2025年5月13日 / 最終更新日時 : 2025年6月7日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド アダルトチルドレンは「できる人」「優秀な人」が多い？頑張ってきたあなたへ アダルトチルドレンは「できる人」「優秀な人」が多い？ 「アダルトチルドレン」という言葉を聞くと、なんとなく「生きづらい人」「問題を抱えている人」というイメージを持つかもしれません。 でも実際には、周囲に気を配れる、責任感 […]
2025年5月8日 / 最終更新日時 : 2025年6月7日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド アダルトチルドレンは生きづらい？その理由と克服の方法 アダルトチルドレン（AC）は、幼少期の家庭環境や育ち方が影響を与え、大人になってからも様々な問題を抱えることがあります。特に「生きづらさ」を感じることが多く、自己肯定感の低さや人間関係の悩み、感情の抑圧などがその原因です […]
2025年4月25日 / 最終更新日時 : 2025年6月7日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド アダルトチルドレンは「自分で決められない」生きづらさを抱えている アダルトチルドレン（AC）は、自己決定力の低さや他人の期待に応えようとする姿勢が特徴的です。その結果、選択肢を前にすると迷ってしまったり、判断を先延ばしにしてしまうことが多く、日常生活や人間関係にも影響を与えます。本記事 […]
2025年2月10日 / 最終更新日時 : 2025年6月19日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド アダルトチルドレンと親との関係｜なぜ大人になっても苦しさが続くのか？ 「親との関係がずっと引っかかっている…」 大人になっても、なぜか親と話すとモヤモヤする。 会えば気を遣って疲れるし、離れていてもどこか心がザワザワする。 そんな「親との距離の取り方」に悩む方は少なくありません。 中には「 […]
2025年1月19日 / 最終更新日時 : 2025年6月19日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド アダルトチルドレンの克服とは？｜苦しさから回復するための5つのステップ なぜ大人になっても生きづらさが続くのか 人間関係がうまくいかない。 自分に自信が持てない。 感情がよくわからない、疲れやすい、いつもどこか生きづらい。 そうした悩みを抱えている方の中には、アダルトチルドレン（AC）と呼ば […]
2025年1月2日 / 最終更新日時 : 2025年6月7日 nakata 人間関係（仕事・家族・パートナーその他） 過剰適応～人に合わせすぎる心理｜アダルトチルドレンの人間関係 過剰適応～人に合わせすぎる心理｜アダルトチルドレンの人間関係 【自分に自信がない・人間関係が苦手・トラウマ・アダルトチルドレンからの克服～心理カウンセリングルーム】の心理カウンセラー中田です。 今日の記事は ”過剰適応～ […]
2024年11月14日 / 最終更新日時 : 2025年6月7日 nakata 人間関係（仕事・家族・パートナーその他） 人間関係が苦しいのは『共依存』かも？その意味と心のしくみ 「なぜか人間関係がいつも疲れる」「相手に尽くしすぎて、自分が空っぽになってしまう」 そんなふうに感じたことはありませんか？ それは、共依存という心のパターンが関係しているかもしれません。 共依存とは、自分の気持ちや欲求よ […]
2024年11月7日 / 最終更新日時 : 2025年1月31日 nakata アダルトチルドレン・インナーチャイルド 「自分が正しい。自分はすごい」という頑固な父親 「自分が正しい。自分はすごい」という頑固な父親 自分に自信がない・人間関係が苦手・トラウマ・アダルトチルドレンからの克服～心理カウンセリングルーム（オンライン/大阪）の心理カウンセラー中田です。 今日は私自身のお話・体験 […]
2024年10月15日 / 最終更新日時 : 2025年6月7日 nakata 人間関係（仕事・家族・パートナーその他） 他人を（自分の思い通りに）変えることはできない。 「過去と他人は変えられない」という言葉を聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。心理に関する本とかブログなどで、よく聞くお話かもしれません。 今日は「他人を変えることはできない」について掘り下げていきたいと思いま […]
2024年2月22日 / 最終更新日時 : 2024年2月22日 nakata 自信がない、自己肯定感、性格の悩み 人から嫌われる不安、嫌われる恐怖｜人間関係の悩み 人から嫌われる不安、嫌われる恐怖｜人間関係の悩み 自分に自信がない・人間関係が苦手・トラウマ・アダルトチルドレンからの克服～心理カウンセリングルーム（神戸・京都・大阪）の心理カウンセラー中田です。 今日の記事は ”人から […]
