夫婦関係の悩みと生きづらさから抜け出し、心が軽くなっていった変化

過去にいただいた「セッションのご感想」の中からご紹介していす。

夫婦関係の悩みや生きづらさの中で、気持ちが分からないほどしんどい状態から、

少しずつ心の感覚を取り戻していかれた方からのご感想です。

（掲載許可をいただいています）

夫婦の関係性の変化だけでなく、「自分の心に寄り添えるようになる」という大きな変化が起きていかれた様子がとても印象的でした。

※取り組みのペースやタイミングはそれぞれ異なりますが、この方はご自身のタイミングで向き合いながら変化を感じていかれました。

 

【匿名希望・大阪府・パート社員】

 

最初にセラピーを受けようと思ったきっかけ

最初にセラピーを受けようと思ったのは、

主人とうまくいっておらず、鬱のような状態でとにかく苦しくてその状態から抜け出したかったから。

昔から生きずらさがあり、それも改善出来たらいいなぁと思ったから。

 

セラピーを受けての変化

主人との関係を変える決断や行動をおこすことが出来ましたし、

最後のセラピーの後は確実に心が軽くなって、毎日楽しく過ごせています。

落ち込むことや怒りを感じる日もありますが、

中田さんがセラピーでしてくれたように、

自分で自分の心に寄り添って短時間で切り替えることが出来るようになりました。

また、今までなんでもめんどくさがって後回しにするタイプだったのですが、

最近はちゃっちゃと済ますようになってきた気がします。

以前よりも自分から人に話しかけることが増えた気もします。

 

中田さんのセラピーをおすすめしたい人

中田さんは攻めて突っ込んでくる話し方ではなく、落ち着いた穏やかな話し方聞き方をされるので、

きつい話し方や攻められる口調が苦手な方は、緊張せずに受けることができるのではないかと思います。

途中、今はセラピーを受けるときじゃないのかなぁと思う時期があり、間があいた時期もありましたが、

「今、セラピー受けたら絶対に変われる気がする！」となったときは、やっぱり中田さんにお願いしたいと思いました。

これまでの経過をわかってくださっているし、私のビフォーアフターを１番わかってくださると思ったのだと思います。

 

ちゃんと自分の心を感じて生きることが出来るようになってきました。

そのことを心が喜んでいるのがとてもわかります。本当にお世話になりありがとうございました。

 

カウンセラーより

最初来られた時は、「自分の気持ちもよく分からない、生きている感覚も分からない」というぐらい、本当にしんどそうな状況でした。

最初の頃は、問いかけにもなかなか言葉が返ってこないことも多かったですね。

それほど大変な思いをしながらずっと頑張ってこられてたんですよね。

セラピーを受けて、旦那さんとの関係も大きく変化されました。すごい決断・行動だと思いました。

そして、だんだん色んな面でパワーが戻ってきて、最後は見違えるように力強くなられました。

最初に比べて、本当にとても大きく変化されました。

 

「ちゃんと自分の心を感じて生きることが出来るようになってきました。そのことを心が喜んでいるのがとてもわかります。」

って、だいぶんすごいことですね。私も嬉しいです。ほんと良かったと思います。

「自分で自分の心に寄り添って短時間で切り替えることが出来るようになりました。」

という変化にも気づいておられて、素晴らしいと思います。

そう、落ち込むことや怒りを感じることはゼロにはなりません。人間だから。

でも、自分の力で短時間で切り返れるようになれたらそれで十分いいんですよね！

その調子ですね。幸せがますます広がっていくように願っています☆

 

まとめ

最初は「自分の気持ちが分からない」「生きている感覚がない」と感じるほどしんどい状態からのスタートでしたが、

少しずつご自身の感覚を取り戻していかれたことが大きな変化だと感じます。

特に印象的だったのは、「自分で自分の心に寄り添えるようになった」という点で、

これができるようになると、とても強いです。日常の安定感に大きくつながっていく部分です。

人との関係や環境を変えることだけでなく、自分の内側との関わり方が変わることで、

現実の感じ方も自然と変わっていかれたご様子でした。

 

生きづらさや人間関係のしんどさ、気持ちが分からない感覚を抱えている方にとって、参考になる変化の一つかと思います。

関連するテーマについては、こちらの記事でも詳しく書いています。
自己肯定感・自分軸について
人間関係の悩みについて

 

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