身の力が戻ってくるのを感じています。
中田さんのセラピーは、誰か「特に親」に人生を支配されてしまっている人。自分の気持ちがわからなくなっている人。精神的に混乱してしまうことがある人。におすすめだと思います。
本当にありがとうございました。
カウンセラーより
クライアントさんが変化していかれる様子を見ると(聞くと）、本当に嬉しいです。
ますます幸せに輝いていかれますように。
でも、なにかあったら、またいつでもご相談にいらしてくださいね。
無理しないで。遠慮しないで。
長い人生、誰だって、ときに悩むものですから。
まとめ
人前での緊張や「間違っていないか」と考えすぎてしまう感覚は、頭では分かっていてもなかなか変えにくいものですが、
このように少しずつ緩んでいくことで、日常の感じ方が大きく変わっていくことがあります。
また、ご自身の変化だけでなく、ご家族にも変化が起きていくというのは珍しいことではなく、
ご本人の在り方や感じ方が変わることで、周囲との関係性が自然と変わっていくこともあります。
「自分の気持ちを一番大切にできるのは自分」という感覚が育っていくことで、
人との関わりの中でも無理をしすぎず、安定して過ごせるようになっていかれたのだと思います。
人前での緊張や不安、自分の気持ちが分からない感覚、家族との関係にしんどさを感じている方にとって、参考になるご感想の一つかと思います。
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